English हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు క్రికెట్‌ ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం పాలిటిక్స్‌ క్రైమ్ ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ బిజినెస్ ఫోటోలు లైఫ్ స్టైల్ టెక్ ఆధ్యాత్మికం

Diabetic Patients: శీతాకాలంలో డయాబెటీస్ రోగులు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే!

డయాబెటీస్ రోగులు వింటర్‌ సీజన్‌లో మరింత జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం. ఈ కాలంలో ఎక్కువగా చాలా మంది జంక్ ఫుడ్ తింటూ ఉంటారు. ఈ ఆహారానికి చాలా దూరంగా ఉండాలి..

Chinni Enni

|

Updated on: Dec 10, 2024 | 5:21 PM

రోజురోజుకూ డయాబెటీస్ రోగుల సంఖ్య పెరుగుతూనే ఉంది. డయాబెటీస్ రోగులు.. ఆహార విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటిస్తేనే కంట్రోల్ అవుతుంది. లేదంటే షుగర్ లెవల్స్ పెరిగిపోతాయి. చక్కెర లెవల్స్ పెరిగితే.. ప్రాణానికే ప్రమాదం. అందులోనూ చలి కాలంలో మరింత జాగ్రత్త అవసరం.

రోజురోజుకూ డయాబెటీస్ రోగుల సంఖ్య పెరుగుతూనే ఉంది. డయాబెటీస్ రోగులు.. ఆహార విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటిస్తేనే కంట్రోల్ అవుతుంది. లేదంటే షుగర్ లెవల్స్ పెరిగిపోతాయి. చక్కెర లెవల్స్ పెరిగితే.. ప్రాణానికే ప్రమాదం. అందులోనూ చలి కాలంలో మరింత జాగ్రత్త అవసరం.

1 / 5
వింటర్ సీజన్‌లో కూడా ఖచ్చితంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం ముఖ్యం. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటేనే మంచిది. కేవలం ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగానే డయాబెటీస్ వ్యాధి అనేది పెరిగిపోతుంది. డయాబెటీస్‌కి ఇప్పటికీ పూర్తి చికిత్స అనేది రాలేదు.

వింటర్ సీజన్‌లో కూడా ఖచ్చితంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం ముఖ్యం. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటేనే మంచిది. కేవలం ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగానే డయాబెటీస్ వ్యాధి అనేది పెరిగిపోతుంది. డయాబెటీస్‌కి ఇప్పటికీ పూర్తి చికిత్స అనేది రాలేదు.

2 / 5
శీతా కాలంలో ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, బిర్యానీలు, ఇతర వేడి వేడి ఆహారాలు తీసుకోవాలని అనిపిస్తుంది. వీటి జోలికి అస్సలు పోకండి. ఆకు కూరలు, పండ్లనే ఎక్కువగా తీసకోండి. చలికాలంలో చాలా తేలికమైన ఆహారం తీసుకోవడమే మేలు.

శీతా కాలంలో ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, బిర్యానీలు, ఇతర వేడి వేడి ఆహారాలు తీసుకోవాలని అనిపిస్తుంది. వీటి జోలికి అస్సలు పోకండి. ఆకు కూరలు, పండ్లనే ఎక్కువగా తీసకోండి. చలికాలంలో చాలా తేలికమైన ఆహారం తీసుకోవడమే మేలు.

3 / 5
శీతా కాలంలో చాలా మంది ప్రయాణాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఏవి పడితే అవి తింటూ ఉంటారు. బయట ఆహారం తీసుకునే విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ఇన్ఫెక్షన్లు, వైరస్‌లు త్వరగా ఎటాక్ చేస్తాయి. డయాబెటీస్ రోగులకు ఏది వచ్చినా అంత త్వరగా తగ్గవు.

శీతా కాలంలో చాలా మంది ప్రయాణాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఏవి పడితే అవి తింటూ ఉంటారు. బయట ఆహారం తీసుకునే విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ఇన్ఫెక్షన్లు, వైరస్‌లు త్వరగా ఎటాక్ చేస్తాయి. డయాబెటీస్ రోగులకు ఏది వచ్చినా అంత త్వరగా తగ్గవు.

4 / 5
అదే విధంగా వ్యాయామం కూడా ఖచ్చితంగా చేయాలి. ఏదో ఒక పూట వాకింగ్ అయినా ఉండేలా చూసుకోవాలి. శారీరక శ్రమ ఖచ్చితంగా ఉండేలా చూసుకోండి. శారీరక శ్రమతోనే చక్కెర లెవల్స్‌ను తగ్గించుకోవచ్చు. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

అదే విధంగా వ్యాయామం కూడా ఖచ్చితంగా చేయాలి. ఏదో ఒక పూట వాకింగ్ అయినా ఉండేలా చూసుకోవాలి. శారీరక శ్రమ ఖచ్చితంగా ఉండేలా చూసుకోండి. శారీరక శ్రమతోనే చక్కెర లెవల్స్‌ను తగ్గించుకోవచ్చు. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

5 / 5
Follow us
Web Stories మరిన్ని
ఇది ఆకు కాదు.. సర్వరోగాలకు చెక్‌పెట్టే బ్రహ్మాస్త్రం
ఇది ఆకు కాదు.. ...
వేసవిలో సేదతీరడానికి ఈ నదీ తీరా పట్టణాలు మంచి ఎంపిక..
వేసవిలో సేదతీరడానికి ఈ ...
సోలో ఫారెన్ టూర్ ప్లాన్ చేస్తున్నారు.? ఈ కంట్రీస్ బెస్ట్..
సోలో ఫారెన్ టూర్ ...
వేసవిలో ప్రతిరోజూ చిన్న కొబ్బరి ముక్క తిన్నారంటే..!
వేసవిలో ప్రతిరోజూ చిన్న ...
Diabetic Patients: శీతాకాలంలో డయాబెటీస్ రోగులు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే!
Vastu Tips: శివకేశవులకు ఇష్టమైన బ్రహ్మ కమలం మొక్కను ఇంట్లో పెంచుకోవడానికి వాస్తు నియమాలు ఉన్నాయని తెలుసా.. ఏ దిశలో పెంచుకోవాలంటే..
Diabetic Patients: శీతాకాలంలో డయాబెటీస్ రోగులు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే!
Pregnant Women: శీతాకాలంలో గర్భిణీలు ఖచ్చితంగా ఈ ఫుడ్స్ తినాల్సిందే!