Weight Loss Breakfast: బరువు తగ్గేందుకు హెల్ప్ చేసే బ్రేక్ ఫాస్ట్ లు ఇవే!
బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఖచ్చితంగా వారి లైఫ్ స్టైల్ లో, ఆహార అలవాట్లలో మార్పులు, చేర్పులు చేసుకోవాలి. వ్యాయామంతో పాటు మంచి డైట్ మెయిన్ టైన్ చేస్తేనే.. వెయిట్ లో మార్పులు వస్తాయి. చాలా మంది వారి బరువు తగ్గాలని తినడం తగ్గించేస్తారు. ముందు మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ని స్కిప్ చేసేస్తారు. అలా అస్సలు చేయకూడదని.. ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారికి కొన్ని బ్రేక్ ఫాస్ట్ లు ఉన్నాయి. వాటిని ఎక్కువగా కాకుండా..
Updated on: Dec 19, 2023 | 9:30 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
ప్రపంచ రికార్డుతో హిట్మ్యాన్ రచ్చ.. క్రికెట్ హిస్టరీలోనే
మీరు ఇంటి బయట ఈ పక్షులను చూస్తే.. ఏదో జరగబోతోందని అర్థం, జాగ్రత్త
అలా చేసి ఉంటే నా భర్త బతికేవారు..వేణు మాధవ్ భార్య
రూ.1కే నెల రోజుల పాటు ఫ్రీ ఇంటర్నెట్.. ఆఫర్ అదిరింది భయ్యా..
రోజుకు 10,000 అడుగులు నడవడం మంచిదే..కానీ, ఎలా నడవాలో తెలుసుకోండి
బడ్జెట్ లెక్కలు.. శాఖలపై సీఎం చంద్రబాబు సమీక్షలు..
కాళ్ళ వాపును తేలికగా తీసుకోకండి.. గుండె జబ్బుకు సంకేతం కావచ్చు..
తల మీద బల్లి పడితే ప్రమాద సంకేతమా? నిజం ఏంటి?
ఎన్నో నిద్రలేని రాత్రులు గడిపాను.. విజయ్ దేవరకొండ
చేప ముల్లు గొంతులో ఇరుక్కుపోయిందా? వెంటనే ఇలా చేయండి.!
విజయవాడలో సూపర్స్టార్ కృష్ణ విగ్రహావిష్కరణ
120 వీధికుక్కలను పాతిపెట్టిన ఘటన.. 9 మందిపై కేసులు
సంక్రాంతి కోడిపందాలపై ఏపీ హైకోర్టు కీలక ఆదేశాలు
చైనా మాంజా తగిలి సాప్ట్వేర్ ఇంజనీర్ మెడకు గాయాలు
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కిక్కిరుస్తున్న రైల్వే స్టేషన్లు, బస్టాండ్లు
2 లక్షల 50 వేల భోగిపిడకలు సిద్ధం చేసిన అక్కాచెల్లెళ్లు
మరణశిక్షే !! ఇరాన్ బెదిరింపు ఆగని నిరసనలు
సోషల్ మీడియాలో హీట్ పెంచుతున్న నేహా శెట్టి
మార్చి 19న ధురంధర్ Vs టాక్సిక్
సడన్గా తీరిన హీరోయిన్ల కొరత.. కుర్ర హీరోలకు పండగే
