జాక్‌ప్రూట్ గురించి మీకు తెలుసా..? శాకాహారులకు ఇది మాంసాహారం..! కరోనా టైంలో తప్పక తీసుకోవాలి.. | There are many benefits to jackfruit very beneficial for vegetarians | TV9 Telugu

జాక్‌ప్రూట్ గురించి మీకు తెలుసా..? శాకాహారులకు ఇది మాంసాహారం..! కరోనా టైంలో తప్పక తీసుకోవాలి..

Benefits of Jackfruit : పండ్లలో జాక్‌ఫ్రూట్ అతిపెద్దది. ఇది వేసవిలో ఎక్కువగా పండుతుంది. జాక్‌ఫ్రూట్ విత్తనాలలో అధిక మొత్తంలో

జాక్‌ప్రూట్ గురించి మీకు తెలుసా..? శాకాహారులకు ఇది మాంసాహారం..! కరోనా టైంలో తప్పక తీసుకోవాలి..
Benefits Of Jackfruit
Follow us
uppula Raju

|

Updated on: May 13, 2021 | 5:24 PM

Benefits of Jackfruit : పండ్లలో జాక్‌ఫ్రూట్ అతిపెద్దది. ఇది వేసవిలో ఎక్కువగా పండుతుంది. జాక్‌ఫ్రూట్ విత్తనాలలో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ , పిండి పదార్ధాలు ఉంటాయి. జాక్‌ఫ్రూట్‌ను శాకాహారులు ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. ఇందులో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. కాల్షియం, నియాసిన్, పొటాషియం, ఐరన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, మెగ్నీషియం, విటమిన్లు ఎ, సి, బి 6, థియామిన్, రిబోఫ్లేవిన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.

1. మలబద్ధకం కోసం – జాక్‌ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది మలబద్దకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. జాక్‌ఫ్రూట్‌ తినడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. 2. రక్తపోటు నియంత్రణ కోసం – ఇందులో పొటాషియం, సోడియం, విటమిన్ సి, బి 6 ఉంటాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. 3. ఎముకలను బలంగా చేయడానికి – జాక్‌ఫ్రూట్‌లో మెగ్నీషియం, కాల్షియం ఉంటాయి. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి ఇవి పనిచేస్తాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి ఇవి పనిచేస్తాయి. 4. రక్తహీనత కోసం – జాక్‌ఫ్రూట్‌లో అధిక ఐరన్ ఉంటుంది. రక్తహీనతను నివారించడానికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి పనిచేస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం ద్వారా శరీరంలో రక్త వృద్ధి ఉంటుంది. 5. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం – జాక్‌ఫ్రూట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మం ముడతలు, పొడిబారడాన్ని తొలగిస్తాయి. ఇందులో విటమిన్ సి, నీరు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది చర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. 6. కళ్ళకు – జాక్‌ఫ్రూట్‌లో విటమిన్ ఎ ఉంటుంది. ఇది కళ్ళకు మేలు చేస్తుంది. కంటిశుక్లం, రేచీకటి వంటి కంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. 7. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి – జాక్‌ఫ్రూట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. చర్మం, పెద్దప్రేగు, నోటి క్యాన్సర్ మొదలైన వాటిని నివారించడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. ఇందులో విటమిన్ కె ఫైబర్, మాంగనీస్ ఉంటాయి. ఇది ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 8. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి – జాక్‌ఫ్రూట్‌లో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. వైరల్, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి ఇవి పనిచేస్తాయి. దగ్గు, జలుబు వంటి అనేక వ్యాధులను తొలగించడానికి పనిచేస్తాయి.

Yuzvendra Chahal: క్రికెట‌ర్ చాహాల్ పేరెంట్స్‌కు క‌రోనా పాజిటివ్‌.. ఎమోష‌న్ పోస్ట్ చేసిన భార్య‌..

PM Modi: కరోనా నియంత్రణపై క్షేత్రస్థాయిలో సమీక్షించేందుకు మోదీ ఫ్లాన్.. ఈ నెల 18, 20న జిల్లా కలెక్టర్లతో సమావేశం..!

కొవిడ్‌తో పోరాడటానికి.. ఇమ్యూనిటీ పెంచుకోవడానికి.. వెల్లుల్లి, చింతపండుతో చేసిన ఈ సూప్ ట్రై చేయండి..

