Sit on Floor: నేలపై కూర్చుని తింటే ఉండే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు..

ఇప్పుడంటే డైనింగ్ టేబుల్స్ వచ్చాయి. అలాగే ఎక్కడ పడితే అక్కడ కూర్చొని భోజనం చేస్తున్నారు. కానీ ఇంతకు ముందు అయితే కేవలం నేలపైనే కూర్చొని తినేవారు. కాళ్లు మడిచి నేలపై కూర్చొని భోజనం చేస్తే చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇలా కూర్చొని తినడం వల్ల జీర్ణ క్రియకు కూడా చాలా మంచిది. నేలపై కూర్చొని తినడం కూడా ఒక ఆసనం వేసినట్టే. కాలు మడిచి కూర్చోవడాన్ని సుఖాసనం అంటారు. ఇలా కూర్చోవడం వల్ల జీర్ణ క్రియని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా ఈ భంగిమ సహజంగానే ఉదర కండరాలని..

Share