AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Blood Circulation: ఈ పండ్లు తింటే రక్త ప్రసరణ మెరుగు పడుతుందట.. మిస్ చేయకండి..

శరీరంలో రక్త ప్రసరణ అనేది చాలా ముఖ్యం. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరిగితేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. రక్త ప్రసరణకు ఎలాంటి అడ్డంకులు ఏర్పడితే చాలా ప్రమాదం. దీని వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. అయితే కొన్ని రకాల పండ్తు తినడం వల్ల శరీరంలో బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ అనేది మెరుగు పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. విటమిన్ సీ ఉండే ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుందట. అంతే కాకుండా రక్త నాళాలను బలపరిచేలా..

Chinni Enni
|

Updated on: Mar 21, 2024 | 7:10 PM

Share
శరీరంలో రక్త ప్రసరణ అనేది చాలా ముఖ్యం. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరిగితేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. రక్త ప్రసరణకు ఎలాంటి అడ్డంకులు ఏర్పడితే చాలా ప్రమాదం. దీని వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. అయితే కొన్ని రకాల పండ్తు తినడం వల్ల శరీరంలో బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ అనేది మెరుగు పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ పండ్లు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

శరీరంలో రక్త ప్రసరణ అనేది చాలా ముఖ్యం. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరిగితేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. రక్త ప్రసరణకు ఎలాంటి అడ్డంకులు ఏర్పడితే చాలా ప్రమాదం. దీని వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. అయితే కొన్ని రకాల పండ్తు తినడం వల్ల శరీరంలో బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ అనేది మెరుగు పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ పండ్లు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

1 / 5
విటమిన్ సీ ఉండే ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుందట. అంతే కాకుండా రక్త నాళాలను బలపరిచేలా సహాయం ేస్తాయి. అలాగే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

విటమిన్ సీ ఉండే ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుందట. అంతే కాకుండా రక్త నాళాలను బలపరిచేలా సహాయం ేస్తాయి. అలాగే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

2 / 5
పుచ్చకాయ సీజనల్ ఫ్రూటే అయినా.. ఇది తినడం వల్ల శరీరంలో రక్త సరఫరా అనేది బాగా మెరుగు పడుతుందట. పుచ్చకాయ శరీరంలో నైట్రిక్ యాసిడ్‌‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది రక్త సరఫరా మార్గాన్ని విస్తరింపజేసి.. రక్త నాళాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది.

పుచ్చకాయ సీజనల్ ఫ్రూటే అయినా.. ఇది తినడం వల్ల శరీరంలో రక్త సరఫరా అనేది బాగా మెరుగు పడుతుందట. పుచ్చకాయ శరీరంలో నైట్రిక్ యాసిడ్‌‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది రక్త సరఫరా మార్గాన్ని విస్తరింపజేసి.. రక్త నాళాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది.

3 / 5
దానిమ్మ పండులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అనేవి పుష్కలంగా లభ్యమవుతాయి. అలాగే ఇందులో రక్త ప్రసరణను పెంచే పాలిఫెనాల్స్ కూడా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో బ్లడ్ సర్క్యులేషన్‌ను పెంచుతాయి.

దానిమ్మ పండులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అనేవి పుష్కలంగా లభ్యమవుతాయి. అలాగే ఇందులో రక్త ప్రసరణను పెంచే పాలిఫెనాల్స్ కూడా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో బ్లడ్ సర్క్యులేషన్‌ను పెంచుతాయి.

4 / 5
బ్లూ బెర్రీస్‌లలో ఆంథోసియానైన్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభ్యమవుతాయి. ఇవి రక్త నాళాల పని తీరును మెరుగు పరిచి, గుండె సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తాయి. వీటిల్లో విటమిన్ సి, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇవి బ్లడ్ సర్క్యులేషన్‌కు చాలా ముఖ్యం.

బ్లూ బెర్రీస్‌లలో ఆంథోసియానైన్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభ్యమవుతాయి. ఇవి రక్త నాళాల పని తీరును మెరుగు పరిచి, గుండె సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తాయి. వీటిల్లో విటమిన్ సి, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇవి బ్లడ్ సర్క్యులేషన్‌కు చాలా ముఖ్యం.

