Heart Health: గుండెపోటు రావడానికి నెల ముందే బాడీ హింట్స్ ఇస్తుందా? ఈ లక్షణాలుంటే అలర్టవ్వండి..

సాధారణంగా ఛాతీ నొప్పి వస్తేనే గుండె సమస్య అనుకుంటాం. కానీ, శ్వాస ఆడకపోవడం, విపరీతమైన అలసట, కాళ్ల వాపు వంటివి కూడా గుండె పనితీరు మందగించిందని చెప్పడానికి సంకేతాలు. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట విపరీతంగా చెమటలు పట్టడం లేదా అకస్మాత్తుగా తల తిరగడం వంటివి కనిపిస్తే అప్రమత్తంగా ఉండాలి. గుండెపోటు రావడానికి నెల రోజుల ముందు నుండే మన శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు కనిపిస్తాయో ఇప్పుడు వివరంగా విశ్లేషిద్దాం.

సాధారణ అసాధారణ లక్షణాలు

ఛాతీలో నొప్పి, ఒత్తిడి లేదా అసౌకర్యం కలగడం గుండెపోటుకు అత్యంత సాధారణ లక్షణం. దీనితో పాటు భుజాలు, మెడ లేదా చేతులకు నొప్పి పాకడం గమనించవచ్చు. అయితే, కొంతమందిలో వికారం, వాంతులు మరియు కడుపు నొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. చాలా మంది దీనిని అజీర్ణం లేదా గ్యాస్ సమస్య అని పొరపడతారు. కానీ, ఏ కారణం లేకుండా తరచుగా ఇలా జరుగుతుంటే అది గుండె జబ్బుకు సంకేతం కావచ్చు.

శరీరంలోని ఇతర మార్పులు

కొద్ది దూరం నడిచినా ఊపిరి ఆడకపోవడం, మెట్లు ఎక్కినప్పుడు గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం వంటివి గుండె బలహీనపడిందని సూచిస్తాయి. అలాగే, అకస్మాత్తుగా కాళ్లు మరియు పాదాలలో వాపు రావడం (Edema) కూడా గుండె రక్తాన్ని సరిగ్గా పంపింగ్ చేయలేకపోవడానికి ఒక ముఖ్యమైన గుర్తు. ఎటువంటి శారీరక శ్రమ చేయకపోయినా విపరీతమైన అలసటగా అనిపించడం, చల్లని చెమటలు పట్టడం వంటివి కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం శ్రేయస్కరం.

ముందస్తు జాగ్రత్తే ప్రాణరక్ష

గుండెపోటు లక్షణాలు పురుషులలో ఒకలా, స్త్రీలలో మరోలా ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే మీ శరీరంలో వచ్చే చిన్న మార్పును కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, సరైన సమయంలో స్పందించడం వందల ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారం మాత్రమే. సంస్థ దీనికి బాధ్యత వహించదు. ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు కనిపించిన వారు వెంటనే అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.