AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Mushrooms Side Effects: పుట్టగొడుగులు ఎక్కువగా తింటున్నారా? ఐతే మీకు ఈ తంటాలు తప్పవు..

పుట్టగొడుగులంటే ఇష్టపడని వారుండరు. వీటిల్లో విటమిన్ డి, బి, పొటాషియం, కాపర్, సెలీనియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఐతే ఇష్టం కదా అని మరీ ఎక్కువగా..

Srilakshmi C
|

Updated on: Sep 04, 2022 | 5:14 PM

Share
పుట్టగొడుగులంటే ఇష్టపడని వారుండరు. వీటిల్లో విటమిన్ డి, బి, పొటాషియం, కాపర్, సెలీనియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఐతే ఇష్టం కదా అని మరీ ఎక్కువగా తింటే ఆరోగ్యంపై దుష్ర్ఫభావం చూపుతుందని పోషకాహార నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అవేంటంటే..

పుట్టగొడుగులంటే ఇష్టపడని వారుండరు. వీటిల్లో విటమిన్ డి, బి, పొటాషియం, కాపర్, సెలీనియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఐతే ఇష్టం కదా అని మరీ ఎక్కువగా తింటే ఆరోగ్యంపై దుష్ర్ఫభావం చూపుతుందని పోషకాహార నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అవేంటంటే..

1 / 5
పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది. విరేచనాలు, వికారం, వాంతులు కూడా అవుతాయి. కాబట్టి వీటిపి ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడం మంచిది.

పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది. విరేచనాలు, వికారం, వాంతులు కూడా అవుతాయి. కాబట్టి వీటిపి ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడం మంచిది.

2 / 5
పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి సంబంధించిన అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొందరికి చర్మంపై దద్దుర్లు వస్తాయి.

పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి సంబంధించిన అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొందరికి చర్మంపై దద్దుర్లు వస్తాయి.

3 / 5
వీటిని ఎక్కువగా తింటే అలసట, నీరసం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అసౌకర్యంగా అనిపించడంతోపాటు జీర్ణశక్తి కూడా సన్నగిల్లుతుంది.

వీటిని ఎక్కువగా తింటే అలసట, నీరసం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అసౌకర్యంగా అనిపించడంతోపాటు జీర్ణశక్తి కూడా సన్నగిల్లుతుంది.

4 / 5
పుట్టగొడుగులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యల్తో మరొకటి తలనొప్పి. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తినకుండా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలనే విషయం మర్చిపోకూడదు.

పుట్టగొడుగులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యల్తో మరొకటి తలనొప్పి. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తినకుండా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలనే విషయం మర్చిపోకూడదు.

5 / 5
600 ఏళ్ల చరిత్ర.. అన్నమయ్య కాలిబాట మూసివేతకు అసలు కారణం..
600 ఏళ్ల చరిత్ర.. అన్నమయ్య కాలిబాట మూసివేతకు అసలు కారణం..
ప్రపంచంలోనే ఎత్తైన జలపాతం..ఆకాశం నుండి చూస్తే ఎలా ఉంటుందో తెలుసా?
ప్రపంచంలోనే ఎత్తైన జలపాతం..ఆకాశం నుండి చూస్తే ఎలా ఉంటుందో తెలుసా?
కిడ్నీ రోగులకు ఈ జ్యూస్ విషంతో సమానం.. పొరపాటున కూడా తాగకండి
కిడ్నీ రోగులకు ఈ జ్యూస్ విషంతో సమానం.. పొరపాటున కూడా తాగకండి
నీలి చిత్రాల్లో నటించమని ఒత్తిడి చేశారు..
నీలి చిత్రాల్లో నటించమని ఒత్తిడి చేశారు..
బ్యాంకులు 2026లో వారానికి 5 రోజులే పని చేస్తాయా ??
బ్యాంకులు 2026లో వారానికి 5 రోజులే పని చేస్తాయా ??
అప్పు చేసి ప్రైవేట్ స్కూల్‌కు ఎందుకు.. విద్యార్థిని ఇంగ్లీష్..
అప్పు చేసి ప్రైవేట్ స్కూల్‌కు ఎందుకు.. విద్యార్థిని ఇంగ్లీష్..
చైనా‎మ్యాన్, ప్రసిద్ధ్ కృష్ణ మ్యాజిక్‎కు చిత్తైన సఫారీలు
చైనా‎మ్యాన్, ప్రసిద్ధ్ కృష్ణ మ్యాజిక్‎కు చిత్తైన సఫారీలు
పొరిగింటి పుల్ల కూరకు మరిగి.. ఇంటి ఆయన్ను ఏసేసింది...
పొరిగింటి పుల్ల కూరకు మరిగి.. ఇంటి ఆయన్ను ఏసేసింది...
నల్లటి ఇసుక ఎడారిలో పరిగెడుతున్న రంగు రంగుల గుర్రాలు..వీడియోవైరల్
నల్లటి ఇసుక ఎడారిలో పరిగెడుతున్న రంగు రంగుల గుర్రాలు..వీడియోవైరల్
ఎన్నడు లేని ఆఫర్లు..రూ. 4590కే వాషింగ్ మెషీన్, రూ.5,999కే టీవీ
ఎన్నడు లేని ఆఫర్లు..రూ. 4590కే వాషింగ్ మెషీన్, రూ.5,999కే టీవీ