Skin Hangover: ఆల్కహాల్ హ్యాంగోవర్ పోతుంది.. మరి స్కిన్ హ్యాంగోవర్ ఎలా వదలించుకోవాలో తెలుసా..

చర్మం హ్యాంగోవర్ సమస్యలో డార్క్ స్పాట్స్, పోస్ట్-ఇన్ఫ్లమేటరీ పిగ్మెంటేషన్ కనిపిస్తాయి. చర్మ నిపుణులు దీనిని తగ్గించుకోవాడానికి కొన్ని పద్దతులను సూచించారు.

Skin Hangover: ఆల్కహాల్ హ్యాంగోవర్ పోతుంది.. మరి స్కిన్ హ్యాంగోవర్ ఎలా వదలించుకోవాలో తెలుసా..
Skin Hangover
Follow us

|

Updated on: Jan 31, 2023 | 12:58 PM

మన చర్మం శరీరంలోని అన్ని భావాలను ప్రతిబింబించే అతి పెద్ద భాగం.ఇది ఒక రకమైన అద్దం, మీ శరీరంలో ఏదైనా తప్పు జరిగితే అది ముఖంపై స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అలాంటి సమస్య ఒకటి స్కిన్ హ్యాంగోవర్ . దీనిని పోస్ట్ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పిగ్మెంటేషన్ అని కూడా అంటారు. దీని వెనుక చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. కానీ అతి ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒకటి ఆల్కహాల్ తాగడం. మీరు అర్థరాత్రి తాగితే అది శరీరంతో పాటు చర్మంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల నిద్ర లేకపోవడం.. చర్మం డీహైడ్రేషన్, డల్‌గా ఉండటం ఇవన్నీ స్కిన్ హ్యాంగోవర్‌కి సంకేతాలే. కళ్ల కింద వాపు రావడం, నల్లటి వలయాలు ఎక్కువగా కనిపించడం కూడా స్కిన్ హ్యాంగోవర్‌కి సంకేతాలే. రాత్రి ఆలస్యంగా డ్రింక్ తీసుకుంటే మీరు కూడా ఈ లక్షణాలను చూడవచ్చు.

చర్మం హ్యాంగోవర్ సంకేతాలు

నిజానికి ఆల్కహాల్ మన శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది. దీని వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది. డీహైడ్రేట్ అయిన చర్మం డల్‌గా రంగు మారినట్లు కనిపిస్తుంది. స్కిన్ హ్యాంగోవర్ గురించి జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే.. అది తర్వాత అనేక చర్మ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్స్‌లోని చక్కెర కొల్లాజెన్ అనే గ్లైకేషన్ అనే ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఎలాస్టిన్ ఫైబర్‌ల విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది. చక్కెర ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లు, సెబమ్‌ల స్రావాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఇది మొటిమలకు దారి తీస్తుంది. చర్మం, చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవి కావడం ప్రారంభిస్తాయి. నిరంతరంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల.. వయసుకు ముందే వృద్ధాప్యం రావడం మొదలవుతుంది. చర్మంలో మార్పులు కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు.. వివిధ రకాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తాం. ఇది ఈ సమస్యను మరింత తీవ్రంగా చేస్తుంది.

