Weight Gain Diet: నాన్వెజ్, ఎగ్స్ తినకుండా బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా?.. ఈ 5 సూపర్ ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి!
మీకు నాన్వెజ్ ఎగ్స్, తినే అలవాటు లేదా.. వాటిని తినడకుండా బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా? ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్లతో మీ శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలో అని ఆలోచిస్తున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోసమే.. మీరు నాన్వెజ్ తినకుండానే కొన్ని శాఖాహార సూపర్ఫుడ్తో బరువుపెరగవచ్చు. పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం.. కొన్ని శాఖహార ఆహారాలు గుడ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఇంతకు ఆ సూపర్ ఫుడ్స్ ఏవో తెలుసుకుందాం పదండి.
Updated on: Sep 21, 2025 | 12:43 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
కోహ్లీకి ప్లేయర్ ఆఫ్ ద మ్యాచ్..అవార్డులన్నీ గురుగ్రాంకు పార్సిల్
మన శంకరవరప్రసాద్ గారు సినిమా పబ్లిక్ టాక్..
ఆపరేషన్ 2.0.. ఆ ఎన్నికలే టార్గెట్గా తెలంగాణపై జనసేక ఫోకస్
ఆర్డర్ చేయకుండానే ఇంటికొచ్చిన పార్శిల్.. ఓపెన్ చేసి..
ఈ ట్రైన్లో వెయిటింగ్ సౌకర్యం ఉండదు.. కనీస ఛార్జ్ ఎంత ఉంతంటే..
మకరజ్యోతి దర్శనానికి సర్వం సిద్ధం.. కేవలం వారికి మాత్రమే అనుమతి
ఒకే మ్యాచ్లో 414 పరుగులు..ఢిల్లీ కోటను కూల్చిన సోఫీ
విద్యార్థులకు తెలంగాణ సర్కార్ అదిరిపోయే గుడ్న్యూస్
7 వైడ్లు, 4 నోబాల్స్.! పిల్లబచ్చా జట్టుపై 17 బంతులు ఓవర్..
వడోదరలో విరాట్ విధ్వంసం..సెంచరీ మిస్సైనా రికార్డుల పంచ్ అదిరింది
విజయవాడలో సూపర్స్టార్ కృష్ణ విగ్రహావిష్కరణ
120 వీధికుక్కలను పాతిపెట్టిన ఘటన.. 9 మందిపై కేసులు
సంక్రాంతి కోడిపందాలపై ఏపీ హైకోర్టు కీలక ఆదేశాలు
చైనా మాంజా తగిలి సాప్ట్వేర్ ఇంజనీర్ మెడకు గాయాలు
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కిక్కిరుస్తున్న రైల్వే స్టేషన్లు, బస్టాండ్లు
2 లక్షల 50 వేల భోగిపిడకలు సిద్ధం చేసిన అక్కాచెల్లెళ్లు
మరణశిక్షే !! ఇరాన్ బెదిరింపు ఆగని నిరసనలు
సోషల్ మీడియాలో హీట్ పెంచుతున్న నేహా శెట్టి
మార్చి 19న ధురంధర్ Vs టాక్సిక్
సడన్గా తీరిన హీరోయిన్ల కొరత.. కుర్ర హీరోలకు పండగే
