Green Tea Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ ఇలా తాగితే.. నెలలో 3 కిలోలకు పైగా తగ్గుతారట తెలుసా..?

ప్రస్తుతం ప్రజల్లో ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన పెరిగింది. ఇందులో భాగంగా చాలా మంది చాయ్‌, కాఫీలకు బదులుగా గ్రీన్‌ టీ అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. అయితే సాధారణ గ్రీన్‌ టీ కాకుండా సరైన సమయం, గ్రీన్‌టీలో కొన్ని పదార్థాలను కలుపుకోవటం వల్ల మరింత మంచి ఫలితాలు పొందుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గే ప్రయత్నంలో ఉన్నావారికి గ్రీన్ టీ ఒక్కటే సరిపోదు. దాన్ని తాగే సమయం, డైట్, ఫిజికల్ యాక్టివిటీ ఇవన్నీ పాటిస్తే నెలలో 3-4 కిలోలు తగ్గడం ఖాయం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అదేలాగో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share