తొక్కే కదా అనుకుంటే తప్పే..! ఖరీదైన ఈ పండ్ల తొక్కలు కూడా ఎన్నో రోగాలను దూరం చేస్తాయి..!

పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయంటారు. క్రమం తప్పకుండా మనం తినే ఆహారంలో పండ్లను చేర్చుకోవటం వల్ల ఎన్నో రోగాల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. అయితే, దాదాపుగా మనందరం పండ్లను తింటాం కానీ, వాటి తొక్కలను తీసి పడవేస్తుంటా..కానీ, అలా చేయటం తప్పంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. నిజానికి కొన్ని రకాల పండ్ల తొక్కలు కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయంటున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..