Coconut Water: ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే.. ఏం జరుగుతుందంటే..
కొబ్బరి నీళ్ల గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. వీటి గురించి అందరికీ తెలుసు. కొబ్బరి నీళ్లతో ఉండే లాభాలు ఉండే లాభాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. కొబ్బరి నీళ్లలో శరీరానికి కావలసినన్ని పోషకాలు ఉన్నాయి. కొబ్బరి నీళ్లు శరీరానికి చాలా చలువ. అయితే ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల.. ఎన్నో రకాల లాభాలు ఉన్నాయి. ఈ కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే కొన్ని మూలకాలు జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా చేసి అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను ఉపశమనం లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా గుండె సమస్యలతో..
కొబ్బరి నీళ్ల గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. వీటి గురించి అందరికీ తెలుసు. కొబ్బరి నీళ్లతో ఉండే లాభాలు ఉండే లాభాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. కొబ్బరి నీళ్లలో శరీరానికి కావలసినన్ని పోషకాలు ఉన్నాయి. కొబ్బరి నీళ్లు శరీరానికి చాలా చలువ. అయితే ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల.. ఎన్నో రకాల లాభాలు ఉన్నాయి. ఈ కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే కొన్ని మూలకాలు జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా చేసి అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను ఉపశమనం లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా గుండె సమస్యలతో బాధ పడేవారు తరచుగా ఎక్సర్ సైజ్ చేసిన వెంటనే ఈ కోకోనట్ వాటర్ తాగడం చాలా మంచిది. ప్రతి రోజూ ఉదయం ఈ కొబ్బరి నీటిని తాగడం ఎంతో మంచిది. అలాగే ఈ నీటిని తాగడం వల్ల ఇతర లాభాలు కూడా ఉన్నాయి. మరి ఉదయం పరగడుపున ఈ నీటిని తాగడం వల్ల ఎలాంటి బెనిఫిట్స్ ఉండాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.
బాడీ హైడ్రేషన్గా ఉంటుంది:
కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేషన్గా ఉంటుంది. ప్రతి రోజూ ఉదయం తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్కు గురి కాకుండా ఉంటుంది. కొబ్బరి నీటిలో ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉంటాయి. వీటి కారనంగా శరీరంలో తాజాగా, ఫ్రెష్గా ఉంటుంది. తరచుగా ఇన్ ఫెక్షన్లతో బాధ పడుతున్న వారు ప్రతి రోజూ కొబ్బరి నీల్లు తాగడం మంచిది.
స్కిన్ ఆరోగ్యంగా:
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. స్కిన్ పొడిబారకుండా, ముడతలు రాకుండా యంగ్ లుక్లో ఉంటుంది. ముఖంలో మంచి గ్లోయింగ్ ఉంటుంది. చర్మంపై ఉండే మలినాలు పోతాయి.
శక్తిని పెంచుతుంది:
కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే కొన్ని గుణాలు శరీరానికి సహజ శక్తిని అందించేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నీళ్లు తాగడం వల్ల అలసట, నీరసం పోతాయి. శరీరానికి తక్షణ శక్తి అందుతుంది.
రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది:
కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థ బల పడుతుంది. దీంతో ఇన్ ఫెక్షన్లు, సీజనల్ వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా ఎటాక్ కాకుండా ఉంటాయి. బీపీ, షుగర్, గుండె జబ్బులు కంట్రోల్లో ఉంటాయి.
వెయిట్ లాస్:
బరువు తగ్గేందుకు కూడా కొబ్బరి నీళ్లు ఉపయోగ పడతాయి. ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే.. కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ ఉంటుంది. ఇతర ఆహారాలు తీసుకోలేరు. ఇందులో క్యాలరీలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి. బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ కూడా కంట్రోల్ అవుతాయి. దీంతో ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు.
(NOTE: ఇంటర్నెట్లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..