AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎన్నికల ఫలితాలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Nabhi Marma Benefits: ‘నాభి మర్మం’ అంటే ఏంటి? ఈ ట్రిక్ తో అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్..

శీతా కాలంలో ఉదయం 11 గంటలు అయ్యేంత వరకూ కూడా.. వాతావరణం చల్లగానే ఉంటుంది. శరీరం మరీ కూల్ అయిపోతే పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. కాబట్టి బాడీకి సరైన టెంపరేచర్ ఇవ్వాలి. దీంతో ఆహారాల నుంచి దుస్తుల వరకూ కూడా చలి కాలంలో అన్నింటిపై ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఇలా శరీరానికి వెచ్చదనం తీసుకు రావడంలో 'నాభి మర్మం'అనే టిప్ బాగా సహాయ పడుతుంది. ఇంకా చాలా రకాల ప్రయోజనాలు..

Chinni Enni — Chinni Enni | Edited By: Ram Naramaneni|
Updated on: Dec 25, 2023 | 10:03 PM

శీతా కాలంలో ఉదయం 11 గంటలు అయ్యేంత వరకూ కూడా.. వాతావరణం చల్లగానే ఉంటుంది. శరీరం మరీ కూల్ అయిపోతే పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. కాబట్టి బాడీకి సరైన టెంపరేచర్ ఇవ్వాలి. దీంతో ఆహారాల నుంచి దుస్తుల వరకూ కూడా చలి కాలంలో అన్నింటిపై ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఇలా శరీరానికి వెచ్చదనం తీసుకు రావడంలో 'నాభి మర్మం'అనే టిప్ బాగా సహాయ పడుతుంది. ఇంకా చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. — శీతా కాలంలో ఉదయం 11 గంటలు అయ్యేంత వరకూ కూడా.. వాతావరణం చల్లగానే ఉంటుంది. శరీరం మరీ కూల్ అయిపోతే పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. కాబట్టి బాడీకి సరైన టెంపరేచర్ ఇవ్వాలి. దీంతో ఆహారాల నుంచి దుస్తుల వరకూ కూడా చలి కాలంలో అన్నింటిపై ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఇలా శరీరానికి వెచ్చదనం తీసుకు రావడంలో 'నాభి మర్మం'అనే టిప్ బాగా సహాయ పడుతుంది. ఇంకా చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
1 / 5

నాభి మర్మం చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ బాగా మెరుగు పడుతుంది. ఈ వింటర్ సీజన్ లో నాభిపై ఆవ నూనె రాసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచేందుకు ఆవ నూనె కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. — నాభి మర్మం చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ బాగా మెరుగు పడుతుంది. ఈ వింటర్ సీజన్ లో నాభిపై ఆవ నూనె రాసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచేందుకు ఆవ నూనె కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
2 / 5

అదే విధంగా పలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఎటాక్ చేయకుండా శరీరాన్ని కాపాడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. అలాగే చాలా మంది ఈ శీతా కాలంలో కండరాల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఇలాంటి వారు ముందు నాభి చుట్టూ ఆవ నూనెతో మర్దనా చేసుకోవాలి. — అదే విధంగా పలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఎటాక్ చేయకుండా శరీరాన్ని కాపాడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. అలాగే చాలా మంది ఈ శీతా కాలంలో కండరాల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఇలాంటి వారు ముందు నాభి చుట్టూ ఆవ నూనెతో మర్దనా చేసుకోవాలి.
3 / 5

ఆ తర్వాత నొప్పులు ఎక్కువగా ఉన్న ప్రదేశాల్లో కూడా మసాజ్ చేసుకుంటే మంచి ఫలితాలను పొందుతారు. ఇలా వింటర్ సీజన్ లో ప్రతి రోజూ చేయడం వల్ల శాశ్వతంగా కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొంద వచ్చు. — ఆ తర్వాత నొప్పులు ఎక్కువగా ఉన్న ప్రదేశాల్లో కూడా మసాజ్ చేసుకుంటే మంచి ఫలితాలను పొందుతారు. ఇలా వింటర్ సీజన్ లో ప్రతి రోజూ చేయడం వల్ల శాశ్వతంగా కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొంద వచ్చు.
4 / 5

అలాగే ఈ సీజన్ లో ఎక్కువగా చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. చర్మం పొడి బారడం, దురద, పగలడం, మంట వంటి సమస్యలు ఏర్పడతాయి. ఇలాంటి సమస్యలు ఉన్న వారు నాభి చుట్టూ ఆవ నూనెను రాసుకోవడం వల్ల చర్మానికి మంచి పోషణ అంది, కాంతి వంతంగా తయారవుతుంది. — అలాగే ఈ సీజన్ లో ఎక్కువగా చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. చర్మం పొడి బారడం, దురద, పగలడం, మంట వంటి సమస్యలు ఏర్పడతాయి. ఇలాంటి సమస్యలు ఉన్న వారు నాభి చుట్టూ ఆవ నూనెను రాసుకోవడం వల్ల చర్మానికి మంచి పోషణ అంది, కాంతి వంతంగా తయారవుతుంది.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ఈ 5 మందిని అవమానిస్తే మీ పతనం మొదలవుతుంది!

