ఈ 5 సంకేతాలు కనిపిస్తే యమ డేంజర్.. కార్డియాక్ అరెస్ట్ కావొచ్చట.. బీకేర్‌ఫుల్

తరచుగా ప్రజలు గుండెపోటు.. కార్డియాక్ అరెస్ట్ (గుండె ఆగిపోవడం) ను ఒకే వ్యాధిగా భావిస్తారు.. కానీ అవి రెండూ వేర్వేరు పరిస్థితులు. గుండెకు రక్తాన్ని తీసుకువెళ్ళే ధమనులలో అడ్డంకులు ఏర్పడినప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. గుండె అకస్మాత్తుగా పనిచేయడం ఆగిపోవడాన్ని కార్డియాక్ అరెస్ట్ అంటారు.. ఈ పరిస్థితి మరింత ప్రమాదకరమైనది.. ఎందుకంటే ఇది కొన్ని నిమిషాల్లోనే మరణానికి దారితీస్తుంది. అపోలో హాస్పిటల్‌లోని కార్డియాలజీ విభాగానికి చెందిన డాక్టర్ వరుణ్ బన్సాల్ హార్ట్ ఎటాక్, కార్డియాక్ అరెస్ట్ గురించి వివరించారు. కొన్ని లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తించకపోతే గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుందన్నారు. ఇది ఏ వయసులోనైనా జరగవచ్చు.. ముఖ్యంగా కుటుంబ చరిత్ర, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం లేదా గుండె జబ్బులు ఉంటే.. మీరు పైన పేర్కొన్న ఏవైనా లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి ECG, ఎకో లేదా ఇతర అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవాలని సూచించారు.

గుండెకు రక్త ప్రసరణ ఆగిపోయినప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. గుండె పనిచేయకపోవడం – ఊహించని విధంగా కొట్టుకోవడం ఆగిపోయినప్పుడు కార్డియాక్ అరెస్ట్ సంభవిస్తుంది.. అని డాక్టర్ బన్సాల్ అన్నారు.. బన్సాల్ ప్రకారం.. గుండెపోటు లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ అకస్మాత్తుగా – తీవ్రంగా ఉండవు. చాలా సార్లు శరీరం ముందుగానే కొన్ని సంకేతాలను ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తుంది. వాటిని సకాలంలో గమనించరు. ఈ దాచిన లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తిస్తే, ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు.. గుండె ఆగిపోవడానికి సంబంధించిన 5 లక్షణాలను తెలుసుకుందాం.. అవి గుండెపోటు కాకపోవచ్చు, కానీ గుండె ఆగిపోయే లక్షణాలు (కార్డియాక్ అరెస్ట్) కావచ్చు.. అంటున్నారు బన్సాల్..

కార్డియాక్ అరెస్ట్ లక్షణాలు ఇవే

తరచుగా తలతిరగడం లేదా ఆకస్మికంగా మూర్ఛపోవడం

డాక్టర్ బన్సాల్ ప్రకారం, మీకు ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా తల తిరుగుతున్నట్లు లేదా అకస్మాత్తుగా మూర్ఛపోవడం ప్రారంభిస్తే, అది సాధారణ బలహీనత కాకపోవచ్చు. ఇది గుండె విద్యుత్ వ్యవస్థలో అంతరాయం సంకేతం కావచ్చు, ఇది గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఊపిరి ఆడకపోవడం – అలసటగా అనిపించడం

చిన్న పని చేసిన తర్వాత ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా రోజంతా అలసిపోయినట్లు అనిపించడం గుండెకు లోతుగా సంబంధించిన దానికి సంకేతం కావచ్చు. మీరు ఇంతకు ముందు చురుకుగా ఉండి ఇప్పుడు ఎటువంటి కారణం లేకుండా త్వరగా అలసిపోతే, దానిని విస్మరించవద్దు.

ఛాతీ ఒత్తిడి లేదా అసాధారణ అసౌకర్యం

ఛాతీలో పదునైన నొప్పి లేకపోయినా, స్వల్ప ఒత్తిడి లేదా మండే అనుభూతి, ముఖ్యంగా అది పునరావృతమవుతున్నప్పుడు, తేలికగా తీసుకోవడం ప్రమాదకరం. ఇది గుండెపోటుకు ముందు ఒక సంకేతం కావచ్చు, ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఇది మరింత ప్రమాదకరం..

వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన (దడ)

హృదయ స్పందన పదే పదే వేగంగా, అసమానంగా లేదా వింతగా అనిపిస్తే, అది విద్యుత్ భంగం సంకేతం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు హృదయ స్పందన అదుపు చేయలేనిదిగా మారి, గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది.

భయము – ఆందోళన, చెమటలు పట్టడం – తేలికపాటి తలనొప్పి

తలనొప్పి అనిపించడం, కారణం లేకుండానే అధికంగా చెమట పట్టడం, తల తిరగడం కూడా తీవ్రమైన సంకేతాలు కావచ్చు. ఇవన్నీ శరీరంలో ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, రక్త ప్రసరణలో సమస్యల వల్ల కావచ్చు.. ఇది క్రమంగా కార్డియాక్ అరెస్ట్ కు దారితీస్తుంది.

గుండెపోటును ఎలా నివారించాలి? సులభమైన, ప్రభావవంతమైన మార్గాలు

గుండె ఆరోగ్యం పట్ల నిర్లక్ష్యం ప్రాణాంతకం కావచ్చు. అందువల్ల, సకాలంలో అప్రమత్తంగా ఉండటం అతిపెద్ద రక్షణ. చెడు జీవనశైలి, ఒత్తిడి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం దీనికి ప్రధాన కారణాలు. మంచి విషయం ఏమిటంటే, కొన్ని ముఖ్యమైన అలవాట్లను అవలంబించడం ద్వారా, గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు. గుండెపోటును నివారించడానికి సులభమైన, ప్రభావవంతమైన మార్గాలను తెలుసుకుందాం..

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
• మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి
• ధూమపానం – మద్యం నుండి దూరంగా ఉండండి
• ఒత్తిడిని నియంత్రించండి
• మీ రక్తపోటు, చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్‌ను తనిఖీ చేసుకోండి

గుండెపోటు – కార్డియాక్ అరెస్ట్ అకస్మాత్తుగా రావు.. నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.. జీవనశైలిలో సకాలంలో మార్పులు చేసుకుంటే, దానిని సులభంగా నివారించవచ్చు. మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.. చిన్న చిన్న చర్యలు తీసుకోండి.. మీ హృదయాన్ని ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..