Hair Care: జుట్టు రాలడం.. చుండ్రుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టాలంటే ఇలా చేయండి..

జుట్టు రాలడం లేదా అలోపేసియా అనేది జుట్టు రాలడానికి మరో రూపం. ఇది శరీరంలో ఎక్కడైనా జరగవచ్చు, కానీ చాలా సాధారణ రకం తలపై సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మగ, ఆడ ఇద్దరిలో వస్తుంది. జుట్టు రాలడానికి కారణం ఏంటి..? దీనిపై చాలా గందరగోళం నెలకొని ఉంది. కానీ వాటిలో చాలా వరకు అపోహలు ఉన్నాయి. వాటిని కాసేపు పక్కన పెడితే.. ముఖ్యంగా పేలవమైన జీవనశైలి, దారుణమైన ఆహార నిర్లక్ష్యం కారణంగా ఇలా జరుగుతుందని చెప్పవచ్చదు. ఈ రెండు కారణాల వల్ల ఈ రోజుల్లో ప్రజలు అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. చిన్నవయసులోనే జుట్టు రాలిపోతోంది. చాలామంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి రసాయన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం కూడా ఓ కారణంగా వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కానీ తరువాత వారు వాటి దుష్ప్రభావాలను కూడా చూడవలసి ఉంటుంది. మీరు కూడా ఇలాంటి సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లయితే.. ఈ రోజు మీ కోసం జ్యూస్‌కి సంబంధించిన ప్రత్యేక పరిష్కారాన్ని తీసుకువచ్చాం. మీరు మీ ఫుడ్ మెనూలో ఈ 4 రకాల రసాలను చేర్చుకోండి. ఆ 4 రకాల రసాలు ఏవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

చుండ్రు, దురద స్కాల్ప్‌తో..

చుండ్రు, తలలో దురద మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్నాయా..? మీరు కలబంద జ్యూస్ త్రాగవచ్చు. అసలైన, అనేక రకాల విటమిన్లు కలబందలో ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేయడానికి పని చేస్తాయి. అలాగే చుండ్రు, దురదను తొలగిస్తుంది. జుట్టుకు మెరుపు రావాలంటే కలబందను గ్రైండ్ చేసి నేరుగా జుట్టుకు పట్టించాలి.

జుట్టు దట్టంగా, బలంగా మారుతుంది

క్యారెట్ జ్యూస్ (జుట్టు సంరక్షణ కోసం జ్యూస్) రక్తాన్ని పెంచేదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఇ, ఎ జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా మేలు చేస్తాయి. మీకు దట్టమైన, బలమైన జుట్టు కావాలంటే.. రోజూ ఒక గ్లాసు క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. మీ జుట్టు బలంగా మారడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.

రక్త ప్రసరణ మెరుగవుతుంది

దోసకాయ తీసుకోవడం కడుపుకు చాలా మంచిదని తెలుసుకోండి. కానీ ఇది పొట్టకే కాదు.. తల వెంట్రుకలకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. రోజూ ఒక గ్లాసు దోసకాయ రసం తాగడం వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య తగ్గుతుంది.రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఒక గ్లాసు దోసకాయ రసం పెరిగిన శరీర బరువును తగ్గించడానికి, గుండెను బలోపేతం చేయడానికి కూడా పనిచేస్తుంది.

జుట్టు రాలే సమస్య తగ్గుతుంది

కివి ఒక కాలానుగుణ పండు. దీని రుచి కొద్దిగా పుల్లగా ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. మీరు ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు కివీ జ్యూస్ తాగితే.. జుట్టు రాలడం సమస్య చాలా వరకు తగ్గుతుంది. ఈ పండు గుజ్జును తీసి తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు మెరుపు కూడా పెరుగుతుంది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం