AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Chia Seeds for Hair: చియా సీడ్స్ ఇలా తీసుకుంటే వద్దన్నా జుట్టు పెరుగుతుంది..

గింజల్లో చియా సీడ్స్ కూడా ఒకటి. ప్రతి రోజూ ఒక స్పూన్ చియా సీడ్స్ తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. వీటిని తినడం వల్ల శరీరం, చర్మానికే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం కూడా ఎంతో సహాయ పడతాయి..

Chinni Enni
|

Updated on: Jan 17, 2025 | 2:32 PM

Share
చియా సీడ్స్ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది వీటిని ఉపయోగిస్తున్నారు. చియా సీడ్స్‌ని నీటిలో నానబెట్టి ఎందులో అయినా యూజ్ చేసి తీసుకోవచ్చు. జ్యూసులు, స్మూతీలు, సలాడ్స్ ఇలా వేటితో అయినా తినవచ్చు.

చియా సీడ్స్ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది వీటిని ఉపయోగిస్తున్నారు. చియా సీడ్స్‌ని నీటిలో నానబెట్టి ఎందులో అయినా యూజ్ చేసి తీసుకోవచ్చు. జ్యూసులు, స్మూతీలు, సలాడ్స్ ఇలా వేటితో అయినా తినవచ్చు.

1 / 5
chia seeds

chia seeds

2 / 5
హెయిర్ ఫాల్ సమస్య ఉన్నవారు ప్రతి రోజూ ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ప్రోటీన్, జింక్, ఇనుము ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ చియా సీడ్స్‌లో లభిస్తాయి. కాబట్టి ప్రతి రోజూ చియా సీడ్స్ తీసుకుంటే హెయిర్ ఫాల్ సమస్య కంట్రోల్ అవుతుంది.

హెయిర్ ఫాల్ సమస్య ఉన్నవారు ప్రతి రోజూ ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ప్రోటీన్, జింక్, ఇనుము ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ చియా సీడ్స్‌లో లభిస్తాయి. కాబట్టి ప్రతి రోజూ చియా సీడ్స్ తీసుకుంటే హెయిర్ ఫాల్ సమస్య కంట్రోల్ అవుతుంది.

3 / 5
చియా సీడ్స్ తీసుకుంటే.. తలపై ఉన్న ఇన్‌ఫ్లమేషన్ సమస్యను కంట్రోల్ చేస్తుంది. మాడును హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. జుట్టు మూలాలకు పోషణ అందిస్తుంది. రక్త ప్రసరణను కూడా మెరుగు పరుస్తుంది.

చియా సీడ్స్ తీసుకుంటే.. తలపై ఉన్న ఇన్‌ఫ్లమేషన్ సమస్యను కంట్రోల్ చేస్తుంది. మాడును హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. జుట్టు మూలాలకు పోషణ అందిస్తుంది. రక్త ప్రసరణను కూడా మెరుగు పరుస్తుంది.

4 / 5
చియా సీడ్స్‌ని మీరు ఎలాగైనా తీసుకోవచ్చు. నీటిలో నానబెట్టి నిమ్మరసం పిండి తీసుకోవచ్చు. నేరుగా నీటితో కలిపి తాగవచ్చు. పెరుగుపై చల్లి.. తీసుకోవచ్చు. ఫ్రూట్స్‌పై చల్లి కూడా తీసుకోవచ్చు. ఎలా తీసుకున్న పోషకాలు చక్కగా అందుతాయి.

(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

చియా సీడ్స్‌ని మీరు ఎలాగైనా తీసుకోవచ్చు. నీటిలో నానబెట్టి నిమ్మరసం పిండి తీసుకోవచ్చు. నేరుగా నీటితో కలిపి తాగవచ్చు. పెరుగుపై చల్లి.. తీసుకోవచ్చు. ఫ్రూట్స్‌పై చల్లి కూడా తీసుకోవచ్చు. ఎలా తీసుకున్న పోషకాలు చక్కగా అందుతాయి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

