News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Megastar Chiranjeevi: చిరంజీవి హెల్త్ డైట్ ఇదే.. రోజూ ఇదే తింటారు.. చిరు ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ చెప్పిన నటుడు హర్షవర్దన్..

నటుడు హర్షవర్ధన్, మెగాస్టార్ చిరంజీవి అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్, ఆహార నియమాలపై ఆసక్తికర విషయాలు పంచుకున్నారు. ఎంత బిజీగా ఉన్నా, ఆయన తన శరీరంపై అసాధారణమైన నియంత్రణను కలిగి ఉంటారని, పరిమిత ఆహారం, నిరంతర వ్యాయామంతో ఆదర్శంగా నిలుస్తారని వివరించారు. ఈ క్రమశిక్షణే చిరంజీవి అద్భుతమైన ట్రాన్స్‌ఫర్మేషన్‌కు కారణమని తెలిపారు.

Rajitha Chanti
|

Updated on: Jun 25, 2026 | 7:13 PM

Share
తెలుగు సినీ పరిశ్రమలో మూడు దశాబ్దాలకు పైగా నటుడిగా, రచయితగా తనదైన ముద్ర వేసిన హర్షవర్ధన్, ఓ ఇంటర్వ్యూలో మెగాస్టార్ చిరంజీవి అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్, ఆహార నియమాలపై విషయాలను పంచుకున్నారు. చిరంజీవి తాజా లుక్ తనను ఎంతగానో ఆశ్చర్యపరిచిందని, ఈ మార్పు వెనుక ఉన్న క్రమశిక్షణ గురించి వివరించారు. చిరంజీవి తన శరీరంపై అసాధారణమైన పట్టు సాధించారు. ఇది కేవలం ఇటీవల కాలంలో వచ్చిన మార్పు కాదని, ఆయన సినీ కెరీర్ ఆరంభం నుంచే ఈ క్రమశిక్షణను ప్రదర్శించారని హర్షవర్ధన్ గుర్తు చేశారు.

తెలుగు సినీ పరిశ్రమలో మూడు దశాబ్దాలకు పైగా నటుడిగా, రచయితగా తనదైన ముద్ర వేసిన హర్షవర్ధన్, ఓ ఇంటర్వ్యూలో మెగాస్టార్ చిరంజీవి అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్, ఆహార నియమాలపై విషయాలను పంచుకున్నారు. చిరంజీవి తాజా లుక్ తనను ఎంతగానో ఆశ్చర్యపరిచిందని, ఈ మార్పు వెనుక ఉన్న క్రమశిక్షణ గురించి వివరించారు. చిరంజీవి తన శరీరంపై అసాధారణమైన పట్టు సాధించారు. ఇది కేవలం ఇటీవల కాలంలో వచ్చిన మార్పు కాదని, ఆయన సినీ కెరీర్ ఆరంభం నుంచే ఈ క్రమశిక్షణను ప్రదర్శించారని హర్షవర్ధన్ గుర్తు చేశారు.

1 / 5
"యమకింకరుడు" సినిమాలో వెనుక నుంచి వేసే సోమర్‌సాల్ట్‌లు, "ఎముడికి మొగుడు" వంటి చిత్రాల్లోని పాటల్లో అద్భుతమైన డ్యాన్స్ కదలికలు చిరంజీవి శరీర నియంత్రణకు నిదర్శనాలని అన్నారు. ఈ గ్రేస్, పట్టుదల లేకపోతే అలాంటి కదలికలు అసాధ్యమని హర్షవర్ధన్ చెప్పారు. సుదీర్ఘకాలం రాజకీయాల్లో ఉన్నప్పుడు చిరంజీవి కొంతకాలం పాటు తన ఫిట్‌నెస్‌పై దృష్టి సారించలేకపోయారని, ఆ సమయంలో ఆయన కాస్త బరువు పెరిగినట్లు కనిపించారని హర్షవర్ధన్ అన్నారు.

