Winter Vegetable: రోగాలను దూరం చేసే పాలకూర.. శీతాకాలంలో తింటున్నారా?

చలికాలంలో అనేక వ్యాధులు, సమస్యలు దాడి చేస్తాయి. శీతాకాలంలో గ్యాస్-గుండెల్లో మంట ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కాలంలో ఎక్కువగా నడకకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వకపోవడమే ఇందుకు కారణం. దీని వల్ల జీర్ణశక్తి పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. వాతావరణం చల్లగా ఉన్నందు వల్ల నీళ్లు కూడా తక్కువగా తాగుతుంటారు. ఫలితంగా జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది. స్పైసీ ఫుడ్, పార్టీలు, పిక్నిక్‌లు ఎప్పుడూ చలికాలంలోనే ఉంటాయి. ఈవెంట్‌లలో బేకరీ ఆహారం, ఆయిల్ స్పైసీ ఫుడ్ తినడం..