Apple Vs Apple Juice: యాపిల్‌ పండు.. యాపిల్ జ్యూస్‌.. ఎలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది?

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో యాపిల్ పండ్లు ముఖ్యమైనవి. అందుకే రోజుకు ఒక యాపిల్ తింటే ఆరోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చని వైద్యులు తరచూ చెబుతుంటారు. యాపిల్‌లో అనేక వ్యాధులను నివారించే శక్తి ఉంది. అందుకే దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తినాలని వైద్యులు సూచిస్తారు. అయితే వీటిని పండుగా తినాలా.. జ్యూస్‌ రూపంలో తీసుకోవాలా? అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది..

Share