Health Care: కోపంతో రగిలిపోయే వారికి షాకింగ్ న్యూస్.. ఆ ప్రమాదకరమైన జబ్బు బారిన పడతారట.. జాగ్రత్త..!
తీవ్రమైన కోపంతో ఒక్కసారిగా ఇతరులపై విరుచుకుపడటం ఆరోగ్యానికి పెను ముప్పు అని రాజధాని ఢిల్లీలోని అపోలో హాస్పిటల్ కార్డియోవాస్కులర్ సర్జరీ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ ముఖేష్ గోయెల్ హెచ్చరించారు.
Anger – Heart care Tips: ‘‘తన కోపమే తన శత్రువు’’ ఈ మాట చాలామంది నోట వినిపిస్తుంది.. కోపం.. వ్యక్తిత్వంతోపాటు అనారోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని తరచూ చెబుతుంటారు. ఇది ముమ్మాటికి నిజం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. కోపం అనారోగ్యంతోపాటు గుండె పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని పేర్కొంటున్నారు. ఇటీవల నోయిడాలోని సెక్టార్ 129లోని అపార్ట్‌మెంట్ కాంప్లెక్స్‌లో నివసిస్తున్న ఓ మహిళ.. తన రెసిడెన్షియల్ సొసైటీలోని సెక్యూరిటీ గార్డుపై కోపంతో దుర్భాషలాడింది. దీనికి సంబంధించిన వీడియో నెట్టింట తెగ వైరల్‌గా మారింది. గార్డు ఆమెపై ఫిర్యాదు చేయడంతో.. అరెస్టు చేసిన పోలీసులు కోర్టు హాజరుపర్చి ఆమెను 14 రోజుల జ్యుడీషియల్ కస్టడీకి పంపారు. భద్రతా సిబ్బంది ఆమెను అడ్డుకున్నప్పుడు ఆ మహిళ కోపాన్ని ప్రదర్శించి అందరి నుంచి విమర్శలు ఎదుర్కొంది. అయితే.. నోయిడాలో ఇలాంటి ఘటన జరగడం వారం వ్యవధిలో ఇది రెండవది. అంతకుముందు ఆగస్టు 18న, ఢిల్లీ మెట్రోలో ప్రయాణిస్తున్న ఇద్దరు మహిళలు సీటు కోసం పోరాడుతున్న వీడియో కూడా ఆన్‌లైన్‌లో వెలుగుచూసింది.
తీవ్రమైన కోపంతో ఒక్కసారిగా ఇతరులపై విరుచుకుపడటం ఆరోగ్యానికి పెను ముప్పు అని రాజధాని ఢిల్లీలోని అపోలో హాస్పిటల్ కార్డియోవాస్కులర్ సర్జరీ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ ముఖేష్ గోయెల్ హెచ్చరించారు. ఈ సందర్భంగా ఆయన న్యూస్ 9తో పలు ఆసక్తికర విషయాలను పంచుకున్నారు. ఆకస్మిక కోపం సంఘటన రక్తపోటును ఊహించలేని స్థాయికి పెంచడమే కాకుండా కొంతమందిలో తక్షణ గుండెపోటుకు దారితీయవచ్చన్నారు. “ఒక వ్యక్తికి చాలా అకస్మాత్తుగా కోపం వచ్చినప్పుడు, పల్స్ రేటు తక్షణమే పెరుగుతుంది. కోపానికి సంబంధించిన చాలా సందర్భాల్లో, వ్యక్తి పల్స్ సెకన్ల వ్యవధిలో 80 నుంచి 100 వరకు పెరగవచ్చు (వయోజన వ్యక్తి సాధారణ పరిధిగా పరిగణిస్తారు. దాదాపు 60-100 వరకు ఉంటుంది), మరికొన్ని సందర్భాల్లో పల్స్ 140 వరకు పెరగవచ్చు,” అని డాక్టర్ గోయెల్ చెప్పారు. అటువంటి ఆకస్మిక పల్స్ పెరుగుదల కోపాన్ని ప్రదర్శించే వ్యక్తికి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని అన్నారు. “ఒక వ్యక్తి తమ భావోద్వేగాలను అకస్మాత్తుగా నియంత్రించుకోలేకపోతే అది స్ట్రోక్ లేదా అకస్మాత్తుగా గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది” అని ఆయన పునరుద్ఘాటించారు.
