English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ T20 ప్రపంచ కప్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

చికెన్ లేదా మటన్.. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచగలిగే శక్తి దేనికి ఉంది?

చికెన్‌లో ఉండే విటమిన్లు మెదడు పని తీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మటన్ లో కూడా మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే, వీటిలో ఏది మంచిదా ? ఏది తినాలా? గుండె ఆరోగ్యానికి ఏది బెటర్ ? అనేది ఎవరికీ తెలియదు.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jan 28, 2026 | 3:39 PM

Share
చిన్న వయస్సు నుంచే గుండె సమస్యలు వస్తున్నాయి. కాబట్టి, ఆరోగ్యం మీద చాలా కేర్ తీసుకోవాలి. అయితే, నాన్ వెజ్ తినే వాళ్లలో చికెన్ మంచిదా? మటన్ మంచిదా? అనే సందేహం ఎంతో మందిలో ఉంటుంది. వీటిలో గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచగలిగే శక్తి దేనికి ఉందో ఇక్కడ చూద్దాం..

చిన్న వయస్సు నుంచే గుండె సమస్యలు వస్తున్నాయి. కాబట్టి, ఆరోగ్యం మీద చాలా కేర్ తీసుకోవాలి. అయితే, నాన్ వెజ్ తినే వాళ్లలో చికెన్ మంచిదా? మటన్ మంచిదా? అనే సందేహం ఎంతో మందిలో ఉంటుంది. వీటిలో గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచగలిగే శక్తి దేనికి ఉందో ఇక్కడ చూద్దాం..

1 / 5
చికెన్, మటన్ ఈ రెంటింటిలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఉంటాయి. అందరికీ తెలిసిందే కదా దీనిలో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక బరువుతో బాధపడే వారికీ చికెన్‌ మంచిది.

చికెన్, మటన్ ఈ రెంటింటిలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఉంటాయి. అందరికీ తెలిసిందే కదా దీనిలో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక బరువుతో బాధపడే వారికీ చికెన్‌ మంచిది.

2 / 5
మటన్‌లో పోషకాలు, విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారికి మంచి ఫుడ్. మటన్ లో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, గుండె సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. రెండు వారాలకొకసారి తినడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మటన్‌లో పోషకాలు, విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారికి మంచి ఫుడ్. మటన్ లో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, గుండె సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. రెండు వారాలకొకసారి తినడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

3 / 5
కొందరు ఏం ఆలోచించకుండా మటన్ తినేస్తారు. కానీ, తిన్న తర్వాత ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి, గుండె సమస్యలు ఉన్న వారు నోటిని కంట్రోల్ చేసుకోవడం చాలా మంచిది.

కొందరు ఏం ఆలోచించకుండా మటన్ తినేస్తారు. కానీ, తిన్న తర్వాత ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి, గుండె సమస్యలు ఉన్న వారు నోటిని కంట్రోల్ చేసుకోవడం చాలా మంచిది.

4 / 5
నిపుణులు పరిశోధనలు చేసి చెప్పిన దాని ప్రకారం.. గుండె పోటుతో ఇబ్బంది పడేవారు చికెన్‌ను తక్కువగా తీసుకోవాలని అంటున్నారు. ఇక మటన్‌‌ కు దూరం ఉంటేనే బెటర్ అని చెబుతున్నారు.

నిపుణులు పరిశోధనలు చేసి చెప్పిన దాని ప్రకారం.. గుండె పోటుతో ఇబ్బంది పడేవారు చికెన్‌ను తక్కువగా తీసుకోవాలని అంటున్నారు. ఇక మటన్‌‌ కు దూరం ఉంటేనే బెటర్ అని చెబుతున్నారు.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
అత్తరు ఫ్యాక్టరీలో.. గంధపు చెక్కలు సీజ్

అత్తరు ఫ్యాక్టరీలో.. గంధపు చెక్కలు సీజ్

iBomma Ravi: నా నోటికి తాళం వేశారంటూ.. వెళ్లిపోయిన ఐబొమ్మ రవి

iBomma Ravi: నా నోటికి తాళం వేశారంటూ.. వెళ్లిపోయిన ఐబొమ్మ రవి

Haleem: వావ్.. హలీం తింటే ఇన్ని లాభాలా..?

Haleem: వావ్.. హలీం తింటే ఇన్ని లాభాలా..?

మా పెద్దల పాపాలకు క్షమాపణ చెబుతున్నా - విజయేంద్ర ప్రసాద్

మా పెద్దల పాపాలకు క్షమాపణ చెబుతున్నా - విజయేంద్ర ప్రసాద్

Latest Articles View more
Web Stories View more
‘అర్ధరాత్రి 2 గంటలకు ఆ హీరోకు కాల్ చేస్తా’.. ఓపెన్ అయిపోయిన అనుపమ
‘అర్ధరాత్రి 2 గంటలకు .....
మతిపోగొడుతున్న ముద్దుగుమ్మ బాంధవి శ్రీధర్
మతిపోగొడుతున్న ముద్దుగుమ్మ బాంధవి .....
అందాల రితిక నాయక్ ఆఫర్స్ అందుకోలేకపోతుందా.?
అందాల రితిక నాయక్ .....
మొలకెత్తాయని వీటిని పడేస్తున్నారా? ఆగండాగండీ..
మొలకెత్తాయని వీటిని పడేస్తున్నారా? .....
చికెన్ లేదా మటన్.. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచగలిగే శక్తి దేనికి ఉంది?
Raw Eggs: పచ్చి గుడ్లు తినడం వల్ల ఎక్కువ ప్రోటీన్ లభిస్తుందా? నిపుణులు చెప్పిన షాకింగ్ విషయాలు
చికెన్ లేదా మటన్.. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచగలిగే శక్తి దేనికి ఉంది?
Guava: వీరు జామపండు అస్సలు తినకూడదు..! తిన్నారో ఇక ఆస్పత్రి బెడ్డుకే..