స్కిన్ హ్యాంగోవర్‌ను నివారించే మార్గాలు

  • స్కిన్ హ్యాంగోవర్‌ను నివారించడానికి.. మీరు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి. స్కిన్ హ్యాంగోవర్‌ను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి సూర్యరశ్మిని నివారించడం.. అంటే మేఘావృతమైనప్పటికీ.. ప్రతిరోజూ కనీసం spf30 ఉన్న సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడం.
  • ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ వంటి కొన్ని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను జాగ్రత్తగా వాడాలని డాక్టర్లు సూచించారు. దీని ఉపయోగం చర్మం చికాకు కలిగించవచ్చు. పిగ్మెంటేషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీరు కూడా ఈ రకమైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తే.. సూచనలను అనుసరించి మాత్రమే వాటిని ఉపయోగించండి. ముందుగా ప్యాకేజింగ్‌పై ఇవ్వబడింది. ఇది కాకుండా, ముందుగా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి. ఎల్లప్పుడూ ముఖానికి నాణ్యమైన మేకప్ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
  • ఇది కాకుండా, స్కిన్ హ్యాంగోవర్‌ను నివారించడానికి మీరు తగినంత నిద్ర పొందాలి. స్లీప్ హార్మోన్ అని కూడా పిలువబడే మెలటోనిన్ నిద్రలో విడుదల అవుతుంది. ఇది చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.నిద్ర లేకపోవడం వల్ల చర్మం దాని సాధారణ మరమ్మత్తు విధానాలను కూడా కోల్పోతుంది.
  • ముందుగా 3 నుండి 4 లీటర్ల నీరు త్రాగడం ద్వారా హైడ్రేట్ చేయండి. విటమిన్ సి లేదా సిట్రస్ పండ్లలో సమృద్ధిగా ఉండే నిమ్మరసం తాగండి.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం

ఇదేం సరదా.. ఫ్రెండ్ ప్రైవేట్ పార్టులో బ్లోయర్‌తో గాలి కొట్టాడు..
ఇదేం సరదా.. ఫ్రెండ్ ప్రైవేట్ పార్టులో బ్లోయర్‌తో గాలి కొట్టాడు..
ఏప్రిల్‌ 1న రూ.2000 నోట్లు మార్పిడి, డిపాజిట్‌ కుదరదు-RBI
ఏప్రిల్‌ 1న రూ.2000 నోట్లు మార్పిడి, డిపాజిట్‌ కుదరదు-RBI
రాజకీయ పార్టీ స్థాపించే ప్రక్రియ.. ఎన్నికల గుర్తును ఎలా పొందాలి..
రాజకీయ పార్టీ స్థాపించే ప్రక్రియ.. ఎన్నికల గుర్తును ఎలా పొందాలి..
ఈ గింజలను ఇలా తింటే పొట్ట తగ్గడం ఖాయం..!బరువు తగ్గి, ఎముకలు బలంగా
ఈ గింజలను ఇలా తింటే పొట్ట తగ్గడం ఖాయం..!బరువు తగ్గి, ఎముకలు బలంగా
రెండు వారాలకే ఓటీటీ బాట పట్టిన బిగ్ బాస్ బ్యూటీ సినిమా..
రెండు వారాలకే ఓటీటీ బాట పట్టిన బిగ్ బాస్ బ్యూటీ సినిమా..
మహిళ మెడలో చైన్ లాగాడు.. కదులుతున్న రైలు నుంచి దూకేశాడు..!
మహిళ మెడలో చైన్ లాగాడు.. కదులుతున్న రైలు నుంచి దూకేశాడు..!
ఏప్రిల్ 1వ తేదీ నుండి పన్ను నిబంధనలు మారబోతున్నాయి.. అవేంటంటే
ఏప్రిల్ 1వ తేదీ నుండి పన్ను నిబంధనలు మారబోతున్నాయి.. అవేంటంటే
ఇప్పటి మీరు ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలోనే నీళ్లు తాగుతున్నారా.? జాగ్రత్త
ఇప్పటి మీరు ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలోనే నీళ్లు తాగుతున్నారా.? జాగ్రత్త
కోల్‌కతాతో మ్యాచ్.. గేల్, డివీలియర్స్ రికార్డులపై కోహ్లీ కన్ను
కోల్‌కతాతో మ్యాచ్.. గేల్, డివీలియర్స్ రికార్డులపై కోహ్లీ కన్ను
ఇలా చేస్తే సైబర్ క్రైంలో పోగొట్టుకున్న డబ్బులు సులభంగా పొందవచ్చు
ఇలా చేస్తే సైబర్ క్రైంలో పోగొట్టుకున్న డబ్బులు సులభంగా పొందవచ్చు
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు