AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Sweets and Drinking Water: స్వీట్లు తిన్న తర్వాత మీరూ నీళ్లు తాగుతున్నారా? ఐతే ఇది మీకోసమే..

మనలో చాలా మందికి స్వీట్లంటే బలే ఇష్టం. రసగుల్లా, గులాబ్‌ జామూన్‌, జిలేబీ, సందేశ్, మైసూర్‌ పాక్‌.. వంటి రకరకాల స్వీట్లు అందరూ ఎంతో ఇష్టం తింటారు. అయితే మనలో చాలా మంది స్వీట్లు తిన్న వెంటనే దాహంగా అనిపించడంతో నీళ్లు తాగుతుంటారు.ఇలా చేయడం దాదాపు మనందరికీ ఉన్న అలవాటు. కానీ మీకు తెలుసా?..

Srilakshmi C
|

Updated on: Mar 11, 2025 | 8:34 PM

Share
స్వీట్స్ అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి.. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తీపి రుచులు ఆస్వాదించేవారే. అయితే మనలో చాలా మంది స్వీట్స్ తిన్న తర్వాత, వెంటనే నీళ్ళు తాగుతారు. ఇది దాదాపు అందరికీ ఉండే అలవాటు. కానీ ఇలా స్వీట్లు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగితే ఒంట్లో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా? దీని గురించి నిపుణులు ఏమి చెబుతున్నారో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

స్వీట్స్ అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి.. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తీపి రుచులు ఆస్వాదించేవారే. అయితే మనలో చాలా మంది స్వీట్స్ తిన్న తర్వాత, వెంటనే నీళ్ళు తాగుతారు. ఇది దాదాపు అందరికీ ఉండే అలవాటు. కానీ ఇలా స్వీట్లు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగితే ఒంట్లో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా? దీని గురించి నిపుణులు ఏమి చెబుతున్నారో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

1 / 5
ఇలా చేయడం దాదాపు మనందరికీ ఉన్న అలవాటు. కానీ మీకు తెలుసా? స్వీట్లు తిన్న తర్వాత ఇలా నీరు తాగితే శరీరానికి ఏమవుతుందో? నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. స్వీట్లు తిన్న తర్వాత ఖచ్చితంగా నీళ్లు తాగాలని చెబుతున్నారు. ఫలితంగా, శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీఇన్నీ కావుమరీ.

ఇలా చేయడం దాదాపు మనందరికీ ఉన్న అలవాటు. కానీ మీకు తెలుసా? స్వీట్లు తిన్న తర్వాత ఇలా నీరు తాగితే శరీరానికి ఏమవుతుందో? నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. స్వీట్లు తిన్న తర్వాత ఖచ్చితంగా నీళ్లు తాగాలని చెబుతున్నారు. ఫలితంగా, శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీఇన్నీ కావుమరీ.

2 / 5
స్వీట్లు త్వరగా తినడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర పరిమాణం పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది ఒంట్లో చక్కెర పెరుగుదలకు కారణం అవుతుంది. ఈ సమస్య డయాబెటీస్‌ వంటి చక్కెర సమస్యలతో బాధపడేవారు మాత్రమే కాదు అందరికీ జరుగుతుంది. కాబట్టి స్వీట్లు తిన్న తర్వాత నీరు త్రాగడం వల్ల ఈ చక్కెర స్పైక్ సమస్యను నివారిస్తుంది.

స్వీట్లు త్వరగా తినడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర పరిమాణం పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది ఒంట్లో చక్కెర పెరుగుదలకు కారణం అవుతుంది. ఈ సమస్య డయాబెటీస్‌ వంటి చక్కెర సమస్యలతో బాధపడేవారు మాత్రమే కాదు అందరికీ జరుగుతుంది. కాబట్టి స్వీట్లు తిన్న తర్వాత నీరు త్రాగడం వల్ల ఈ చక్కెర స్పైక్ సమస్యను నివారిస్తుంది.

3 / 5
నీరు ఏదైనా ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల తీపి ఆహారాలు సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి నీరు త్రాగటం చాలా ముఖ్యం.

నీరు ఏదైనా ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల తీపి ఆహారాలు సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి నీరు త్రాగటం చాలా ముఖ్యం.

4 / 5
ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే స్వీట్లు తిన్న తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. స్వీట్లు తినడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర పరిమాణం త్వరగా పెరుగుతుంది. దీనిని షుగర్ స్పైక్ అంటారు.

ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే స్వీట్లు తిన్న తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. స్వీట్లు తినడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర పరిమాణం త్వరగా పెరుగుతుంది. దీనిని షుగర్ స్పైక్ అంటారు.

5 / 5