నమ్మరు గానీ నల్ల శనగలను ఇలా తింటే లెక్కలెనన్నీ లాభాలు తెలుసా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..
నల్ల శనగలు తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీరందరూ బహుశా విని ఉంటారు లేదా చదివి ఉంటారు. నల్ల శనగలు ఇనుము, ఇతర పోషకాలకు సాటిలేని మూలం. ఇవి ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. నల్ల శనగలను తరచుగా కూరగా లేదా ఉడకబెట్టి తింటారు. నానబెట్టిన శనగలు తీసుకోవడం వల్ల ఇంకా ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని మీకు తెలుసా..? ఉదయం పూట నానబెట్టిన శనగలు తినడం వల్ల లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అనేక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
Updated on: Sep 20, 2025 | 1:08 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
ఇండస్ట్రీనే షేక్ చేసింది.. 25 ఏళ్లకే ఆత్మహత్య చేసుకున్న హీరోయిన్.
ఉదయ్ కిరణ్ ఆ సినిమా చేయనని చెప్పడంతో కోపంతో ఆ నిర్ణయం తీసకున్నా..
జమ్మూకశ్మీర్లో డ్రోన్ల దాడులు కలకలం
ప్రపంచంలో ఏ దేశాన్ని నల్ల బంగారం భూమి అని పిలుస్తారు? కారణం ఏంటి.
సంక్రాంతి తర్వాత కుజ సంచారం... ఈ రాశుల వారి ఇంట సిరి సంపదల వర్షం!
మీ ఇంట్లో గులాబీ మొక్క గుత్తులుగా పూయాలంటే ఈ పని చేయండి..!
రీఛార్జ్ ధరల పెంపు ఎప్పటినుంచంటే..? ముహూర్తం ఖరారు
ఉత్కంఠ మ్యాచ్లో భారత్దే విజయం.. సిరీస్లో ముందంజ
తిప్పాయిపల్లిలో ఘనంగా పురుష సంక్రాంతి
దేశంలో మరో కొత్త రైలు పరుగులు.. సౌండ్ లేదు, పొగరాదు.. టికెట్ ధర
విజయవాడలో సూపర్స్టార్ కృష్ణ విగ్రహావిష్కరణ
120 వీధికుక్కలను పాతిపెట్టిన ఘటన.. 9 మందిపై కేసులు
సంక్రాంతి కోడిపందాలపై ఏపీ హైకోర్టు కీలక ఆదేశాలు
చైనా మాంజా తగిలి సాప్ట్వేర్ ఇంజనీర్ మెడకు గాయాలు
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కిక్కిరుస్తున్న రైల్వే స్టేషన్లు, బస్టాండ్లు
2 లక్షల 50 వేల భోగిపిడకలు సిద్ధం చేసిన అక్కాచెల్లెళ్లు
మరణశిక్షే !! ఇరాన్ బెదిరింపు ఆగని నిరసనలు
సోషల్ మీడియాలో హీట్ పెంచుతున్న నేహా శెట్టి
మార్చి 19న ధురంధర్ Vs టాక్సిక్
సడన్గా తీరిన హీరోయిన్ల కొరత.. కుర్ర హీరోలకు పండగే
