Trigger Finger Causes: ఫోన్ ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారా.. మీకు కూడా ట్రిగ్గర్ ఫింగర్ సమస్య రావొచ్చు..
ప్రతి పనికి మొబైల్ ఫోన్లు వాడుతున్నారు. అది సంభాషణ.. వార్తలు చదవడం లేదా ఆన్‌లైన్ షాపింగ్ కావచ్చు.. మన మొబైల్ ఫోన్ ఎల్లప్పుడూ మన చేతిలో ఉంటుంది. అందులో వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరి చేతుల్లో ఫోన్ కనిపిస్తోంది. అవసరం ఉన్నా.. లేకున్నా వెంట ఫోన్ ఉండాల్సిందే.. అది ఎక్కడికి వెళ్లినా వెంట ఫోన్ తీసుకువెళ్లాల్సిందే. కానీ దానిని ఉపయోగించడం వల్ల మన చేతి వేళ్లకు చాలా హాని జరుగుతుందని మీకు తెలుసా?
నేటి డిజిటల్ యుగంలో మొబైల్ ఫోన్లు మనందరి చేతుల్లో కనిపిస్తున్నాయి. ప్రతి పనికి మొబైల్ ఫోన్లు వాడుతున్నారు. అది సంభాషణ.. వార్తలు చదవడం లేదా ఆన్‌లైన్ షాపింగ్ కావచ్చు.. మన మొబైల్ ఫోన్ ఎల్లప్పుడూ మన చేతిలో ఉంటుంది. అందులో వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరి చేతుల్లో ఫోన్ కనిపిస్తోంది. అవసరం ఉన్నా.. లేకున్నా వెంట ఫోన్ ఉండాల్సిందే.. అది ఎక్కడికి వెళ్లినా వెంట ఫోన్ తీసుకువెళ్లాల్సిందే. కానీ దానిని ఉపయోగించడం వల్ల మన చేతి వేళ్లకు చాలా హాని జరుగుతుందని మీకు తెలుసా?
మొబైల్ ఫోన్లను అతిగా వాడటం వల్ల వేళ్లలో ‘ట్రిగ్గర్ ఫింగర్’ అనే సమస్య మొదలై, వేళ్లలో నొప్పి, వాపు, బిగుసుకుపోతుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 2% మంది ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో మొబైల్ తక్కువగా వాడటంపై శ్రద్ధ పెట్టాలి.. ట్రిగ్గర్ ఫింగర్ అంటే ఏమిటి, దాని లక్షణాలు ఏమిటి.. నివారించే మార్గాలేంటో తెలుసుకుందాం.
ట్రిగ్గర్ ఫింగర్ సమస్య లక్షణాలు ఏంటంటే..
- వేళ్లు ఉదయం గట్టిపడతాయి.
- వేలిని కదిపినప్పుడు టిక్కింగ్ శబ్దం వినబడుతుంది.
- ప్రభావిత వేలు క్రింద అరచేతిలో నొప్పి లేదా ముద్ద అనుభూతి చెందుతుంది.
- కొన్నిసార్లు వేలు అకస్మాత్తుగా వంగి మళ్లీ తెరుచుకుంటుంది.
- వేలు కొంత సమయం వరకు వంగిన స్థితిలో ఉంటుంది.
- ఈ లక్షణాలు ఏదైనా వేలు లేదా బొటనవేలులో సంభవించవచ్చు. ఉదయం అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. ట్రిగ్గర్ వేలు కారణంగా
మనం నిరంతరం మన వేళ్లను వంచడం లేదా నిఠారుగా ఉంచడం లేదా వాటిని బలవంతంగా ఉపయోగిస్తే, వేళ్లలోని సిరలు ఉబ్బుతాయి.
- వేళ్లు నరములు ఒక తొడుగుతో కప్పబడి ఉంటాయి, ఇది వాటిని సులభంగా తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఆ కవర్ కూడా వాచిపోతుంది.
- సిరల కవరింగ్‌పై నిరంతర ఇబ్బంది కారణంగా, అక్కడ గాయాలు, మచ్చలు ఏర్పడతాయి. అది మందంగా మారుతుంది.
- అటువంటి పరిస్థితిలో, మనం వేలిని వంచినప్పుడు, ఆ సన్నని కవచం నుండి బయటకు వస్తున్నప్పుడు ఆ వాపు సిర టిక్కింగ్ శబ్దం చేస్తుంది.
ట్రిగ్గర్ వేలికి ప్రాథమిక చికిత్స
- విశ్రాంతి: చేతికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం , సమస్యను తీవ్రతరం చేసే చర్యలను నివారించడం.
- పుడక: రాత్రిపూట చీలిక ధరించడం ద్వారా ప్రభావితమైన వేలు లేదా బొటనవేలును నిటారుగా ఉంచడం.
- వ్యాయామం: చేతులకు లైట్ స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల దృఢత్వం తగ్గుతుంది.
- మందులు: పారాసెటమాల్ వంటి మందులు నొప్పి, వాపును తగ్గిస్తాయి.
- స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్: కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్, వాపును తగ్గిస్తుంది, ప్రభావితమైన వేలి కింద ఇవ్వవచ్చు.
ఇది ఉపశమనం కలిగించకపోతే, శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది, ఇది చివరి ప్రయత్నం.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
