AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Mushrooms Side Effects: పుట్టగొడుగులు ఎక్కువగా తింటున్నారా? ఐతే మీకు ఈ తంటాలు తప్పవు..

పుట్టగొడుగులంటే ఇష్టపడని వారుండరు. వీటిల్లో విటమిన్ డి, బి, పొటాషియం, కాపర్, సెలీనియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఐతే ఇష్టం కదా అని మరీ ఎక్కువగా..

Srilakshmi C
|

Updated on: Sep 04, 2022 | 5:14 PM

Share
పుట్టగొడుగులంటే ఇష్టపడని వారుండరు. వీటిల్లో విటమిన్ డి, బి, పొటాషియం, కాపర్, సెలీనియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఐతే ఇష్టం కదా అని మరీ ఎక్కువగా తింటే ఆరోగ్యంపై దుష్ర్ఫభావం చూపుతుందని పోషకాహార నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అవేంటంటే..

పుట్టగొడుగులంటే ఇష్టపడని వారుండరు. వీటిల్లో విటమిన్ డి, బి, పొటాషియం, కాపర్, సెలీనియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఐతే ఇష్టం కదా అని మరీ ఎక్కువగా తింటే ఆరోగ్యంపై దుష్ర్ఫభావం చూపుతుందని పోషకాహార నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అవేంటంటే..

1 / 5
పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది. విరేచనాలు, వికారం, వాంతులు కూడా అవుతాయి. కాబట్టి వీటిపి ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడం మంచిది.

పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది. విరేచనాలు, వికారం, వాంతులు కూడా అవుతాయి. కాబట్టి వీటిపి ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడం మంచిది.

2 / 5
పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి సంబంధించిన అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొందరికి చర్మంపై దద్దుర్లు వస్తాయి.

పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి సంబంధించిన అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొందరికి చర్మంపై దద్దుర్లు వస్తాయి.

3 / 5
వీటిని ఎక్కువగా తింటే అలసట, నీరసం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అసౌకర్యంగా అనిపించడంతోపాటు జీర్ణశక్తి కూడా సన్నగిల్లుతుంది.

వీటిని ఎక్కువగా తింటే అలసట, నీరసం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అసౌకర్యంగా అనిపించడంతోపాటు జీర్ణశక్తి కూడా సన్నగిల్లుతుంది.

4 / 5
పుట్టగొడుగులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యల్తో మరొకటి తలనొప్పి. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తినకుండా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలనే విషయం మర్చిపోకూడదు.

పుట్టగొడుగులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యల్తో మరొకటి తలనొప్పి. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తినకుండా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలనే విషయం మర్చిపోకూడదు.

5 / 5
Follow Us
చిరంజీవి భార్య సురేఖకు కీలక బాధ్యతలు అప్పగించిన తెలంగాణ సర్కార్
చిరంజీవి భార్య సురేఖకు కీలక బాధ్యతలు అప్పగించిన తెలంగాణ సర్కార్
చేపలు ఇష్టంగా తింటున్నారా? అయితే ఇది తప్పక తెలుసుకోవాల్సిందే..!
చేపలు ఇష్టంగా తింటున్నారా? అయితే ఇది తప్పక తెలుసుకోవాల్సిందే..!
నందిని రెడ్డి ఫోన్‌లో సమంత పేరుని ఏమని సేవ్ చేసుకుందో తెలుసా?
నందిని రెడ్డి ఫోన్‌లో సమంత పేరుని ఏమని సేవ్ చేసుకుందో తెలుసా?
గేమర్ల కోసం సరికొత్త హైపర్‌ఎక్స్ కస్టమైజబుల్ మౌస్
గేమర్ల కోసం సరికొత్త హైపర్‌ఎక్స్ కస్టమైజబుల్ మౌస్
కడుపులో ఉబ్బరం, అజీర్తి వేధిస్తున్నాయా? ఈ చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి
కడుపులో ఉబ్బరం, అజీర్తి వేధిస్తున్నాయా? ఈ చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి
నీళ్లలో ఇది కలిపి స్నానం చేయండి.. నెగటివ్ ఎనర్జీ మాయం
నీళ్లలో ఇది కలిపి స్నానం చేయండి.. నెగటివ్ ఎనర్జీ మాయం
స్మార్ట్‌ఫోన్ మార్కెట్‌లోకి ఫైర్‌‌ బోల్ట్‌.. టార్గెట్‌ ఎవరంటే
స్మార్ట్‌ఫోన్ మార్కెట్‌లోకి ఫైర్‌‌ బోల్ట్‌.. టార్గెట్‌ ఎవరంటే
సినిమాల వల్ల నాకు రూపాయి లాభం లేదు..
సినిమాల వల్ల నాకు రూపాయి లాభం లేదు..
కాకులు మనుషుల్ని గుర్తుపడతాయా? మతిపోయే నిజాలు చెబుతున్న సైన్స్!
కాకులు మనుషుల్ని గుర్తుపడతాయా? మతిపోయే నిజాలు చెబుతున్న సైన్స్!
టాలీవుడ్‌కి గుడ్ బై చెప్పేసిన ఈ హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?
టాలీవుడ్‌కి గుడ్ బై చెప్పేసిన ఈ హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?