Beauty Tips: వేసవిలో మీ స్కిన్‌ మెరిసిపోవాలంటే ఇవి ఫాలో అవ్వండి..!

వేసవి కాలం రాగానే చర్మం మీద చాలా మార్పులు కనిపిస్తాయి. వేడి వల్ల చర్మం పొడిబారడం, మొటిమలు రావడం, ఎక్కువగా చెమట పట్టడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అందుకే ఈ కాలంలో ప్రత్యేకమైన చర్మ సంరక్షణ అవసరం. సరైన అలవాట్లు పాటిస్తే ఈ సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు.

చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మృతకణాలను తొలగించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇవి ఎక్కువగా పేరుకుపోతే చర్మం కాంతిని కోల్పోతుంది. దీని వల్ల మొటిమలు, నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి స్నానానికి ముందు ఏదైనా నూనెతో మృదువుగా మసాజ్ చేసుకోవాలి. ఆపై స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మానికి సరిపడే స్క్రబ్ ఉపయోగించి మృతకణాలను తొలగించాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది.

వేసవిలో చర్మం పొడిబారి, చికాకు కలిగించే సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తాయి. ముఖ్యంగా అవాంఛిత రోమాలను తొలగించడానికి వ్యాక్సింగ్ లేదా షేవింగ్ చేసుకున్నప్పుడు చర్మం ఎర్రబడటం, దురద రావడం జరుగుతుంది. దీనివల్ల చర్మానికి హాని తక్కువగా ఉండాలంటే ముందుగా మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం మంచిది. వ్యాక్సింగ్ చేసిన వెంటనే స్విమ్మింగ్, సముద్రపు నీటిలో ఈత కొట్టడం వల్ల చర్మానికి నష్టం కలగవచ్చు. కనీసం 24 గంటల వరకు ఎటువంటి రసాయనిక పదార్థాలతో సంబంధం లేకుండా ఉండటం మంచిది.

మన ఆహార పదార్థాలు కూడా చర్మంపై ప్రభావం చూపిస్తాయి. వేసవిలో చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచేందుకు విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోవాలి. రోజూ తగినన్ని నీరు తాగడం వల్ల చర్మానికి తేమ అందుతుంది. వేడి కారణంగా చర్మం పొడిబారకుండా ఉండటానికి ద్రవపదార్థాలు, తాజా పండ్ల రసాలు తీసుకోవడం మేలైన పరిష్కారం.

ఎండలోకి వెళ్లే ముందు సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం చాలా అవసరం. ఇది చర్మాన్ని హానికరమైన యువి కిరణాల నుంచి రక్షిస్తుంది. బయటకు వెళ్లే కనీసం 20 నిమిషాల ముందే సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి. ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడిగి మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవడం వల్ల చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది. ఈ చిన్న చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా వేసవి కాలంలోనూ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుకోవచ్చు.