మీ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి 5 చిట్కాలు.. ఇవి తప్పనిసరి..

ఎముక ఆరోగ్యం అనేది మానవ శరీరంలోని ఎముకల స్థితి, బలాన్ని సూచిస్తుంది. పూర్తి ఆరోగ్యానికి మంచి ఎముక ఆరోగ్యం అతి ముఖ్యమైన అంశం. మన శరీర బరువు నేరుగా మన ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.