బాబోయ్‌.. కారమని పచ్చి మిర్చిని పక్కన పెట్టేస్తున్నారా..? అయితే, ఈ లాభాలన్నీ మిస్‌ అవుతున్నట్టే..!

పచ్చిమిరపకాయలు..ఇవి కేవలం వంటల్లో కారం, రుచి కోసం మాత్రమే వాడుతుంటారు..అనుకుంటే పొరపడినట్టే.. ఎందుకంటే..పచ్చి మిరపకాయలను తినడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. పచ్చిమిరపకాయలలో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ బి 6, విటమిన్ సి, ఐరన్, కాపర్, ప్రోటీన్, పొటాషియం, కార్బోహైడ్రేట్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయని అంటున్నారు. మీ రోజువారి ఆహారంలో పచ్చిమిరపకాయలు ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share