Tips to Sunstroke: వడదెబ్బ నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి!

ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా వడదెబ్బ తింటూ ఉంటారు. వేడి వాతావరణంలో శరీరం అధికంగా వేడెక్కడం వల్ల.. వడదెబ్బకు గురవుతూ ఉంటారు. ఈ పరిస్థితిలో శరీర ఉష్ణోగ్రత అనేది ప్రమాదకర స్థాయికి పెరుగుతుంది. తల నొప్పి, వాంతులు, వికారం, మైకము, స్పృ కోల్పోవడం వంటివి.. వడదెబ్బ లక్షణాలుగా గుర్తించవచ్చు. వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండటానికి.. నీటిని ఎక్కువగా తాగుతూ ఉండాలి. చల్లని నీటితో స్నానం..