Low Carbohydrate Diet: కార్బోహ్రైడ్రేట్లు ఆరోగ్యానికి హానికరం.. అలాఅని పూర్తిగా మానేసినా ప్రమాదమే! ఎందుకో తెలుసా..

నేటి జీవన శైలి కారణంగా అనేక మంది స్థూలకాయం, అధిక బరువు, మధుమేహం సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. వృద్ధులతోపాటు యువత కూడా ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. ఊబకాయం సమస్య పిల్లలకు తప్పడం లేదు. స్థూలకాయం, మధుమేహం వంటి కారణాలలో అతిముఖ్యమైనది అనారోగ్యకరమైన, క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు. ముఖ్యంగా చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని (బియ్యం, మిల్లెట్, బంగాళదుంపలు, బ్రెడ్, పండిన పండ్లు, చక్కెర, మటన్ మొదలైనవి) తీసుకోవడం వల్ల..

Share