తలగడ పెట్టుకుని నిద్రపోతున్నారా? సమస్యలు కొని తెచ్చుకున్నట్లే..

కంటినిండా నిద్రపోవాలంటే కొన్ని అనారోగ్య అలవాట్లను వదిలేయాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. వాటిల్లో ఒకటి తలకింద దిండు పెట్టుకొని నిద్రపోవడం. అరోగ్యకరమైన జీవనం కొనసాగించాలంటే దిండు లేకుండా నిద్రించడం అలవాటు చేసుకోవాలి..

Share