AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Chia Seeds for Hair: చియా సీడ్స్ ఇలా తీసుకుంటే వద్దన్నా జుట్టు పెరుగుతుంది..

గింజల్లో చియా సీడ్స్ కూడా ఒకటి. ప్రతి రోజూ ఒక స్పూన్ చియా సీడ్స్ తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. వీటిని తినడం వల్ల శరీరం, చర్మానికే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం కూడా ఎంతో సహాయ పడతాయి..

Chinni Enni
|

Updated on: Jan 17, 2025 | 2:32 PM

Share
చియా సీడ్స్ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది వీటిని ఉపయోగిస్తున్నారు. చియా సీడ్స్‌ని నీటిలో నానబెట్టి ఎందులో అయినా యూజ్ చేసి తీసుకోవచ్చు. జ్యూసులు, స్మూతీలు, సలాడ్స్ ఇలా వేటితో అయినా తినవచ్చు.

చియా సీడ్స్ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది వీటిని ఉపయోగిస్తున్నారు. చియా సీడ్స్‌ని నీటిలో నానబెట్టి ఎందులో అయినా యూజ్ చేసి తీసుకోవచ్చు. జ్యూసులు, స్మూతీలు, సలాడ్స్ ఇలా వేటితో అయినా తినవచ్చు.

1 / 5
chia seeds

chia seeds

2 / 5
హెయిర్ ఫాల్ సమస్య ఉన్నవారు ప్రతి రోజూ ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ప్రోటీన్, జింక్, ఇనుము ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ చియా సీడ్స్‌లో లభిస్తాయి. కాబట్టి ప్రతి రోజూ చియా సీడ్స్ తీసుకుంటే హెయిర్ ఫాల్ సమస్య కంట్రోల్ అవుతుంది.

హెయిర్ ఫాల్ సమస్య ఉన్నవారు ప్రతి రోజూ ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ప్రోటీన్, జింక్, ఇనుము ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ చియా సీడ్స్‌లో లభిస్తాయి. కాబట్టి ప్రతి రోజూ చియా సీడ్స్ తీసుకుంటే హెయిర్ ఫాల్ సమస్య కంట్రోల్ అవుతుంది.

3 / 5
చియా సీడ్స్ తీసుకుంటే.. తలపై ఉన్న ఇన్‌ఫ్లమేషన్ సమస్యను కంట్రోల్ చేస్తుంది. మాడును హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. జుట్టు మూలాలకు పోషణ అందిస్తుంది. రక్త ప్రసరణను కూడా మెరుగు పరుస్తుంది.

చియా సీడ్స్ తీసుకుంటే.. తలపై ఉన్న ఇన్‌ఫ్లమేషన్ సమస్యను కంట్రోల్ చేస్తుంది. మాడును హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. జుట్టు మూలాలకు పోషణ అందిస్తుంది. రక్త ప్రసరణను కూడా మెరుగు పరుస్తుంది.

4 / 5
చియా సీడ్స్‌ని మీరు ఎలాగైనా తీసుకోవచ్చు. నీటిలో నానబెట్టి నిమ్మరసం పిండి తీసుకోవచ్చు. నేరుగా నీటితో కలిపి తాగవచ్చు. పెరుగుపై చల్లి.. తీసుకోవచ్చు. ఫ్రూట్స్‌పై చల్లి కూడా తీసుకోవచ్చు. ఎలా తీసుకున్న పోషకాలు చక్కగా అందుతాయి.

(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

చియా సీడ్స్‌ని మీరు ఎలాగైనా తీసుకోవచ్చు. నీటిలో నానబెట్టి నిమ్మరసం పిండి తీసుకోవచ్చు. నేరుగా నీటితో కలిపి తాగవచ్చు. పెరుగుపై చల్లి.. తీసుకోవచ్చు. ఫ్రూట్స్‌పై చల్లి కూడా తీసుకోవచ్చు. ఎలా తీసుకున్న పోషకాలు చక్కగా అందుతాయి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

5 / 5
Follow Us
ముంబైపై ఘన విజయం.. ప్లేఆఫ్ రేస్‌లోకి కేకేఆర్ ఎంట్రీ..!
ముంబైపై ఘన విజయం.. ప్లేఆఫ్ రేస్‌లోకి కేకేఆర్ ఎంట్రీ..!
భానుడి భగభగలు..! ఎండల్లో ఎలాంటి డ్రింక్స్ తాగాలి? వేటికి దూరంగా..
భానుడి భగభగలు..! ఎండల్లో ఎలాంటి డ్రింక్స్ తాగాలి? వేటికి దూరంగా..
సోషల్ మీడియా స్టార్ కుర్చీతాత హఠాన్మరణం.. ఏం జరిగిందంటే?
సోషల్ మీడియా స్టార్ కుర్చీతాత హఠాన్మరణం.. ఏం జరిగిందంటే?
2026లో కెరీర్ గ్రోత్ కోసం హైదరాబాద్ టాప్ 10 కంపెనీలు ఇవే..
2026లో కెరీర్ గ్రోత్ కోసం హైదరాబాద్ టాప్ 10 కంపెనీలు ఇవే..
పిడుగురాళ్లలో 47.6, నిర్మల్‌లో 46.5 డిగ్రీలు.. సూరీడుతో జాగ్రత్త
పిడుగురాళ్లలో 47.6, నిర్మల్‌లో 46.5 డిగ్రీలు.. సూరీడుతో జాగ్రత్త
ఊరు పెరిగింది.. జనాభా పెరిగింది.. ట్రాఫికర్ మాత్రం షేమ్‌టుసేమ్
ఊరు పెరిగింది.. జనాభా పెరిగింది.. ట్రాఫికర్ మాత్రం షేమ్‌టుసేమ్
ఒకే FDలో మొత్తం డబ్బు పెట్టేస్తున్నారా? తప్పు చేస్తున్నట్లే!
ఒకే FDలో మొత్తం డబ్బు పెట్టేస్తున్నారా? తప్పు చేస్తున్నట్లే!
పెరుగు బాగా పులిసిపోయిందా? పారేయకండి.. ఈ 4 వంటకాలతో పాటు మీ ఇళ్లు
పెరుగు బాగా పులిసిపోయిందా? పారేయకండి.. ఈ 4 వంటకాలతో పాటు మీ ఇళ్లు
సమ్మర్‌ స్పెషల్ హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌..ఈ గులాబీ రంగు ఇడ్లీలు ట్రై
సమ్మర్‌ స్పెషల్ హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌..ఈ గులాబీ రంగు ఇడ్లీలు ట్రై
రోజుకు 2 అరటిపండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుంది..? పెద్ద కథే ఇది..
రోజుకు 2 అరటిపండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుంది..? పెద్ద కథే ఇది..