Pomegranate Peel : దానిమ్మ తొక్కతో బీపీ, కొలెస్ట్రాల్కు చెక్
దానిమ్మ తొక్కలు జుట్టు రాలడాన్ని, చుండ్రు సమస్యను నివారించడానికి సహాయపడతాయి. ఎండిన దానిమ్మ తొక్కలను పొడిగా చేసి, కొబ్బరినూనెతో కలిపి.. జుట్టు మూలాలకు అప్లై చేసి బాగా మసాజ్ చేయాలి. ఆ తర్వాత రెండు గంటల పాటు అలాగే వదిలేసి తేలికపాటి షాంపూతో తలను శుభ్రం చేసుకోండి. క్రమం తప్పకుండా తరచూ చేస్తే జుట్టురాలడం తగ్గుతుంది.
దానిమ్మ చాలా పోషకమైన పండు. దానిమ్మ పండు మాత్రమే కాదు దానిమ్మ తొక్క కూడా పోషకమైనదని మీకు తెలుసా.?. దానిమ్మ తొక్కలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ఎల్లప్పుడూ హానికరం. జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. పాలీఫెనాల్స్, ఫ్లేవనాయిడ్లతో సహా దానిమ్మ తొక్కలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ కారకాలు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. దానిమ్మ తొక్క గుండె ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వారు తక్కువ రక్తపోటు, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్, మొత్తం గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
UV కిరణాల నుండి రక్షించడం, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా దానిమ్మ తొక్కలలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. దానిమ్మ తొక్కలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దానిమ్మ నిమ్మకాయ ఫైబర్ పేగు కదలికలను, ఆరోగ్యకరమైన గట్ మైక్రోబయోమ్ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దానిమ్మ తొక్కను ఎండబెట్టి ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంచుకోవచ్చు. దానిమ్మ నిమ్మ తొక్క చర్మ వ్యాధులను కూడా నివారిస్తుంది. అలాగే, రోజూ ఎండిన దానిమ్మ తొక్కలతో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం వల్ల మీ దంతాల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. చిగుళ్ల వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
దానిమ్మ తొక్క దగ్గు , గొంతు నొప్పి నుంచి రిలీఫ్ ఇస్తుంది. దానిమ్మ తొక్కల పొడిని వాటర్లో కలిపి ఆ నీటితో గొంతులో పోసి గరగరలాడించాలి. దానిమ్మ తొక్కలోని హైడ్రో ఆల్కహాలిక్ సారం గొంతు నొప్పి, దగ్గు చికిత్సలో సహాయపడే యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలను కలిగి ఉందని పలు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
దానిమ్మ తొక్క పొడి చర్మానికి అద్భుతమైనది. దానిమ్మ పొడిలో సరిపడా నిమ్మరసం కలుపుకుని..మొత్తటి మిశ్రమం తయారు చేసుకోవాలి.. దీనిని మీ ముఖంపై ఫేస్ ప్యాక్లా అప్లై చేయండి. 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై నార్మల్ వాటర్తో క్లీన్ చేసుకోండి. ఈ పౌడర్ మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి, ముడతలను తగ్గించడానికి, కొల్లాజెన్ను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు చర్మంపై వృద్ధాప్య చాయలు, ముడతలను నివారిస్తుంది.
దానిమ్మ తొక్కలు జుట్టు రాలడాన్ని, చుండ్రు సమస్యను నివారించడానికి సహాయపడతాయి. ఎండిన దానిమ్మ తొక్కలను పొడిగా చేసి, కొబ్బరినూనెతో కలిపి.. జుట్టు మూలాలకు అప్లై చేసి బాగా మసాజ్ చేయాలి. ఆ తర్వాత రెండు గంటల పాటు అలాగే వదిలేసి తేలికపాటి షాంపూతో తలను శుభ్రం చేసుకోండి. క్రమం తప్పకుండా తరచూ చేస్తే జుట్టురాలడం తగ్గుతుంది.
(గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, ఇతర అధ్యాయనాల ద్వారా అందిన సమాచారం మేరకు ఈ వివరాలు అందిస్తున్నాం.. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా సందేహాలు,సమస్యలు ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే మంచిదని గమనించగలరు.)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..