Diabetic Diet: షుగర్ ఎక్కువగా తినాలనిపిస్తుందా..? అయితే ఈ పండ్లు తినండి.. మీ కోరికను తీరుస్తాయి..!
మన శరీరానికి శక్తి ఇచ్చే ముఖ్యమైన మూలాల్లో షుగర్ ఒకటి. కానీ అవసరానికి మించి తిన్నప్పుడు షుగర్ వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు రాగలవు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్, బరువు పెరగడం, ఫ్యాటీ లివర్ లాంటి సమస్యలు కలిగే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే తీపి తినాలని అనిపించినప్పుడు చక్కెరతో చేసిన పదార్థాలకంటే సహజంగా తియ్యగా ఉండే పండ్లను తినటం మంచిది. ఈ పండ్లలో సహజ తీపితో పాటు శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ కూడా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మంచివి.
Updated on: May 30, 2025 | 11:03 PM
1 / 8
2 / 8
3 / 8
4 / 8
5 / 8
6 / 8
7 / 8
8 / 8
Related Photo Gallery
కన్నీళ్లు..ఆర్తనాదాలు.. 2025లో దేశాన్ని కుదిపేసిన ఘోర ప్రమాదాలివే
వచ్చే ఏడాది జనవరిలో బ్యాంకులకు భారీగా సెలవులు.. ఏయే రోజుల్లో అంటే
ఉత్తరాది సినిమాల్లో మన నాయికల ప్రాధాన్యం ఎంత? వీడియో
పెళ్లి రోజునే .. రెండోసారి అమ్మయిన టాలీవుడ్ స్టార్ నటి
ఒక్క వారం.. అరడజను సినిమాల దండయాత్ర వీడియో
మాస్ మహారాణిగా మారిపోయిన రష్మిక వీడియో
Year Ender 2025: ఈ ఏడాదిలో సిక్సర్ల వర్షం కురిపించిన తోపులు..
కమెడియన్ లక్ష్మీపతి గుర్తున్నాడా.? చనిపోయే ముందు మూడు థియేటర్స్..
శ్రీదేవి చనిపోయే ముందు నన్ను కలిసింది..
తెలంగాణ RTCలో ఉద్యోగాలు.. డిసెంబర్ 30 నుంచే దరఖాస్తుల స్వీకరణ
ఉత్తరాది సినిమాల్లో మన నాయికల ప్రాధాన్యం ఎంత? వీడియో
ఒక్క వారం.. అరడజను సినిమాల దండయాత్ర వీడియో
మాస్ మహారాణిగా మారిపోయిన రష్మిక వీడియో
నోరు జారాడు.. మహిళా కమిషన్ దెబ్బకు సారీ చెప్పాడు! వీడియో
అసభ్యంగా తాకిన మూర్ఖులను.. పెద్ద మనసుతో విడిచిపెట్టిన హీరోయిన్ వీ
మీ అకౌంట్లో ఇన్ని లక్షలు ఎక్కడివి? CID ఝలక్ వీడియో
థియేటర్స్ హౌజ్ ఫుల్.. ఇది అయ్యే పనేనా..?వీడియో
పెళ్లైన 3 రోజుల తరువాత.. గుడ్ న్యూస్ చెప్పి షాకిచ్చింది వీడియో
ఎక్కడ మొదలైందో.. అక్కడే ఆగిన త్రివిక్రమ్ వీడియో
మూసుకుపోయిన.. కళ్యాణ్ కళ్లను తెరిపించిన శివాజీ వీడియో