భోజనానికి ముందు చిన్న అల్లం ముక్క తిన్నారంటే అద్దిరిపోయే లాభాలు..

ఎస్‌బీఐలో రెండేళ్ల కలానికి రూ.3 లక్షల డిపాజిట్‌ చేస్తే ఎంత వడ్డీ

V అక్షరంతో పేరు ఉన్నవారి గురించి ఈ నిజాలు మీకు తెలుసా?

Short Videos View more

మెట్రో రైలులో ఫోటో షూట్స్, పార్టీలు చేసుకోవచ్చట..!

మహిళా ఎమ్మెల్యేకి చేదు అనుభవం.. హగ్ ఇవ్వబోయిన నేత

గవర్నర్ తీరుకు నిరసన.. లోక్‌భవన్ ఎదుట TVK కార్యకర్త ఆందోళన

సిద్ధిపేటలో సంచలనం.. భార్యతో కలిసి అప్పు ఇచ్చిన వ్యక్తిని..!

Latest Articles View more

ఏలియన్స్ నిజంగా ఉన్నారా..? సీక్రెట్ ఫైల్స్ విడుదల చేస్తున్న..

2027 సంక్రాంతికి సూపర్ స్టార్ సడన్ ఎంట్రీ

హీరోయిన్లపై ఆ ప్రభావం పడదా ?? వీరి భవిష్యత్తుకు ఆ నెల కీలకం

ఐదు నిముషాల్లో బాడీని కూల్ చేసే ఈ వడలు తింటే.. ఇమ్యూనిటీ పవర్

తారక్ బర్త్ డేకు మతిపోయే సర్‌ప్రైజ్.. ఒక్క దెబ్బకు రెండు పిట్టలు

తులం బంగారంతో నగలు చేయిస్తే ఎంత తరుగు పోతుంది? ఛార్జీల సీక్రెట్

కారు డాష్‌బోర్డ్‌పై దేవుడు విగ్రహం పెట్టడం శుభమా, అశుభమా?

భార్య వదిలి వెళ్లిపోయింది.. ‘AI జెమిని’ సలహా ఏంటంటే..

అడవిలో ఉబ్బిన పొట్టతో కదలకుండా కనిపించిన కొండచిలువ..

రత్నాల గనిలో దొరికిన అపురూప నిధి..11,000 క్యారెట్ల భారీ కెంపు, ధర

Latest Videos View more

2027 సంక్రాంతికి సూపర్ స్టార్ సడన్ ఎంట్రీ

హీరోయిన్లపై ఆ ప్రభావం పడదా ?? వీరి భవిష్యత్తుకు ఆ నెల కీలకం

తారక్ బర్త్ డేకు మతిపోయే సర్‌ప్రైజ్.. ఒక్క దెబ్బకు రెండు పిట్టలు

భార్య వదిలి వెళ్లిపోయింది.. ‘AI జెమిని’ సలహా ఏంటంటే..

IPL దెబ్బకు అంతా ఖాళీ.. ఎంత భయమో..?

ఇన్‌స్టాగ్రామ్ షాక్.. స్టార్స్‌కు మాస్టర్ స్ట్రోక్

వేసవి వేడికి.. ఏసీ లేకుండానే ఇల్లంతా చల్లగా

ఇన్‌స్టా రీల్ చూసి ఉమ్మెత్త ఆకులు కూర చేసి తిన్నారు.. ఆ తర్వాత

మతిమరుపు.. గుండెజబ్బుకు సంకేతమా ?? తాజా అధ్యయనంలో షాకింగ్ విషయాలు

మేనిఫెస్టోలోని హామీలన్నీ విజయ్ తీర్చగలడా ??

Web Stories View more

ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తింటే ఏమవుతుంది..? ఇవి పక్కా తెలుసుకోండి..

రోజూ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటే అన్ని లాభాలా..

వీరికి మామిడి పండ్లు విషంతో సమానం..!

వేసవిలో యాలకులు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?

Nabhi Marma Benefits: ‘నాభి మర్మం’ అంటే ఏంటి? ఈ ట్రిక్ తో అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్..

Pawan Kalyan: పవన్‌ కల్యాణ్‌ అడుగు జాడల్లోనే.. అనాథ పిల్లలతో అనా కొణిదెల క్రిస్మస్‌ సంబరాలు.. ఫొటోస్‌ చూశారా?

Nabhi Marma Benefits: ‘నాభి మర్మం’ అంటే ఏంటి? ఈ ట్రిక్ తో అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్..

laziness in winter Season: శీతా కాలంలో బద్ధకంగా అనిపిస్తుందా.. ఈ ఫుడ్స్ తో చెక్ పెట్టండిలా!

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