Skip Dinner Effects: రాత్రి పూట తినడం మానేస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

చాలా మంది అనేక రకరకాల కారణాల వల్ల రాత్రి భోజనం తినడం మానేస్తూంటారు. బరువు తగ్గాలని కొందరు, చిన్న చిన్న గొడవల కారణంగా మరికొందరు రాత్రి పూట డిన్నర్ తినడం మానేస్తారు. ఒక్కసారిగా రాత్రి పూట భోజనం స్కిప్ చేయడం వల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయో మాత్రం చాలా మంది ఊహించరు. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్, రాత్రి పూట డిన్నర్ మీ రోజువారీ ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం. వీటిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లో కూడా స్కిప్ చేయకూడదు. ఇలా రాత్రి భోజనం తినడం మానేయడం వల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయి. శరీరానికి అందాల్సిన పోషకాలు..