బాత్రూమ్‌లో టూత్‌బ్రష్ పెడుతున్నారా.. కంటికి కనిపించని ఈ ప్రమాదం గురించి తెలిస్తే షాకే..

మనందరం ప్రతిరోజూ పళ్ల శుభ్రత కోసం ఉపయోగించే టూత్‌బ్రష్‌ను ఎక్కడ పెడుతున్నాం అనే దానిపై ఇకపై తప్పక దృష్టి పెట్టాలి. చాలా మంది టూత్‌బ్రష్‌ను టాయిలెట్‌కు దగ్గరగా ఉంచుతారు. కానీ ఈ అలవాటు చాలా ప్రమాదకరమని పరిశోధనలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. టాయిలెట్‌ను ఫ్లష్ చేసినప్పుడు, కంటికి కనిపించని చిన్న నీటి తుంపరలు గాలిలోకి లేస్తాయి. దీనినే టాయిలెట్ ప్లూమ్ అంటారు.

ఏమిటీ టాయిలెట్ ప్లూమ్?

టాయిలెట్‌ను ఫ్లష్ చేసిన ప్రతిసారీ, అందులోని క్రిములు ఉన్న నీటి బిందువులు గాలిలోకి పైకి లేచి చుట్టూ ఉన్న వస్తువులపై, ముఖ్యంగా మీ టూత్‌బ్రష్ ముళ్లపై పడతాయి. ఈ క్రిములు మెల్లగా టూత్‌బ్రష్‌పై చేరి మీరు బ్రష్ చేసినప్పుడు నోటిలోకి వెళ్లే ప్రమాదం ఉంటుంది. దీనివల్ల ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. ముఖ్యంగా త్వరగా జబ్బు పడేవారికి ఇది మరింత ప్రమాదకరం. జర్నల్ ఆఫ్ హాస్పిటల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లో ప్రచురించిన పరిశోధన ప్రకారం.. ఫ్లషింగ్ ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ఏరోసోల్‌లు ఎంటర్‌టిక్ బ్యాక్టీరియాను మోసుకెళ్లగలవు.

నోటి ఆరోగ్యానికి ముప్పు

టూత్‌బ్రష్ ఈ బ్యాక్టీరియాతో ఎక్కువ కలుషితం కాకపోయినా ఈ తక్కువ-స్థాయి ఎక్స్‌పోజర్ పదే పదే దాని ముళ్ళపై సూక్ష్మజీవుల భారాన్ని పెంచుతుందని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. కాలక్రమేణా ఈ విధంగా పేరుకుపోయే బ్యాక్టీరియా నోటి శుభ్రతను ప్రభావితం చేయడంతో పాటు కోలిఫాం బ్యాక్టీరియాకు గురికావడాన్ని పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న వ్యక్తులు ఈ ప్రమాదంలో ఎక్కువగా ఉంటారు.

ఏం చేయాలి?

అమెరికాలోని సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ కూడా ఈ ఆందోళనలను పరిగణలోకి తీసుకుని కొన్ని ముఖ్యమైన మార్గదర్శకాలను ఇచ్చింది:

టాయిలెట్ మూత మూయండి: టాయిలెట్‌ను ఫ్లష్ చేసే ముందు తప్పకుండా మూత మూసివేయండి. ఇది క్రిములు గాలిలోకి రాకుండా ఆపుతుంది.

దూరం పాటించండి: టూత్‌బ్రష్‌ను టాయిలెట్‌కు వీలైనంత దూరంగా, ఎత్తైన ప్రదేశంలో ఉంచండి.

ఆరబెట్టండి: బ్రష్‌ను నిటారుగా ఉంచండి. దానివల్ల అది త్వరగా ఆరిపోతుంది. తడిగా ఉంటే క్రిములు ఎక్కువ కాలం బతుకుతాయి.

ఇతర పద్ధతులు

కొంతమంది టూత్‌బ్రష్‌ను శుభ్రం చేయడానికి శానిటైజర్‌లు లేదా 3శాతం హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ద్రావణంలో నానబెట్టడం వంటి పద్ధతులను సూచిస్తున్నారు. అయితే టాయిలెట్‌కు దూరంగా ఉంచడం, శుభ్రంగా ఆరబెట్టడం అనేది అత్యంత ముఖ్యమైన రక్షణ అని ఆరోగ్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఈ చిన్న మార్పులు చేయడం ద్వారా మీరు మీ టూత్‌బ్రష్‌ను శుభ్రంగా ఉంచుకోవచ్చు.

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..