"యమకింకరుడు" సినిమాలో వెనుక నుంచి వేసే సోమర్‌సాల్ట్‌లు, "ఎముడికి మొగుడు" వంటి చిత్రాల్లోని పాటల్లో అద్భుతమైన డ్యాన్స్ కదలికలు చిరంజీవి శరీర నియంత్రణకు నిదర్శనాలని అన్నారు. ఈ గ్రేస్, పట్టుదల లేకపోతే అలాంటి కదలికలు అసాధ్యమని హర్షవర్ధన్ చెప్పారు. సుదీర్ఘకాలం రాజకీయాల్లో ఉన్నప్పుడు చిరంజీవి కొంతకాలం పాటు తన ఫిట్‌నెస్‌పై దృష్టి సారించలేకపోయారని, ఆ సమయంలో ఆయన కాస్త బరువు పెరిగినట్లు కనిపించారని హర్షవర్ధన్ అన్నారు.

2 / 5
అయితే, తిరిగి సినిమాల్లోకి వచ్చినప్పుడు, ఆయన ఎటువంటి రాజీ లేకుండా పూర్తి అంకితభావంతో తన రూపాన్ని తిరిగి పొందారని తెలిపారు. "విశ్వంభర" వంటి చిత్రాలకు ముందు, షూటింగ్ సెట్‌కు వచ్చినప్పుడు చిరంజీవిని చూసి తాను షాక్ అయినట్లు హర్షవర్ధన్ తెలిపారు. పదునైన లుక్, చెక్కుచెదరని ఫిట్‌నెస్‌తో ఆయన తన వయస్సును దాచుకోగలిగారని వివరించారు.

అయితే, తిరిగి సినిమాల్లోకి వచ్చినప్పుడు, ఆయన ఎటువంటి రాజీ లేకుండా పూర్తి అంకితభావంతో తన రూపాన్ని తిరిగి పొందారని తెలిపారు. "విశ్వంభర" వంటి చిత్రాలకు ముందు, షూటింగ్ సెట్‌కు వచ్చినప్పుడు చిరంజీవిని చూసి తాను షాక్ అయినట్లు హర్షవర్ధన్ తెలిపారు. పదునైన లుక్, చెక్కుచెదరని ఫిట్‌నెస్‌తో ఆయన తన వయస్సును దాచుకోగలిగారని వివరించారు.

3 / 5
చిరంజీవి ఆహార నియమాల గురించి హర్షవర్ధన్ ఆసక్తికర విషయాలు పంచుకున్నారు. షూటింగ్ సెట్‌లో చిరంజీవితో కలిసి భోజనం చేసిన సందర్భాలను గుర్తు చేసుకుంటూ, చిరంజీవి ఇంట్లో నుంచి రుచికరమైన ఆహారం వచ్చినా, ఆయన చాలా పరిమితంగా, క్రమశిక్షణతో తీసుకుంటారని చెప్పారు. "నేను నా పప్పు అన్నం ముగించేలోపు, ఆయన పెరుగు అన్నం కూడా అయిపోయింది" అని అన్నారు. ఆ సీన్ చిరంజీవికి తన ఆహారంపై ఎంత నియంత్రణ ఉందో తెలియజేస్తుందని అన్నారు.

చిరంజీవి ఆహార నియమాల గురించి హర్షవర్ధన్ ఆసక్తికర విషయాలు పంచుకున్నారు. షూటింగ్ సెట్‌లో చిరంజీవితో కలిసి భోజనం చేసిన సందర్భాలను గుర్తు చేసుకుంటూ, చిరంజీవి ఇంట్లో నుంచి రుచికరమైన ఆహారం వచ్చినా, ఆయన చాలా పరిమితంగా, క్రమశిక్షణతో తీసుకుంటారని చెప్పారు. "నేను నా పప్పు అన్నం ముగించేలోపు, ఆయన పెరుగు అన్నం కూడా అయిపోయింది" అని అన్నారు. ఆ సీన్ చిరంజీవికి తన ఆహారంపై ఎంత నియంత్రణ ఉందో తెలియజేస్తుందని అన్నారు.

