English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: పెరుగు – పంచదార కలిపి తింటున్నారా..? ఆ సమస్యలన్నీ హాంఫట్ అంటున్న నిపుణులు

Curd with Sugar: ఉదయాన్నే పెరుగు, చక్కెర కలిపి తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆయుర్వేద నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇది శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పెరుగు - చెక్కర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: May 29, 2022 | 1:30 PM

Share
Curd with Sugar: పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పెరుగులో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలు దృఢంగా ఉండేలా పనిచేస్తుంది. ఇందులో మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇవి పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. చాలా మంది ఉదయాన్నే పెరుగులో పంచదార కలిపి తినడాన్ని మీరు చూసే ఉంటారు. ఇది శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని పేర్కొంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు.

Curd with Sugar: పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పెరుగులో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలు దృఢంగా ఉండేలా పనిచేస్తుంది. ఇందులో మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇవి పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. చాలా మంది ఉదయాన్నే పెరుగులో పంచదార కలిపి తినడాన్ని మీరు చూసే ఉంటారు. ఇది శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని పేర్కొంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు.

1 / 6
పెరుగును సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణిస్తారు. పెరుగులో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. పెరుగులో పంచదార కలిపి తింటే శరీరంలో గ్లూకోజ్‌కు లోటు ఉండదు. వేసవిలో పెరుగు, పంచదార తినడం ద్వారా రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంటారు.

పెరుగును సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణిస్తారు. పెరుగులో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. పెరుగులో పంచదార కలిపి తింటే శరీరంలో గ్లూకోజ్‌కు లోటు ఉండదు. వేసవిలో పెరుగు, పంచదార తినడం ద్వారా రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంటారు.

2 / 6
పెరుగు - చక్కెర తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. పెరుగులో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా పెద్దప్రేగు కాన్సర్ రాకుండా కాపాడుతుంది.

పెరుగు - చక్కెర తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. పెరుగులో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా పెద్దప్రేగు కాన్సర్ రాకుండా కాపాడుతుంది.

3 / 6
ఉదయాన్నే అల్పాహారంలో పెరుగు, పంచదార తీసుకుంటే పొట్టకు చల్లదనం చేకూరుతుంది. ఇది కడుపులో చికాకు, అసిడిటీ వంటి సమస్యలను దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని తీసుకోవడం ద్వారా పలు విష పదార్థాలు కూడా తొలగిపోతాయి. ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఇది ఒత్తిడి, అలసటను తగ్గిస్తుంది.

ఉదయాన్నే అల్పాహారంలో పెరుగు, పంచదార తీసుకుంటే పొట్టకు చల్లదనం చేకూరుతుంది. ఇది కడుపులో చికాకు, అసిడిటీ వంటి సమస్యలను దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని తీసుకోవడం ద్వారా పలు విష పదార్థాలు కూడా తొలగిపోతాయి. ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఇది ఒత్తిడి, అలసటను తగ్గిస్తుంది.

4 / 6
పెరుగు, పంచదార కలిపి తీసుకుంటే యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ సమస్య తగ్గుతుంది. దీని వినియోగం గుండె సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

పెరుగు, పంచదార కలిపి తీసుకుంటే యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ సమస్య తగ్గుతుంది. దీని వినియోగం గుండె సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

5 / 6
అయితే.. మధుమేహం ఉన్న వారు.. పలు అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు వైద్యులను సంప్రదించిన అనంతరం తినడం మంచిది

అయితే.. మధుమేహం ఉన్న వారు.. పలు అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు వైద్యులను సంప్రదించిన అనంతరం తినడం మంచిది

6 / 6
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Latest Articles View more
Health Tips: పెరుగు – పంచదార కలిపి తింటున్నారా..? ఆ సమస్యలన్నీ హాంఫట్ అంటున్న నిపుణులు
Somvati Amavasya 2022: రేపు సోమవతి అమావస్య.. 30ఏళ్ల తర్వాత విశిష్ట తిథి.. పితృ దోషాన్ని తొలగించుకోవడానికి ఏం చేయాలంటే
Health Tips: పెరుగు – పంచదార కలిపి తింటున్నారా..? ఆ సమస్యలన్నీ హాంఫట్ అంటున్న నిపుణులు
Rashmi Gautam: యవ్వన పువ్వుల వికసిస్తున్న కలువ కళ్ల చిన్నది.. రష్మీ న్యూ ఫొటోస్..