AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Mushrooms Side Effects: పుట్టగొడుగులు ఎక్కువగా తింటున్నారా? ఐతే మీకు ఈ తంటాలు తప్పవు..

పుట్టగొడుగులంటే ఇష్టపడని వారుండరు. వీటిల్లో విటమిన్ డి, బి, పొటాషియం, కాపర్, సెలీనియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఐతే ఇష్టం కదా అని మరీ ఎక్కువగా..

Srilakshmi C
|

Updated on: Sep 04, 2022 | 5:14 PM

Share
పుట్టగొడుగులంటే ఇష్టపడని వారుండరు. వీటిల్లో విటమిన్ డి, బి, పొటాషియం, కాపర్, సెలీనియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఐతే ఇష్టం కదా అని మరీ ఎక్కువగా తింటే ఆరోగ్యంపై దుష్ర్ఫభావం చూపుతుందని పోషకాహార నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అవేంటంటే..

పుట్టగొడుగులంటే ఇష్టపడని వారుండరు. వీటిల్లో విటమిన్ డి, బి, పొటాషియం, కాపర్, సెలీనియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఐతే ఇష్టం కదా అని మరీ ఎక్కువగా తింటే ఆరోగ్యంపై దుష్ర్ఫభావం చూపుతుందని పోషకాహార నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అవేంటంటే..

1 / 5
పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది. విరేచనాలు, వికారం, వాంతులు కూడా అవుతాయి. కాబట్టి వీటిపి ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడం మంచిది.

పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది. విరేచనాలు, వికారం, వాంతులు కూడా అవుతాయి. కాబట్టి వీటిపి ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడం మంచిది.

2 / 5
పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి సంబంధించిన అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొందరికి చర్మంపై దద్దుర్లు వస్తాయి.

పుట్టగొడుగులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి సంబంధించిన అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొందరికి చర్మంపై దద్దుర్లు వస్తాయి.

3 / 5
వీటిని ఎక్కువగా తింటే అలసట, నీరసం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అసౌకర్యంగా అనిపించడంతోపాటు జీర్ణశక్తి కూడా సన్నగిల్లుతుంది.

వీటిని ఎక్కువగా తింటే అలసట, నీరసం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అసౌకర్యంగా అనిపించడంతోపాటు జీర్ణశక్తి కూడా సన్నగిల్లుతుంది.

4 / 5
పుట్టగొడుగులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యల్తో మరొకటి తలనొప్పి. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తినకుండా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలనే విషయం మర్చిపోకూడదు.

పుట్టగొడుగులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యల్తో మరొకటి తలనొప్పి. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తినకుండా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలనే విషయం మర్చిపోకూడదు.

5 / 5
సిక్కోలు తీరంలో భారీ తిమింగలం...ఆ తర్వాత జరిగిందంటే? వీడియో
సిక్కోలు తీరంలో భారీ తిమింగలం...ఆ తర్వాత జరిగిందంటే? వీడియో
వజ్రాల లాకెట్‌ను మింగేసిన దొంగ.. ఆ తర్వాత.. ?
వజ్రాల లాకెట్‌ను మింగేసిన దొంగ.. ఆ తర్వాత.. ?
పుతిన్‌ మెనూలో గోంగూర పచ్చడి, బాదం హల్వా వీడియో
పుతిన్‌ మెనూలో గోంగూర పచ్చడి, బాదం హల్వా వీడియో
స్మృతి వేలి ఉంగరం మిస్సింగ్‌ అభిమానుల అనుమానాలువీడియో
స్మృతి వేలి ఉంగరం మిస్సింగ్‌ అభిమానుల అనుమానాలువీడియో
ఒక్క ప్యాడ్‌ ఇప్పించండి ప్లీజ్‌.. కూతురి కోసం తండ్రి ఆవేదన వీడియో
ఒక్క ప్యాడ్‌ ఇప్పించండి ప్లీజ్‌.. కూతురి కోసం తండ్రి ఆవేదన వీడియో
తండ్రి చితాభస్మంతో విమానాశ్రయంలో కుమార్తె వీడియో
తండ్రి చితాభస్మంతో విమానాశ్రయంలో కుమార్తె వీడియో
ఎస్కలేటర్ కూడా రిపేర్ చేయలేరా.. లగేజీ మోసుకెళ్లిన ప్లేయర్లు వీడియ
ఎస్కలేటర్ కూడా రిపేర్ చేయలేరా.. లగేజీ మోసుకెళ్లిన ప్లేయర్లు వీడియ
టోకెన్‌ లేదనే టెన్షన్‌ వద్దు.. వైకుంఠ ద్వార దర్శనం ఇలా చేసుకోండి
టోకెన్‌ లేదనే టెన్షన్‌ వద్దు.. వైకుంఠ ద్వార దర్శనం ఇలా చేసుకోండి
చిన్నారుల పాలిట సైలెంట్‌ కిల్లర్‌పేరెంట్స్‌.. బీ అలర్ట్ వీడియో
చిన్నారుల పాలిట సైలెంట్‌ కిల్లర్‌పేరెంట్స్‌.. బీ అలర్ట్ వీడియో
పంచాయతీ బరిలో మాజీమంత్రి తండ్రి.. ఆసక్తికరంగా పంచాయతీ ఎన్నికలు
పంచాయతీ బరిలో మాజీమంత్రి తండ్రి.. ఆసక్తికరంగా పంచాయతీ ఎన్నికలు