Chia Seeds: చియా సీడ్స్ ఇలా తిన్నారంటే ఆరోగ్యంతోపాటు రుచి కూడా అదిరిపోద్ది..
చియా విత్తనాలు ఎలా తినాలో.. ఎప్పుడు తినాలో చాలా మందికి అవగాహన ఉండదు. వీటిల్లో ఫైబర్, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, వివిధ ముఖ్యమైన మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇతర పోషకాలు కూడా చియా గింజల్లో అధికంగా ఉంటాయి. చియా విత్తనాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గడంతోపాటు పలు రకాల చర్మ, జుట్టు సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు..
Updated on: Nov 19, 2023 | 7:24 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
తెలంగాణలో మరో ఎన్నికల జాతర.. ఫిబ్రవరిలో షెడ్యూల్..!
ఒకేసారి రూ.3 వేలు తగ్గిన బంగారం ధరలు.. ఇదే మంచి అవకాశం
బ్లూ లైట్ గ్లాసెస్ వాడుతున్నారా? ఇది కచ్చితంగా తెలుసుకోండి..
మేడారం కోసం ఆర్టీసీ ప్రత్యేక బస్సులు.. ఎక్కడినుంచి ఎక్కడికంటే..
పిల్లల్లో ఫిట్స్ వ్యాధికి ఆ కూరగాయలే కారణమా?
ట్రిప్కు వెళ్లి అనుకోని చిక్కుల్లో.. OTTలో మిస్టరీ థ్రిల్లర్
వందే భారత్ స్లీపర్ రైళ్లపై బిగ్ అప్డేట్.. ప్రారంభం ఎప్పుడంటే..?
కుబేరుడి చూపు మీపై పడాలంటే ఉత్తర దిశలో ఇవి ఉండాల్సిందే..
ఉన్నావ్ కేసులో సుప్రీంకోర్టు కీలక ఆదేశాలు
ఏపీలోని మందుబాబులకు శుభవార్త.. పనివేళల్లో మార్పులు
అప్పట్లో కలాం.. ఇప్పుడు ముర్ము..
సర్కార్ భూమికి ఎసరు పెట్టిన రెవెన్యూ అధికారులు
ఒక్క రోజులో రూ.21,500 తగ్గిన కేజీ వెండి ధర
ఏదైనా కోర్టులోనే తేల్చుకుంటా: ఐ బొమ్మ రవి
కేసీఆర్ ను తిట్టడం తప్ప వాళ్ళు చేసిందేమీ లేదు
ఇళ్లలోకి దూరి భయభ్రాంతులకు గురి చేస్తున్న వానరాలు
అభిమానుల కోరిక మేరకు స్టేజ్ పై విజయ్ స్టెప్పులు
హైదరాబాద్ వాసులకు మరోసారి ఈగల్ టీమ్ హెచ్చరిక
శ్రీశైలంలో ఆన్ లైన్ విధానానికి భక్తులలో అనూహ్య స్పందన
KCR దగ్గరకు వెళ్లి పలకరించిన CM రేవంత్ రెడ్డి
