Mobile Addiction: మహిళల్లో సంతాన లేమికి కారణం అవుతున్న మొబైల్ అడిక్షన్.. జర భద్రం!
నేటి టెక్నాలజీ యుగంలో స్మార్ట్ ఫోన్లు లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఒక్క నిమిషం కూడా గడపలేని స్థితికి చేరుకున్నారు. ఒక రకంగా చెప్పాలంటే ఇది తినడం, పడుకోవడం, నీరు త్రాగడం మాదిరి ప్రాథమిక అవసరంగా మారిపోయింది. చిన్నా.. పెద్ద..అనే తేడాలేకుండా ఈ రోజుల్లో అందరూ స్మార్ట్ ఫోన్లు వాడుతున్నారు. స్మార్ట్ ఫోన్ల వల్ల మన జీవన విధానం ఎంత సౌకర్యవంతంగా మారిందో, దాని వల్ల అంతే స్థాయిలో దుష్ప్రభావాలు కూడా ఎదుర్కుంటున్నాం..
Updated on: May 21, 2024 | 11:05 AM
నేటి టెక్నాలజీ యుగంలో స్మార్ట్ ఫోన్లు లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఒక్క నిమిషం కూడా గడపలేని స్థితికి చేరుకున్నారు. ఒక రకంగా చెప్పాలంటే ఇది తినడం, పడుకోవడం, నీరు త్రాగడం మాదిరి ప్రాథమిక అవసరంగా మారిపోయింది. చిన్నా.. పెద్ద..అనే తేడాలేకుండా ఈ రోజుల్లో అందరూ స్మార్ట్ ఫోన్లు వాడుతున్నారు. స్మార్ట్ ఫోన్ల వల్ల మన జీవన విధానం ఎంత సౌకర్యవంతంగా మారిందో, దాని వల్ల అంతే స్థాయిలో దుష్ప్రభావాలు కూడా ఎదుర్కుంటున్నాం. అధిక సమయం మొబైల్ వాడటం వల్ల మనకే తెలియకుండా ఎన్నో జబ్బుల బారీన పడిపోతున్నాం. విరామం తీసుకోకుండా ఎక్కువ సేపు మొబైల్ వాడే అలవాటును మొబైల్ అడిక్షన్ అని అంటారు. ప్రస్తుతం అన్ని వయసుల వారు దీని బారిన పడుతున్నారు. మొబైల్ ఫోన్లకు పిల్లలే కాదు, ఇంట్లోని పెద్దలు కూడా అతుక్కుపోతున్నారు. ఇలా విరామం తీసుకోకుండా ఎక్కువసేపు మొబైల్ ఫోన్ ఉపయోగిస్తే ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకుందాం..
ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో కూర్చొని మొబైల్ ఉపయోగిస్తే, త్వరలో గర్భాశయ సమస్యలను ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. అవును.. మొబైల్ అడిక్షన్ వల్ల గర్భాశయ ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్య తలెత్తుతుంది. దీనివల్ల తరచూ భుజాలు, మెడ, తలలో నొప్పితోపాటు దిగువ వీపుకు కూడా ఇది వ్యాపిస్తుంది. గర్భాశయ నొప్పి కొన్నిసార్లు విపరీతంగా మారి లేవడం, కూర్చోవడం, పని చేయడం కూడా కష్టతరమవుతుంది. నేటికాలంలో చాలా మంది ప్రజలు చెడు జీవనశైలి కారణంగా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. గర్భాశయ సమస్యల వెనుక అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, గంటల తరబడి మొబైల్ ఉపయోగించడం అనేది అతిపెద్ద కారణాలలో ఒకటి. ఎందుకంటే చాలా మంది ఫోన్ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు రిలాక్స్డ్ మోడ్లోకి వెళతారు. దాని కారణంగా వారి శరీర పటుత్వం కోల్పోతారు. ఇలాగే కొనసాగితే మహిళల్లో సంతానలేమి సమస్యలు తలెత్తుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. గర్భాశయ సమస్యల లక్షణాలు ఇవే..
గర్భాశయ సమస్యల లక్షణాలు
మెడ కదిలేటప్పుడు నొప్పి చేతులలో నొప్పి వెనుకభాగంలో బిగుతుగా అనిపించడం అదేపనిగా తలనొప్పి రావడం భుజాలు నొప్పి
గర్భాశయ నొప్పిని నివారణ మార్గాలు
రాత్రి పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేస్తే కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి నిరంతరం ఒకే చోట కూర్చోవద్దు. ప్రతి గంటకు విరామం తీసుకుంటూ ఉండండి. ఫోన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు వెనుకభాగంలో నిటారుగా పడుకోవాలి కూర్చున్నప్పుడు వీపును నిటారుగా ఉంచాలి ఎక్కువ సేపు ఒకే చోట కూర్చొని ఫోన్ ఉపయోగించకూడదు
మరిన్ని ఆరోగ్య కథనాల కోసం క్లిక్ చేయండి.
