English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ బడ్జెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

చికెన్ లేదా మటన్.. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచగలిగే శక్తి దేనికి ఉంది?

చికెన్‌లో ఉండే విటమిన్లు మెదడు పని తీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మటన్ లో కూడా మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే, వీటిలో ఏది మంచిదా ? ఏది తినాలా? గుండె ఆరోగ్యానికి ఏది బెటర్ ? అనేది ఎవరికీ తెలియదు.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jan 28, 2026 | 3:39 PM

Share
చిన్న వయస్సు నుంచే గుండె సమస్యలు వస్తున్నాయి. కాబట్టి, ఆరోగ్యం మీద చాలా కేర్ తీసుకోవాలి. అయితే, నాన్ వెజ్ తినే వాళ్లలో చికెన్ మంచిదా? మటన్ మంచిదా? అనే సందేహం ఎంతో మందిలో ఉంటుంది. వీటిలో గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచగలిగే శక్తి దేనికి ఉందో ఇక్కడ చూద్దాం..

చిన్న వయస్సు నుంచే గుండె సమస్యలు వస్తున్నాయి. కాబట్టి, ఆరోగ్యం మీద చాలా కేర్ తీసుకోవాలి. అయితే, నాన్ వెజ్ తినే వాళ్లలో చికెన్ మంచిదా? మటన్ మంచిదా? అనే సందేహం ఎంతో మందిలో ఉంటుంది. వీటిలో గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచగలిగే శక్తి దేనికి ఉందో ఇక్కడ చూద్దాం..

1 / 5
చికెన్, మటన్ ఈ రెంటింటిలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఉంటాయి. అందరికీ తెలిసిందే కదా దీనిలో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక బరువుతో బాధపడే వారికీ చికెన్‌ మంచిది.

చికెన్, మటన్ ఈ రెంటింటిలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఉంటాయి. అందరికీ తెలిసిందే కదా దీనిలో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక బరువుతో బాధపడే వారికీ చికెన్‌ మంచిది.

2 / 5
మటన్‌లో పోషకాలు, విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారికి మంచి ఫుడ్. మటన్ లో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, గుండె సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. రెండు వారాలకొకసారి తినడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మటన్‌లో పోషకాలు, విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారికి మంచి ఫుడ్. మటన్ లో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, గుండె సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. రెండు వారాలకొకసారి తినడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

3 / 5
కొందరు ఏం ఆలోచించకుండా మటన్ తినేస్తారు. కానీ, తిన్న తర్వాత ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి, గుండె సమస్యలు ఉన్న వారు నోటిని కంట్రోల్ చేసుకోవడం చాలా మంచిది.

కొందరు ఏం ఆలోచించకుండా మటన్ తినేస్తారు. కానీ, తిన్న తర్వాత ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి, గుండె సమస్యలు ఉన్న వారు నోటిని కంట్రోల్ చేసుకోవడం చాలా మంచిది.

4 / 5
నిపుణులు పరిశోధనలు చేసి చెప్పిన దాని ప్రకారం.. గుండె పోటుతో ఇబ్బంది పడేవారు చికెన్‌ను తక్కువగా తీసుకోవాలని అంటున్నారు. ఇక మటన్‌‌ కు దూరం ఉంటేనే బెటర్ అని చెబుతున్నారు.

నిపుణులు పరిశోధనలు చేసి చెప్పిన దాని ప్రకారం.. గుండె పోటుతో ఇబ్బంది పడేవారు చికెన్‌ను తక్కువగా తీసుకోవాలని అంటున్నారు. ఇక మటన్‌‌ కు దూరం ఉంటేనే బెటర్ అని చెబుతున్నారు.

5 / 5
Short Videos View more
ఇటు గ్రామ సర్పంచ్.. అటు ఆటోవాలా..! ఆయనకు అందరి మెప్పు..

ఇటు గ్రామ సర్పంచ్.. అటు ఆటోవాలా..! ఆయనకు అందరి మెప్పు..

టైంకి ఆఫీస్‌కి రాని ఉద్యోగులు.. తనిఖీల్లో అడ్డంగా దొరికిపోయారు..!

టైంకి ఆఫీస్‌కి రాని ఉద్యోగులు.. తనిఖీల్లో అడ్డంగా దొరికిపోయారు..!

Telangana: రోడ్డు ప్రమాద బాధితులకు రూ.1.50 లక్షల ఉచిత చికిత్స

Telangana: రోడ్డు ప్రమాద బాధితులకు రూ.1.50 లక్షల ఉచిత చికిత్స

అజిత్ పవార్ దుర్మరణం.. విమాన ప్రమాదం ఎలా జరిగిందంటే?

