జీలకర్రలో ఉండే 'థైమోల్' అనే సమ్మేళనం జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది అజీర్ణం, గ్యాస్ మరియు కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యల నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
శరీరంలోని మెటబాలిజంను మెరుగుపరచడం ద్వారా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ఒక దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. జీలకర్ర నీరు శరీరంలోని విషతుల్యాలను బయటకు పంపి రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది.
దీనివల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా, రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, రక్తపోటును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
జీలకర్ర నీరు జీర్ణ ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. దీనివల్ల మనం తిన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. అజీర్ణం, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది ఒక చక్కని పరిష్కారం.
శరీరంలోని మెటబాలిజం రేటును పెంచడంలో జీలకర్ర కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది క్యాలరీలను వేగంగా ఖర్చు చేయడంలో సహాయపడటం వల్ల సహజంగా బరువు తగ్గవచ్చు.
శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును కరిగించడానికి ఇది తోడ్పడుతుంది. జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్లను బయటకు పంపి రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి.
దీనివల్ల మొటిమలు తగ్గి చర్మం ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఇందులో ఐరన్ మరియు విటమిన్ ఏ, సి ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది.
ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి రాత్రంతా నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే ఆ నీటిని మరిగించి, వడగట్టి గోరువెచ్చగా తాగాలి. కావాలనుకుంటే ఇందులో కొంచెం నిమ్మరసం లేదా తేనె కలుపుకోవచ్చు.