Energy Foods: ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్టు అనిపిస్తుందా.. వీటిని తింటే చాలు..

ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో సరిగ్గా తినడానికి కూడా సమయం ఉండటం లేదు. ఆ సమయంలో ఏదో ఉన్నది.. దొరికింది తిని కడుపు నింపుకుంటున్నారు. దీంతో శరీరానికి అవసరం అయ్యే పోషకాలు సరిగ్గా అందడం లేదు. దీంతో అలసట, నీరసంగా అనిపిస్తుంది. మీరు శక్తివంతంగా ఉండాలి.. పని చేయాలంటే.. మీ డైట్‌లో కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను చేర్చుకోవాలి. అప్పుడే మీరు ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంటారు. అనారోగ్య సమస్యలు కూడా..

Share