పల్స్ రేటు, రక్తపోటు పెరుగుదల ప్రాణాంతకం..
హైపర్‌టెన్షన్ విషయంలో కూడా ఇదే వర్తిస్తుందని గోయెల్ పేర్కొన్నారు. సాధారణంగా, 80/120-130 రక్తపోటును సాధారణ ప్రమాణంగా తీసుకుంటారు. కానీ ఒక వ్యక్తి కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఇది 190-200 (హై బీపీ) వరకు పెరుగుతుంది. ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రాణాపాయం కావచ్చన్నారు.
ఈ గణాంకాలను మునుపటి ఆరోగ్య పరిస్థితి ఉన్నవారిలో చూడవచ్చు. అయినప్పటికీ, గుండె జబ్బులు లేదా రక్తపోటు ఉన్నవారిలో నిజమైన ప్రమాదం కనిపిస్తుంది. అటువంటి వ్యక్తులలో పల్స్ రేటు, రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు.. తీవ్రమైన, ప్రాణాంతక పరిణామాలు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉందని డాక్టర్ గోయెల్ హెచ్చరించారు.
తీవ్రమైన కోపం వచ్చిన రెండు గంటల్లో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం 8.5 రెట్లు పెరిగిందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్‌లో 2015లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. అక్యూట్ కార్డియోవాస్కులర్ కేర్ యాంజియోగ్రాఫికల్ ధృవీకరించిన కరోనరీ మూసుకుపోయిన రోగులలో కోపం, తీవ్రమైన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ ఎపిసోడ్‌ల మధ్య అనుబంధాన్ని నివేదిస్తుంది. తీవ్రమైన కోపం వచ్చిన రెండు గంటల్లో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం 8.5 రెట్లు పెరిగిందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు గురయ్యే వ్యక్తులు ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండాలి
కోపం తగ్గిన తర్వాత కూడా, అతను/ఆమె నియంత్రణ కోల్పోయి ఉంటే గుండెపోటు రావచ్చని డాక్టర్ పేర్కొన్నారు. “ఒక వ్యక్తికి కోపం వచ్చినప్పుడు శరీరం ఒత్తిడికి లోనవుతుంది. పల్స్ రేటు పెరగడం, బిపి పెరగడం మాత్రమే కాదు, కడుపులో ఆమ్ల రసం స్రావం కూడా కావచ్చు.. ఒత్తిడి హార్మోన్ స్రావకంలో స్పైక్ ఉండవచ్చు. రక్తంలో – కార్టిసాల్ కూడా పెరుగుతుంది. అంటే కోపం కారణంగా శరీరంలో జీవక్రియ ప్రతిస్పందనలో మార్పు వస్తుంది. ఇది ఒక వ్యక్తిలో గుండెపోటును ప్రేరేపించవచ్చు లేదా కలిగించవచ్చు. అలాంటి వ్యక్తులు ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం “అని ఆయన వివరించారు.
మరొక అధ్యయనం (2011లో హైపర్‌టెన్షన్‌లో ప్రచురించారు) ప్రకారం.. ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్‌లో వచ్చే చిక్కులతో అధిక రక్తపోటు, ధూమపానం వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు ఇతర ప్రమాద కారకాలు లేని వ్యక్తులలో కూడా గుండెపోటు , స్ట్రోక్‌లకు దారితీస్తాయని, ఇది నిశ్చల జీవనశైలి వివరించారు.
ఇలాంటి దృశ్యాలు మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతుందని డాక్టర్ గోయెల్ పేర్కొన్నారు. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు, మధుమేహం ఉన్నవారు, ఊబకాయం లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయన్నారు. “అప్పుడు కరోనరీ ధమనులలో నాన్-క్రిటికల్ బ్లాకేజ్ ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు. అలాంటి సందర్భాలలో తీవ్రమైన కోపం ప్రదర్శించడం తీవ్రమైన శారీరక శ్రమతో సమానంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది,” డాక్టర్ గోయెల్ వివరించారు.
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం
