Health Benefits of Beetroot: బీట్​రూట్​వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అన్ని రకాలుగా తినేస్తారు..!

బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడుతాయి. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి తోడ్పడతాయి. ఇది చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన,మెరిసే శరీర ఛాయను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు సులభంగా బరువు తగ్గాలంటే బీట్‌రూట్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.