Smartphone Addiction: మీ భర్త మీకంటే ఫోన్‌తోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడా? కారణం ఇదే!

ఈ రోజుల్లో స్మార్ట్‌ఫోన్ మన జీవితంలో ఒక భాగమైపోయింది. తినేటప్పుడు, నడిచేటప్పుడు, పనిచేసేటప్పుడు ఎప్పుడు చూసినా చేతిలో ఫోన్ తప్పదు. చాలామంది భార్యలు తమ భర్త ఇంటిలో ఉన్నా తమతో కాకుండా ఫోన్‌తోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారని ఫిర్యాదు చేస్తుంటారు. దీని వెనుక ఏదైనా సంబంధం ఉండవచ్చు అని అనుకుంటారు. కానీ, ప్రతిసారీ అదే కారణం కానవసరం లేదు. దీని వెనుక వేరే కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

ఎక్కువ ఫోన్ వాడకానికి కారణాలు

పని ఒత్తిడి: నేటి కాలంలో చాలా పనులు ఆన్‌లైన్ అయ్యాయి. ఆఫీస్ మెయిల్‌లు, సమావేశాలు, అన్నీ ఫోన్‌లోనే ఉంటాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో భర్త రాత్రి వరకు ఫోన్‌లో ఉండటానికి ప్రధాన కారణం పని ఒత్తిడి కావచ్చు.

సామాజిక మాధ్యమాల అలవాటు: సోషల్ మీడియా చాలామంది దినచర్యలో ఒక భాగమైపోయింది. ఫేస్‌బుక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో స్క్రోల్ చేస్తూ సమయం గడిచిపోతుంది. ఇది ఒక అలవాటుగా మారవచ్చు.

ఆందోళన తగ్గించుకునే పద్ధతి: కొంతమంది ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి లేదా మెదడుకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తారు. గేమ్స్ ఆడటం, వీడియోలు చూడటం, వార్తలు చదవడం వారికి ఒక మానసిక విశ్రాంతి పద్ధతి కావచ్చు.

స్నేహితులతో సంబంధాలు: పెళ్లి తర్వాత కూడా స్నేహితులతో బంధం కొనసాగిస్తారు. భర్త స్నేహితులతో చాట్ లేదా కాల్స్‌లో ఎక్కువ సమయం ఉండవచ్చు. దీని అర్థం వారికి మరో సంబంధం ఉందని కాదు.

టెక్నాలజీపై ఆధారపడటం: ఇప్పుడు షాపింగ్, బ్యాంకింగ్, వినోదం ఇలా ప్రతి పనికి ఫోన్‌పై ఆధారపడతారు. దీని వల్ల ఫోన్ చేతిలోంచి వదలరు.

ఏం చేయాలి? ముందుగా భర్తతో సాధారణంగా మాట్లాడాలి. వారి పని, అవసరాలు అర్థం చేసుకోండి. ఇద్దరూ కలిసి మంచి సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి. ఇంటిలో, ముఖ్యంగా భోజనం చేసేటప్పుడు “నో ఫోన్ టైమ్” అని ఒక నియమం పెట్టుకోండి.