5 / 5
Follow Us
టీతో తినడానికి పర్ఫెక్ట్ స్నాక్.. బియ్యం పిండితో కరకరలాడే మురుకుల
టీతో తినడానికి పర్ఫెక్ట్ స్నాక్.. బియ్యం పిండితో కరకరలాడే మురుకుల
బాక్సాఫీస్ వద్ద రజనీ తాండవం.. కోలీవుడ్‌లో ఆల్‌టైమ్ ఇండస్ట్రీ హిట్
బాక్సాఫీస్ వద్ద రజనీ తాండవం.. కోలీవుడ్‌లో ఆల్‌టైమ్ ఇండస్ట్రీ హిట్
మురసు తుఫాన్ ఎఫెక్ట్.. తెలంగాణలో కూడా అతి భారీ వర్షాలు
మురసు తుఫాన్ ఎఫెక్ట్.. తెలంగాణలో కూడా అతి భారీ వర్షాలు
నా ఓవర్ కాన్సిడెన్స్ వల్ల అన్ని కోల్పోయా.. లేదంటే లైఫ్ వేరేలా..
నా ఓవర్ కాన్సిడెన్స్ వల్ల అన్ని కోల్పోయా.. లేదంటే లైఫ్ వేరేలా..
ఇలా పేమెంట్ చేస్తేనే ఆఫ్‌లైన్ టికెట్లకు రూ.10 లక్షల బీమా
ఇలా పేమెంట్ చేస్తేనే ఆఫ్‌లైన్ టికెట్లకు రూ.10 లక్షల బీమా
చిరంజీవి, ఆమని కాంబోలో మిస్సైన సినిమా అదే..
చిరంజీవి, ఆమని కాంబోలో మిస్సైన సినిమా అదే..
హేమంత్ కాలు తీసేయాల్సిందే.. రాప్తాడు నిందితుడి ఆరోగ్యంపై..
హేమంత్ కాలు తీసేయాల్సిందే.. రాప్తాడు నిందితుడి ఆరోగ్యంపై..
వన్డే సిరీస్‌కు ముందే బిగ్ షాక్.. దూరమైన ఇద్దరు స్టార్ ప్లేయర్స్
వన్డే సిరీస్‌కు ముందే బిగ్ షాక్.. దూరమైన ఇద్దరు స్టార్ ప్లేయర్స్
మమితా బైజు అసలు పేరు ఇదే.. ఎలా మారిందంటే..
మమితా బైజు అసలు పేరు ఇదే.. ఎలా మారిందంటే..
మీ ఓటర్ కార్డు పొయిందా..? ఒకే క్లిక్‌తో ఇలా డౌన్ లోడ్ చేసుకోండి..
మీ ఓటర్ కార్డు పొయిందా..? ఒకే క్లిక్‌తో ఇలా డౌన్ లోడ్ చేసుకోండి..
సోలార్ వెలుగులతో స్వయం సమృద్ధి దిశగా అంకోల్ క్యాంపు
సోలార్ వెలుగులతో స్వయం సమృద్ధి దిశగా అంకోల్ క్యాంపు
పక్షవాతం అన్నాడు... ఇంజెక్షన్ అనగానే లేచి పరుగెత్తాడు!
పక్షవాతం అన్నాడు... ఇంజెక్షన్ అనగానే లేచి పరుగెత్తాడు!
చెట్టుపై ఆకులమధ్య అలజడి.. పరిశీలించి చూడగా వెన్నులో వణుకు!
చెట్టుపై ఆకులమధ్య అలజడి.. పరిశీలించి చూడగా వెన్నులో వణుకు!
బాణసంచా రహిత దీపావళిపై అవగాహన.. రంగంలోకి విరాట్‌ కోహ్లీ..
బాణసంచా రహిత దీపావళిపై అవగాహన.. రంగంలోకి విరాట్‌ కోహ్లీ..
జాతివైరం మరిచిన మూగజీవాలు.. ఎంత స్నేహంగా ఉన్నాయో చూడండి
జాతివైరం మరిచిన మూగజీవాలు.. ఎంత స్నేహంగా ఉన్నాయో చూడండి
దీపావళికి స్వీట్లు కొంటున్నారా..? జాగ్రత్త, ఇప్పుడది తియ్యటి విషం
దీపావళికి స్వీట్లు కొంటున్నారా..? జాగ్రత్త, ఇప్పుడది తియ్యటి విషం
పుట్టగొడుగులు శాకాహారమా.. మాంసాహారమా? అసలు నిజాలు ఇవే!
పుట్టగొడుగులు శాకాహారమా.. మాంసాహారమా? అసలు నిజాలు ఇవే!
ఉడికించిన గుడ్లా?వేయించిన గుడ్లా? వేటిలో అసలైన ప్రొటీన్ ఎక్కువ?
ఉడికించిన గుడ్లా?వేయించిన గుడ్లా? వేటిలో అసలైన ప్రొటీన్ ఎక్కువ?
ఫర్నిచర్ షాపులోకి చొచ్చుకెళ్లిన కారు..!
ఫర్నిచర్ షాపులోకి చొచ్చుకెళ్లిన కారు..!
భీమేశ్వర ఆలయ సమీపంలో నాగుపాము.. భయంతో పరుగులు తీసిన భక్తులు
భీమేశ్వర ఆలయ సమీపంలో నాగుపాము.. భయంతో పరుగులు తీసిన భక్తులు