ఈ లక్షణాలు యమడేంజర్.. గుండెపోటుకు కొన్ని రోజుల ముందు శరీరంలో కనిపించే సంకేతాలివేనట..

ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో ఎన్నో వ్యాధులు చుట్టుముడుతున్నాయి.. ముఖ్యంగా ఒత్తిడితో కూడిన జీవితంలో గుండె పోటు కేసులు భారీగా పెరుగుతున్నాయి.. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా చాలామంది గుండెపోటుతో మరణిస్తున్నారు. యువతలో ఈ కేసుల సంఖ్య పెరుగుతుండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది.. వాస్తవానికి మనకు ఏ వ్యాధి ఉందో దాని తీవ్రమైన లక్షణాలను గమనించే వరకు మనం గ్రహించలేము.. అయితే.. ఏదైనా వ్యాధిని ఎదుర్కోవడానికి ఉత్తమమైన, సులభమైన మార్గం అది రాకుండా నిరోధించడం.. కొంతమంది అనారోగ్యాలతో పోరాడలేరు. అయితే, మనం ముందుగానే గుర్తించగల కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నాయని.. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో మనం కొంచెం అప్రమత్తంగా ఉంటే వాటిని పసిగట్టవచ్చని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలానే.. గుండెపోటు రాకముందే శరీరం వివిధ సంకేతాలను ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తుందని.. వాటిపై అవగాహనతో ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

శరీరంలో అతిముఖ్యమైన అవయవాల్లో గుండె ఒకటి.. సరైన హృదయ స్పందన ప్రతి ఒక్కరి జీవితానికి చాలా ముఖ్యమైనది.. అవసరమైంది. కానీ గుండెపోటుకు ముందు మీ శరీరం నిరంతరం మీకు సంకేతాలను ఇస్తుందని మీకు తెలుసా? అవును.. మీరు ఈ సంకేతాలను అర్థం చేసుకోకపోతే లేదా విస్మరించకపోతే, మీరు ప్రమాదంలో పడినట్లే..

నివేదికల ప్రకారం.. గుండెపోటు రాకముందే మన శరీరం వివిధ సంకేతాలను ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తుంది. మనం ఎల్లప్పుడూ ఈ సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించాలి.. వాటిని ఎప్పుడూ విస్మరించకూడదు. ఇది శరీరంలో ఇతర వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

ఢిల్లీలోని రాజీవ్ గాంధీ సూపర్ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్‌లోని కార్డియాలజీ విభాగంలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ అజిత్ జైన్ గుండెపోటు లక్షణాల గురించి వివరించారు. కొంతమందికి ఛాతీ ఒత్తిడి ఉంటుందని, దీనిని ఆంజినా అని కూడా పిలుస్తారని డాక్టర్ అజిత్ చెప్పారు. ఈ సమయంలో, ఊపిరాడదు.. ఆందోళన చెందుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. మీ గుండెకు తగినంత ఆక్సిజన్.. రక్తం అందనప్పుడు, ఛాతీ నొప్పి తరచుగా వస్తుంది. ప్రజలు తరచుగా ఈ ఒత్తిడిని విస్మరిస్తారు. అయితే, ఈ ఒత్తిడి అలానే కొనసాగితే, అది గుండెపోటుకు దారితీయవచ్చు.

చలితో కూడిన చెమటలు..

మీకు అకస్మాత్తుగా తల తిరగడం లేదా చలి చెమటలు పట్టడం అనిపిస్తే.. వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కొన్నిసార్లు, మంచి ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత కూడా, మీరు బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.. ఇది గుండె సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది..

గుండెతో పాటు, ఊపిరితిత్తులు కూడా రక్త ప్రసరణ లోపం వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే అవయవాలలో ఒకటి.. ఊపిరితిత్తులకు రక్త సరఫరా లేకపోవడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయని చెబుతారు. మనం సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోలేకపోతే, తక్కువ ఆక్సిజన్ మన మెదడుకు చేరుతుంది. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు కూడా వస్తాయి.

అలసట – నిద్రలేమి..

మంచి ఆహారం, వ్యాయామం తర్వాత కూడా, ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీరు చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, మీ గుండెకు రక్త ప్రవాహం తగ్గుతూ ఉండవచ్చు. ఇది మీ ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. ఇంకా, గుండెపోటు ముఖ్య లక్షణం నిద్ర లేకపోవడం.. నిద్ర లేకపోవడం వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీరు నిద్ర లేమిని అనుభవిస్తే.. వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు ఏ చర్యలు తీసుకోవాలి..?

• వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి – గుండె నిపుణుడిని లేదా కార్డియాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి.. మీ సమస్య గురించి చెప్పండి..
• ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ECG), రక్త పరీక్షలు వంటి కార్డియాక్ మార్కర్లను తనిఖీ చేయండి.
• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించండి – ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి నిర్వహణ, ధూమపానం మానేయడం.
• మీకు కుటుంబంలో అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బులు ఉంటే, క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోండి.
• మీకు ఏమైనా సమస్యలుంటే.. ఎప్పటికప్పుడు వైద్యులను సంప్రదించి సలహాలు సూచనలు తీసుకోండి.. తనిఖీలు చేయించుకోండి..

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..