Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్ ఈ సమయంలో తింటే.. ఊహించని ఫలితాలు పొందొచ్చు!

నట్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని అనారోగ్యంతో ఉన్నా, ఆరోగ్యంగా ఉన్నా రోజూ తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే వీటిల్లో శరీరంలోని పోషకాహార లోపాన్ని పూరించడానికి, అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్, నట్స్ ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు స్నాక్స్‌గా తినవచ్చు. డ్రై ఫ్రూట్స్ ను సరైన పద్ధతిలో తినడం కూడా చాలా అవసరం. డ్రై ఫ్రూట్స్ అన్ని ప్రయోజనాలను పొందడానికి సరైన నియమాలను పాటించాలి..