Yoga for Periods Pian: పీరియడ్స్‌లో వచ్చే నొప్పులను తగ్గించే బెస్ట్ ఆసనాలు..

పీరియడ్స్ అనేవి ప్రతీ మహిళ జీవితంలో సర్వ సాధారణమైన విషయం. అయితే అందరిలోనూ ఈ పీరియడ్స్ అనేవి ఒకేలా ఉండవు. శరీర తత్వం, వయసురీత్యా దీని ప్రభావం ఉంటుంది. నెలసరి సమయంలో కొంత మంది మహిళల్లో అభరించలేని నొప్పి అనేది ఉంటుంది. ఒక్కోసారి మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. దీంతో ఏ పనీ చేయలేరు. ఏ విషయంపై కూడా శ్రద్ధ పెట్టలేరు. ఈ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ట్యాబ్లెట్స్..