5 / 5
Follow Us
టీతో తినడానికి పర్ఫెక్ట్ స్నాక్.. బియ్యం పిండితో కరకరలాడే మురుకుల
టీతో తినడానికి పర్ఫెక్ట్ స్నాక్.. బియ్యం పిండితో కరకరలాడే మురుకుల
బాక్సాఫీస్ వద్ద రజనీ తాండవం.. కోలీవుడ్‌లో ఆల్‌టైమ్ ఇండస్ట్రీ హిట్
బాక్సాఫీస్ వద్ద రజనీ తాండవం.. కోలీవుడ్‌లో ఆల్‌టైమ్ ఇండస్ట్రీ హిట్
మురసు తుఫాన్ ఎఫెక్ట్.. తెలంగాణలో కూడా అతి భారీ వర్షాలు
మురసు తుఫాన్ ఎఫెక్ట్.. తెలంగాణలో కూడా అతి భారీ వర్షాలు
నా ఓవర్ కాన్సిడెన్స్ వల్ల అన్ని కోల్పోయా.. లేదంటే లైఫ్ వేరేలా..
నా ఓవర్ కాన్సిడెన్స్ వల్ల అన్ని కోల్పోయా.. లేదంటే లైఫ్ వేరేలా..
ఇలా పేమెంట్ చేస్తేనే ఆఫ్‌లైన్ టికెట్లకు రూ.10 లక్షల బీమా
ఇలా పేమెంట్ చేస్తేనే ఆఫ్‌లైన్ టికెట్లకు రూ.10 లక్షల బీమా
చిరంజీవి, ఆమని కాంబోలో మిస్సైన సినిమా అదే..
చిరంజీవి, ఆమని కాంబోలో మిస్సైన సినిమా అదే..
హేమంత్ కాలు తీసేయాల్సిందే.. రాప్తాడు నిందితుడి ఆరోగ్యంపై..
హేమంత్ కాలు తీసేయాల్సిందే.. రాప్తాడు నిందితుడి ఆరోగ్యంపై..
వన్డే సిరీస్‌కు ముందే బిగ్ షాక్.. దూరమైన ఇద్దరు స్టార్ ప్లేయర్స్
వన్డే సిరీస్‌కు ముందే బిగ్ షాక్.. దూరమైన ఇద్దరు స్టార్ ప్లేయర్స్
మమితా బైజు అసలు పేరు ఇదే.. ఎలా మారిందంటే..
మమితా బైజు అసలు పేరు ఇదే.. ఎలా మారిందంటే..
మీ ఓటర్ కార్డు పొయిందా..? ఒకే క్లిక్‌తో ఇలా డౌన్ లోడ్ చేసుకోండి..
మీ ఓటర్ కార్డు పొయిందా..? ఒకే క్లిక్‌తో ఇలా డౌన్ లోడ్ చేసుకోండి..
సోలార్ వెలుగులతో స్వయం సమృద్ధి దిశగా అంకోల్ క్యాంపు
సోలార్ వెలుగులతో స్వయం సమృద్ధి దిశగా అంకోల్ క్యాంపు
పక్షవాతం అన్నాడు... ఇంజెక్షన్ అనగానే లేచి పరుగెత్తాడు!
పక్షవాతం అన్నాడు... ఇంజెక్షన్ అనగానే లేచి పరుగెత్తాడు!
చెట్టుపై ఆకులమధ్య అలజడి.. పరిశీలించి చూడగా వెన్నులో వణుకు!
చెట్టుపై ఆకులమధ్య అలజడి.. పరిశీలించి చూడగా వెన్నులో వణుకు!
బాణసంచా రహిత దీపావళిపై అవగాహన.. రంగంలోకి విరాట్‌ కోహ్లీ..
బాణసంచా రహిత దీపావళిపై అవగాహన.. రంగంలోకి విరాట్‌ కోహ్లీ..
జాతివైరం మరిచిన మూగజీవాలు.. ఎంత స్నేహంగా ఉన్నాయో చూడండి
జాతివైరం మరిచిన మూగజీవాలు.. ఎంత స్నేహంగా ఉన్నాయో చూడండి
దీపావళికి స్వీట్లు కొంటున్నారా..? జాగ్రత్త, ఇప్పుడది తియ్యటి విషం
దీపావళికి స్వీట్లు కొంటున్నారా..? జాగ్రత్త, ఇప్పుడది తియ్యటి విషం
పుట్టగొడుగులు శాకాహారమా.. మాంసాహారమా? అసలు నిజాలు ఇవే!
పుట్టగొడుగులు శాకాహారమా.. మాంసాహారమా? అసలు నిజాలు ఇవే!
ఉడికించిన గుడ్లా?వేయించిన గుడ్లా? వేటిలో అసలైన ప్రొటీన్ ఎక్కువ?
ఉడికించిన గుడ్లా?వేయించిన గుడ్లా? వేటిలో అసలైన ప్రొటీన్ ఎక్కువ?
ఫర్నిచర్ షాపులోకి చొచ్చుకెళ్లిన కారు..!
ఫర్నిచర్ షాపులోకి చొచ్చుకెళ్లిన కారు..!
భీమేశ్వర ఆలయ సమీపంలో నాగుపాము.. భయంతో పరుగులు తీసిన భక్తులు
భీమేశ్వర ఆలయ సమీపంలో నాగుపాము.. భయంతో పరుగులు తీసిన భక్తులు