4 / 5
కేవలం ఆహారం విషయంలోనే కాకుండా, వ్యాయామం విషయంలో కూడా ఆయన అంతే కట్టుబడి ఉంటారని, షూటింగ్ రద్దయిన రోజుల్లో కూడా అదనపు సమయాన్ని వ్యాయామం కోసం కేటాయిస్తారని హర్షవర్ధన్ పేర్కొన్నారు. చిరంజీవి ఈ అంకితభావం, క్రమశిక్షణ తనపై కూడా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపాయని హర్షవర్ధన్ తెలిపారు. తాను కూడా తన ప్రస్తుత లుక్‌తో కొంత విసుగు చెందానని, చిరంజీవిని స్ఫూర్తిగా తీసుకుని రాబోయే మూడు నెలల్లో ఒక "సర్ప్రైజింగ్ లుక్"తో ప్రేక్షకులను అలరించడానికి కృషి చేస్తానని వెల్లడించారు.

కేవలం ఆహారం విషయంలోనే కాకుండా, వ్యాయామం విషయంలో కూడా ఆయన అంతే కట్టుబడి ఉంటారని, షూటింగ్ రద్దయిన రోజుల్లో కూడా అదనపు సమయాన్ని వ్యాయామం కోసం కేటాయిస్తారని హర్షవర్ధన్ పేర్కొన్నారు. చిరంజీవి ఈ అంకితభావం, క్రమశిక్షణ తనపై కూడా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపాయని హర్షవర్ధన్ తెలిపారు. తాను కూడా తన ప్రస్తుత లుక్‌తో కొంత విసుగు చెందానని, చిరంజీవిని స్ఫూర్తిగా తీసుకుని రాబోయే మూడు నెలల్లో ఒక "సర్ప్రైజింగ్ లుక్"తో ప్రేక్షకులను అలరించడానికి కృషి చేస్తానని వెల్లడించారు.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
మెగాస్టార్ చిరంజీవి
Short Videos View more
గోవాలో విషాదం.. బాగా బీచ్‌లో సముద్రంలో కొట్టుకుపోయిన పర్యాటకుడు

గోవాలో విషాదం.. బాగా బీచ్‌లో సముద్రంలో కొట్టుకుపోయిన పర్యాటకుడు

Ketan Agarwal: సెల్ఫీ ప్రమాదం కాదు.. స్కెచ్ వేసి చంపేశారు..!

Ketan Agarwal: సెల్ఫీ ప్రమాదం కాదు.. స్కెచ్ వేసి చంపేశారు..!

వర్షాల కోసం వింత ఆచారం.. కప్పతల్లి కావడి ఆట!

వర్షాల కోసం వింత ఆచారం.. కప్పతల్లి కావడి ఆట!

సహజీవనం వద్దు అన్నందుకు తల్లి, తండ్రి, చెల్లిని చంపేసిన పెద్ద కూతురు

సహజీవనం వద్దు అన్నందుకు తల్లి, తండ్రి, చెల్లిని చంపేసిన పెద్ద కూతురు

Latest Videos View more
Web Stories View more
నిషా పుట్టించే కాటుక కళ్లు.. గ్లామర్ ఫోజులతో మత్తెక్కిస్తున్న దీపికా
నిషా పుట్టించే కాటుక .....
శ్రీలీల ఆ టాలీవుడ్ స్టార్ డైరెక్టర్‌కు కోడలు అవుతుందని తెలుసా?
శ్రీలీల ఆ టాలీవుడ్ .....
బ్లాక్ డ్రెస్‌లో రకుల్.. బ్యూటిఫుల్ ఫొటోస్
బ్లాక్ డ్రెస్‌లో రకుల్.. .....
అద్దంలో అప్సర.. అబ్బో జాన్వీ గ్లామర్‌తో చంపేస్తుందిగా..
అద్దంలో అప్సర.. అబ్బో .....