మొలకెత్తిన మిల్లెట్ తినండి.. ఆరోగ్యంగా ఉండండి..లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..!

మిల్లెట్ దాని పోషక పదార్ధాల కారణంగా ఫిట్‌నెస్ ఫ్రీక్స్‌లో ప్రసిద్ధి చెందింది. దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మిల్లెట్, ఫింగర్ మిల్లెట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఆసియా, ఆఫ్రికాలోని అనేక ప్రాంతాలలో విస్తృతంగా పండిస్తారు. అదే సమయంలో ఇది భారతదేశం, ఇథియోపియా, ఉగాండా, నేపాల్‌తో సహా అనేక దేశాలలో ముఖ్యమైన ఆహార పంటగా పెరుగుతుంది.