డ్రా లేదా ఓటమి.. టీమిండియా డబ్ల్యూటీసీ ఫైనల్‌‌కు ఎలా చేరుకుంటుంది
డ్రా లేదా ఓటమి.. టీమిండియా డబ్ల్యూటీసీ ఫైనల్‌‌కు ఎలా చేరుకుంటుంది
గెస్ట్‌హౌస్‌లో ఐదుగురు అమ్మాయిలు, 10 మంది అబ్బాయిలు.. చెక్ చేయగా
గెస్ట్‌హౌస్‌లో ఐదుగురు అమ్మాయిలు, 10 మంది అబ్బాయిలు.. చెక్ చేయగా
మీ ముఖ అందం మందారంలా మెరవాలంటే.. ఈసింపుల్ టిప్స్ ట్రై చేయండి
మీ ముఖ అందం మందారంలా మెరవాలంటే.. ఈసింపుల్ టిప్స్ ట్రై చేయండి
8 రోజులుగా బోరుబావిలోనే 3 ఏళ్ల చిన్నారి.. చిట్టితల్లి క్షేమమేనా?
8 రోజులుగా బోరుబావిలోనే 3 ఏళ్ల చిన్నారి.. చిట్టితల్లి క్షేమమేనా?
మన్మోహన్‌సింగ్‌కు నివాళి.. తెలంగాణ అసెంబ్లీ ప్రత్యేక సమావేశాలు..
మన్మోహన్‌సింగ్‌కు నివాళి.. తెలంగాణ అసెంబ్లీ ప్రత్యేక సమావేశాలు..
అల్లు అర్జున్ బెయిల్ పిటిషన్‌ నేడు కోర్టు విచారణ..
అల్లు అర్జున్ బెయిల్ పిటిషన్‌ నేడు కోర్టు విచారణ..
Yashasvi Jaiswal: ఎంసీజీ వేదికగా 14 ఏళ్ల హిస్టరీ రిపీట్..
Yashasvi Jaiswal: ఎంసీజీ వేదికగా 14 ఏళ్ల హిస్టరీ రిపీట్..
'హ్యాపీ రిటైర్మెంట్ రో-కో..' రోహిత్, విరాట్‌లకు ఘనమైన వీడ్కోలు
'హ్యాపీ రిటైర్మెంట్ రో-కో..' రోహిత్, విరాట్‌లకు ఘనమైన వీడ్కోలు
యూసుఫ్‌గూడ బెటాలియన్‌ కానిస్టేబుల్‌ గుండెపోటుతో మృతి
యూసుఫ్‌గూడ బెటాలియన్‌ కానిస్టేబుల్‌ గుండెపోటుతో మృతి
ఇరగదీసిన అల్లు అర్జున్, రష్మిక
ఇరగదీసిన అల్లు అర్జున్, రష్మిక
మన్మోహన్‌సింగ్‌కు నివాళి.. తెలంగాణ అసెంబ్లీ ప్రత్యేక సమావేశాలు..
మన్మోహన్‌సింగ్‌కు నివాళి.. తెలంగాణ అసెంబ్లీ ప్రత్యేక సమావేశాలు..
ప్రభాస్‌ను గుడ్డిగా ఫాలో అవుతున్న చరణ్‌ - తారక్‌.! ఆ విషయమేనా..
ప్రభాస్‌ను గుడ్డిగా ఫాలో అవుతున్న చరణ్‌ - తారక్‌.! ఆ విషయమేనా..
షాకింగ్.! రామ్‌ చరణ్‌కు బెదిరింపు లెటర్.. చచ్చిపోతా అంటూ..
షాకింగ్.! రామ్‌ చరణ్‌కు బెదిరింపు లెటర్.. చచ్చిపోతా అంటూ..
బంపర్ ఆఫర్..! క్లిక్ కొట్టు.. బాలయ్యను కలిసే లక్కు పట్టు.!
బంపర్ ఆఫర్..! క్లిక్ కొట్టు.. బాలయ్యను కలిసే లక్కు పట్టు.!
అల్లు అర్జున్ జాతకాన్ని చెప్పిన వేణుస్వామి.! మార్చి 29 వరకు..
అల్లు అర్జున్ జాతకాన్ని చెప్పిన వేణుస్వామి.! మార్చి 29 వరకు..
పుష్ప2 కోసం వెళ్లిన ప్రేక్షకులకు థియేటర్లో దిమ్మతిరిగే షాక్.!
పుష్ప2 కోసం వెళ్లిన ప్రేక్షకులకు థియేటర్లో దిమ్మతిరిగే షాక్.!
నాన్న చివరి కోరిక తీర్చలేకపోయా.! కన్నీళ్లు పెట్టుకున్న వెంకీ..
నాన్న చివరి కోరిక తీర్చలేకపోయా.! కన్నీళ్లు పెట్టుకున్న వెంకీ..
బాబాయ్ ఆ సినిమా చేసుంటే.. అబ్బాయి కెరీర్ కష్టమయ్యేదా.? వీడియో..
బాబాయ్ ఆ సినిమా చేసుంటే.. అబ్బాయి కెరీర్ కష్టమయ్యేదా.? వీడియో..
ఆ ఫెయిల్యూరే నన్ను ఇక్కడి వరకు తీసుకొచ్చింది.! వీడియో.
ఆ ఫెయిల్యూరే నన్ను ఇక్కడి వరకు తీసుకొచ్చింది.! వీడియో.
బాధతో సల్మాన్ కీలక నిర్ణయం.! కానీ ఆ తర్వాత సూపర్ రెస్పాన్స్..
బాధతో సల్మాన్ కీలక నిర్ణయం.! కానీ ఆ తర్వాత సూపర్ రెస్పాన్స్..