Fruits: బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారు ఈ పండ్లకు దూరంగా ఉండండి..

చాలా మంది పండ్లు తింటే బరువు తగ్గుతారు అనుకుంటారు. కానీ అన్ని పండ్లు ఒకేలా ఉండవు. కొన్ని రకాల పండ్లలో కేలరీల సంఖ్య, షుగర్ లెవల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి కొన్ని రకాల పండ్లు తింటే బరువు తగ్గడం కంటే బరువు పెరుగుతారు..