అజిత్ పవార్ దుర్మరణం.. విమాన ప్రమాదం ఎలా జరిగిందంటే?

Latest Articles View more
పంచగ్రాహి యోగం.. ఈ రాశులకు తిరుగులేని రాజయోగం
పంచగ్రాహి యోగం.. ఈ రాశులకు తిరుగులేని రాజయోగం
ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే.. కొరియన్స్‌లా మెరిచే చర్మం మీ సొంతం!
ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే.. కొరియన్స్‌లా మెరిచే చర్మం మీ సొంతం!
వివాదంలో బిగ్‌బాస్ 7 టైటిల్ విన్నర్.. ఆలయ నిషేధాన్ని ఉల్లంఘించి
వివాదంలో బిగ్‌బాస్ 7 టైటిల్ విన్నర్.. ఆలయ నిషేధాన్ని ఉల్లంఘించి
జబర్దస్త్‌లో సుధీర్, హైపర్ ఆది కంటే ఎక్కువ రెమ్యునరేషన్..
జబర్దస్త్‌లో సుధీర్, హైపర్ ఆది కంటే ఎక్కువ రెమ్యునరేషన్..
హిట్టు అంటే ఇది.. కేవలం 5 కోట్లతో తీస్తే 30 కోట్ల కలెక్షన్స్..
హిట్టు అంటే ఇది.. కేవలం 5 కోట్లతో తీస్తే 30 కోట్ల కలెక్షన్స్..
వాలంటైన్స్ డే : ప్రపోజ్ చేయడానికి టాప్ 5 రొమాంటిక్ ప్లేసెస్ ఇవే
వాలంటైన్స్ డే : ప్రపోజ్ చేయడానికి టాప్ 5 రొమాంటిక్ ప్లేసెస్ ఇవే
జర పైలం.. ఈ రాశుల వారిని ఆడుకోబోతున్న శని.. నిత్యం నిందల పాలే!
జర పైలం.. ఈ రాశుల వారిని ఆడుకోబోతున్న శని.. నిత్యం నిందల పాలే!
ఆఫీసులో ఎంత కష్టపడినా ఫలితం లేదా.. పాటించాల్సిన వాస్తు నియమాలివే
ఆఫీసులో ఎంత కష్టపడినా ఫలితం లేదా.. పాటించాల్సిన వాస్తు నియమాలివే
బరువు తగ్గించే ఇడ్లీలు.. కొత్త హెల్తీ ట్రెండ్.. స్లిమ్‌ అవుతారు
బరువు తగ్గించే ఇడ్లీలు.. కొత్త హెల్తీ ట్రెండ్.. స్లిమ్‌ అవుతారు
పీఎం కిసాన్ నిధుల విడుదలపై కీలక అప్డేట్.. అకౌంట్లోకి అప్పుడే..
పీఎం కిసాన్ నిధుల విడుదలపై కీలక అప్డేట్.. అకౌంట్లోకి అప్పుడే..
Web Stories View more
ఒకప్పుడు ఊపేసింది.. ఇప్పుడు సినిమాలకు దూరంగా..!
ఒకప్పుడు ఊపేసింది.. ఇప్పుడు .....
గత్తరలేపిన బిగ్ బాస్ బ్యూటీ.. దుమ్మురేపిన దివి
గత్తరలేపిన బిగ్ బాస్ .....
మెరిసే చర్మానికి ముల్తానీ..ఏ పదార్థాలతో కలిపి పెట్టుకోవడం మంచిదో తెలుసా?
మెరిసే చర్మానికి ముల్తానీ..ఏ .....
పుట్టగొడుగుల కర్రీని ఇలా చేస్తే చికెన్ కర్రీ కూడా సరిపోదు
పుట్టగొడుగుల కర్రీని ఇలా .....
చికెన్ లేదా మటన్.. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచగలిగే శక్తి దేనికి ఉంది?
Raw Eggs: పచ్చి గుడ్లు తినడం వల్ల ఎక్కువ ప్రోటీన్ లభిస్తుందా? నిపుణులు చెప్పిన షాకింగ్ విషయాలు
చికెన్ లేదా మటన్.. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచగలిగే శక్తి దేనికి ఉంది?
Jowar Idli: బరువు తగ్గించే ఇడ్లీలు.. కొత్త హెల్తీ ట్రెండ్.. వారంలో స్లిమ్‌ అవుడు పక్కా..!