పాదాల పగుళ్లను చిటికెలో నయం చేసే ఇంటి చిట్కాలివో..
శీతాకాలం పొడి వాతావరణంలో మడమలు పగుళ్లు ఏర్పడటం సాధారణ సమస్య. మడమలు పగిలిపోతే, గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించడం, స్క్రబ్బింగ్ చేయడం, నూనెతో మసాజ్ చేయడం వంటి ఇంటి నివారణలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ సమస్యను విస్మరించడం వల్ల నొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది..
Updated on: Jan 15, 2026 | 12:47 PM
శీతాకాలం పొడి వాతావరణంలో మడమలు పగుళ్లు ఏర్పడటం సాధారణ సమస్య. ఈ సమస్యను విస్మరించడం వల్ల నొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. ఈ సమస్య ప్రధానంగా చర్మంలో తేమ లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. దీని కోసం రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక టబ్లో గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని దానికి కొంచెం సముద్రం ఉప్పు, నిమ్మరసం కలపాలి. ఆ తర్వాత మీ పాదాలను ఈ నీటిలో 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టాలి. ఇది మృత కణాలను మృదువుగా చేసి తొలగించడం సులభం చేస్తుంది. ఇలా మీ పాదాలను నానబెట్టిన తర్వాత ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా ఫుట్ స్క్రబ్బర్తో మీ మడమల మీద ఉన్న మృత చర్మాన్ని సున్నితంగా రుద్దాలి. ఇది పగుళ్లను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
పాదాలను ఆరబెట్టిన తర్వాత కొబ్బరి నూనె, ఆముదం లేదా ఆలివ్ నూనెతో మసాజ్ చేయాలి. నిమ్మరసాన్ని వాసెలిన్లో కలిపి పగుళ్లపై పూయడం వల్ల అవి త్వరగా నయమవుతాయి. తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. అర బకెట్ గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక కప్పు తేనె కలిపి అందులో మీ పాదాలను నానబెట్టడం వల్ల చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది. అలాగే పండిన అరటిపండును చూర్ణం చేసి మీ మడమల మీద 15 నిమిషాలు అప్లై చేసి ఆపై మీ పాదాలను కడిగేసినా మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
ఈ చిట్కాలను అనుసరించిన తర్వాత మీ మడమలకు క్రీమ్ లేదా నూనె రాసుకోవాలి. కాటన్ సాక్స్ ధరించి నిద్రపోవాలి. ఇది తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఇలా చేయడం వల్ల మీ పాదాలు వేగంగా నయం అవుతాయి.
గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన సమాచారం అవగాహన కోసం మాత్రమే. వీటిని టీవీ9 నిర్ధారించడం లేదు. పూర్తి వివరాలకు నిపుణులను సంప్రదించండి.
మరిన్ని ఆరోగ్య కథనాల కోసం క్లిక్ చేయండి.
