Yoga Tips: యోగా తర్వాత పొరపాటున కూడా చేయకూడని తప్పలు.. లేదంటే ఇబ్బంది పడతారు..
Yoga Tips: యోగా ఆరోగ్యానికి.. మానసిక, శారీరక వికాసానికి చాలా మంచిది. అయితే చాలా మంది యోగా చేసిన తర్వాత కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. ఆ తర్వాత బాధపడుతుంటారు. ఈ క్రమంలో యోగా తర్వాత చేయకూడని తప్పులేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Updated on: Jul 31, 2023 | 6:08 PM
Share

యోగాసనాలు వేసిన సమయంలో కండరాలు సాగిపోవడమే కాక శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంలో యోగా చేసిన వెంటనే స్నానం చేయకూడదు.
1 / 5

యోగా చేసిన సమయంలో చాలా శక్తి ఖర్చవుతుంది. ఈ కారణంగా యోగా ముగిసిన వెంటనే నీళ్లు తాగకూడదు.
2 / 5

యోగాభ్యాసం తర్వాత ఆకలి అనిపించినా వెంటనే తినకూడదు. కావాలంటే యోగాకు ముందు లైట్ ఫుడ్ తీసుకోవచ్చు.
3 / 5

నొప్పులు లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు యోగా చేయకపోవడమే మంచిది.
4 / 5

యోగాకు ముందు కొంత సమయం వార్మప్ చేయడం మర్చిపోకండి. లేకపోతే కండరాలు పట్టుకుపోయే ప్రమాదం ఉంది.
5 / 5
Related Photo Gallery
OTTలోకి వచ్చేసిన మరో రియల్ స్టోరీ.. IMDBలో 9.4/10 రేటింగ్..
పల్సర్ అభిమానులకు శుభవార్త! ఆకట్టుకునే లుక్స్తో కొత్త వెర్షన్
విజయం కావాలంటే జ్ఞానం కాదు.. అదే ముఖ్యం.. చాణక్యుడు చెప్పిన..
పెళ్లిళ్ల సీజన్.. 14 క్యారెట్ల బంగారు ఆభరణాలకు ఫుల్ డిమాండ్..
పుతిన్ వయసును 20 ఏళ్లు తగ్గించిన డైట్ సీక్రెట్ ఇదే..!
నాగ చైతన్య హీరోయిన్ ఎంత మారిపోయింది..
ఇండిగో పైలట్కు ఎంత జీతం ఉంటుంది..? ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి?
2026లో భూమిపై స్వర్గంలాంటి నగరంలో రక్తపుటేరులు..! నోస్ట్రాడమస్
రూ.25 కడుతుంటే రూ. 2.49 లక్షలు పోయాయి..హైదరాబాద్లో నయా మోసం
ఈ గుడిలోని మట్టి జోలికెళ్తే ఆపద గ్యారెంటీ! బంగారమే ఫెనాల్టీ..
SP బాలసుబ్రమణ్యం.. అందరివాడా.. ఆంధ్రావాడా
భారత్ రష్యా మధ్య 7 ఒప్పందాలపై సంతకాలు
బెంగళూరు ఎయిర్ పోర్టులో పెళ్ళికొడుకు తిప్పలు
రాష్ట్ర అభివృద్ధి కోసం ఏదైనా చేస్తా.. ఎవరితోనైనా కొట్లాడుతా
CM చంద్రబాబుతో భేటీ అయిన మంత్రి కోమటిరెడ్డి
అమెరికా నుంచి వచ్చి సర్పంచ్ ఎన్నికల్లో పోటీ!
సర్పంచ్గా నా భార్యను గెలిపించండి.. కటింగ్ ఫ్రీగా చేస్తా
రోడ్డు పక్కన గుట్టలు గుట్టలుగా కోడి గుడ్లు.. ఎగబడిన జనం
రోడ్డుపైన అప్పుడే పుట్టిన పసికందు..రాత్రంతా కాపాడిన వీధి శునకాలు
తిరుమలకు వెళ్లే ఆ నడక మార్గం మూసివేత!
Google Rewind 2025: గూగుల్లో ఎక్కువగా వెతికిన టాపిక్స్ ఇవే
Sleep Tips: కంటి నిండా నిద్రకు ఓ మంచి ఫార్ములా..! ట్రై చేయండి
Smartwatch: స్మార్ట్ వాచ్ వాడుతున్నారా..? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
లిచి పండ్లు ఎప్పుడైనా తిన్నారా..?
షుగర్ పేషెంట్లు చిలగడదుంప తింటే ఏమవుతుంది?
Winter: శీతాకాలంలో వేడివేడి టీ, కాఫీలు తెగ తాగేస్తున్నారా..?




