Hair Care: ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత జుట్టు రాలిపోతుందా..? అయితే ఈ హోం రెమెడీస్ మీ కోసమే..

Hair Care Tips: ప్రసవం తర్వాత మహిళలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఇందులో జుట్టు రాలడం కూడా ప్రధాన సమస్యగా ఉంటుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. కొన్ని ఇంటి చిట్కాలతో మీరు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించవచ్చు.. అవేంటో ఓసారి తెలుసుకుందాం..

1/5
ఆహారం: మీరు తీసుకునే ఆహారంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. స్ట్రాబెర్రీలు, యాపిల్స్, బీన్స్, రేగు పండ్లను తినవచ్చు. యాంటీఆక్సిడెంట్లు జట్టు మూలాలు బలోపేతం అయ్యేలా సహాయపడతాయి.
ఆహారం: మీరు తీసుకునే ఆహారంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. స్ట్రాబెర్రీలు, యాపిల్స్, బీన్స్, రేగు పండ్లను తినవచ్చు. యాంటీఆక్సిడెంట్లు జట్టు మూలాలు బలోపేతం అయ్యేలా సహాయపడతాయి.
2/5
స్కాల్ప్, హెయిర్‌ను క్లీన్‌గా ఉంచాలి: మీ స్కాల్ప్‌ను తేలికపాటి యాంటీ హెయిర్ లాస్ షాంపూతో శుభ్రంగా కడగాలి. మీ జుట్టు రాలిపోకుండా ఉండేందుకు కండిషన్ చేయాలి. ఇదంతా చేసేందుకు సమయం తక్కువగా ఉంటే... లీవ్-ఇన్ కండీషనర్‌ను ఉపయోగించాలి.
స్కాల్ప్, హెయిర్‌ను క్లీన్‌గా ఉంచాలి: మీ స్కాల్ప్‌ను తేలికపాటి యాంటీ హెయిర్ లాస్ షాంపూతో శుభ్రంగా కడగాలి. మీ జుట్టు రాలిపోకుండా ఉండేందుకు కండిషన్ చేయాలి. ఇదంతా చేసేందుకు సమయం తక్కువగా ఉంటే... లీవ్-ఇన్ కండీషనర్‌ను ఉపయోగించాలి.
3/5
జట్టును బలంగా కట్టడం మానుకోండి: మీ జుట్టును గట్టిగా లాగడం, కట్టడం లాంటివి మానుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది మీ తలపైనున్న జుట్టుపై ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. ఇలా చేయడం వల్ల మీ జుట్టు రాలిపోతుంది.
జట్టును బలంగా కట్టడం మానుకోండి: మీ జుట్టును గట్టిగా లాగడం, కట్టడం లాంటివి మానుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది మీ తలపైనున్న జుట్టుపై ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. ఇలా చేయడం వల్ల మీ జుట్టు రాలిపోతుంది.
4/5
విటమిన్ సప్లిమెంట్స్: గర్భధారణ తర్వాత మీ శరీరానికి కొన్ని సప్లిమెంట్లు అవసరం. అవి మీకు శక్తిని అందించడంలో సహాయపడతాయి. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం, మీరు విటమిన్ బి, సి వంటివి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.
విటమిన్ సప్లిమెంట్స్: గర్భధారణ తర్వాత మీ శరీరానికి కొన్ని సప్లిమెంట్లు అవసరం. అవి మీకు శక్తిని అందించడంలో సహాయపడతాయి. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం, మీరు విటమిన్ బి, సి వంటివి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.
5/5
రంగు వేయొద్దు్: మీ జుట్టుకు రంగులు వేయడం, స్ట్రెయిట్ చేయడం, పెర్మ్ చేయడం వంటివి మానుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇవి జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తాయి. అవసరమైన సందర్భాల్లో తప్ప ఇలా అస్సలు చేయొద్దని సూచిస్తున్నారు వైద్య నిపుణులు..
రంగు వేయొద్దు్: మీ జుట్టుకు రంగులు వేయడం, స్ట్రెయిట్ చేయడం, పెర్మ్ చేయడం వంటివి మానుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇవి జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తాయి. అవసరమైన సందర్భాల్లో తప్ప ఇలా అస్సలు చేయొద్దని సూచిస్తున్నారు వైద్య నిపుణులు..

Click on your DTH Provider to Add TV9 Telugu