AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Lemon Peels: నిమ్మ తొక్క పనికిరాదని పడేస్తున్నారా? ఎన్నెన్ని లాభాలో తెలుసా..

నిమ్మ కాయల గురించి తెలియని వారుండరు. వీటిని రోజు వారీ జీవితంలో అనేక రకాలుగా వినియోగిస్తుంటాం. రోజువారీ ఆహారంలో నిమ్మ చేర్చుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ముఖ్యంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఇదిసహాయపడుతుంది. చాలా మంది తమ భోజనంలో నిమ్మ రసం..

Srilakshmi C
|

Updated on: Dec 25, 2025 | 9:10 PM

Share
నిమ్మ కాయల గురించి తెలియని వారుండరు. వీటిని రోజు వారీ జీవితంలో అనేక రకాలుగా వినియోగిస్తుంటాం. రోజువారీ ఆహారంలో నిమ్మ  చేర్చుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ముఖ్యంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఇదిసహాయపడుతుంది.

నిమ్మ కాయల గురించి తెలియని వారుండరు. వీటిని రోజు వారీ జీవితంలో అనేక రకాలుగా వినియోగిస్తుంటాం. రోజువారీ ఆహారంలో నిమ్మ చేర్చుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ముఖ్యంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఇదిసహాయపడుతుంది.

1 / 5
చాలా మంది తమ భోజనంలో నిమ్మ రసం కలిపి తినడానికి ఇష్టపడతారు. అందుకే నిమ్మ రసం లేకుండా చాలా మందికి భోజనం పూర్తి కాదు. భోజనంలో మాత్రమే కాదు నిమ్మ జ్యూస్ కూడా ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతారు. నిమ్మకాయలో అత్యధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది.

చాలా మంది తమ భోజనంలో నిమ్మ రసం కలిపి తినడానికి ఇష్టపడతారు. అందుకే నిమ్మ రసం లేకుండా చాలా మందికి భోజనం పూర్తి కాదు. భోజనంలో మాత్రమే కాదు నిమ్మ జ్యూస్ కూడా ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతారు. నిమ్మకాయలో అత్యధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది.

2 / 5
విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. నిమ్మకాయ మాత్రమే కాదు నిమ్మ తొక్క కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నిమ్మ తొక్కలతో ఎన్నో పనులను సులువుగా చేయవచ్చు. నిమ్మ తొక్కలలో విటమిన్ సి, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. వాటిలో వివిధ రకాల ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది.

విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. నిమ్మకాయ మాత్రమే కాదు నిమ్మ తొక్క కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నిమ్మ తొక్కలతో ఎన్నో పనులను సులువుగా చేయవచ్చు. నిమ్మ తొక్కలలో విటమిన్ సి, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. వాటిలో వివిధ రకాల ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది.

3 / 5
అలాగే నిమ్మ తొక్కలో కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. నిమ్మ తొక్క ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నిమ్మతొక్కతో  పాత్రలను శుభ్రం చేస్తే తళతళ లాడాల్సిందే. వేడినీటిలో  నిమ్మ తొక్కలు వేసి మరిగించి ఆ నీటిలో శుభ్రమైన గుడ్డ ముంచి శరీరంపై రుద్దితే దుర్వాసన పోతుంది. నిమ్మతొక్కలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మలబద్దకానికి చెక్ పెట్టొచ్చు. ఇది  ప్రేగు అల్సర్లను కూడా నయం చేస్తుంది.

అలాగే నిమ్మ తొక్కలో కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. నిమ్మ తొక్క ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నిమ్మతొక్కతో పాత్రలను శుభ్రం చేస్తే తళతళ లాడాల్సిందే. వేడినీటిలో నిమ్మ తొక్కలు వేసి మరిగించి ఆ నీటిలో శుభ్రమైన గుడ్డ ముంచి శరీరంపై రుద్దితే దుర్వాసన పోతుంది. నిమ్మతొక్కలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మలబద్దకానికి చెక్ పెట్టొచ్చు. ఇది ప్రేగు అల్సర్లను కూడా నయం చేస్తుంది.

4 / 5
ముఖ్యంగా ముఖంపై మొటిమల సమస్య నుంచి బయటపడటానికి నిమ్మ తొక్క పొడితో తయారు చేసిన ఫేస్ మాస్క్‌ వినియోగించవచ్చు. ఇది మొటిమల సమస్య నుంచి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

ముఖ్యంగా ముఖంపై మొటిమల సమస్య నుంచి బయటపడటానికి నిమ్మ తొక్క పొడితో తయారు చేసిన ఫేస్ మాస్క్‌ వినియోగించవచ్చు. ఇది మొటిమల సమస్య నుంచి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

5 / 5
మటన్ చాప్స్‌తో ఇలా వండితే మీ ఇంట్లో పండగే!
మటన్ చాప్స్‌తో ఇలా వండితే మీ ఇంట్లో పండగే!
కళ్ళు మూసుకోడు.. నిద్రపోడు… 50 ఏళ్లుగా ఇదే జీవితం! డాక్టర్లే షాక్
కళ్ళు మూసుకోడు.. నిద్రపోడు… 50 ఏళ్లుగా ఇదే జీవితం! డాక్టర్లే షాక్
ఆ పాటకు యూట్యూబ్ నుంచి కోటి 80 లక్షలు వచ్చాయి.. సింగర్ రాము..
ఆ పాటకు యూట్యూబ్ నుంచి కోటి 80 లక్షలు వచ్చాయి.. సింగర్ రాము..
USA vs IND: అమెరికా టీం ప్లేయింగ్ 11లో అంతా మనోళ్లే
USA vs IND: అమెరికా టీం ప్లేయింగ్ 11లో అంతా మనోళ్లే
ఉదయం కాళ్లు, చేతుల్లో తిమ్మిర్లు వస్తున్నాయా? ఎందుకొస్తాయో తెలుసా
ఉదయం కాళ్లు, చేతుల్లో తిమ్మిర్లు వస్తున్నాయా? ఎందుకొస్తాయో తెలుసా
దక్షిణ కొరియాను ఫాలో అవుతున్న గ్రామం.. సిలిండర్ లేకుండానే వంట
దక్షిణ కొరియాను ఫాలో అవుతున్న గ్రామం.. సిలిండర్ లేకుండానే వంట
ఈ చిత్రంలో మీరు దేన్నైతే మొదట చూస్తారో అదే మీ వ్యక్తిత్వం
ఈ చిత్రంలో మీరు దేన్నైతే మొదట చూస్తారో అదే మీ వ్యక్తిత్వం
చపాతీ పిండిని ఫ్రిజ్‌లో పెడుతున్నారా..ఎప్పటి వరకు సేఫ్‌గా ఉంటుంది
చపాతీ పిండిని ఫ్రిజ్‌లో పెడుతున్నారా..ఎప్పటి వరకు సేఫ్‌గా ఉంటుంది
వదినపై అనుమానం.. సీఐడీని మించిన ప్లానింగ్.. చివరకు..
వదినపై అనుమానం.. సీఐడీని మించిన ప్లానింగ్.. చివరకు..
చికెన్, మటన్ తినేదెలా.. రేట్లు చూస్తే దిమాక్ ఖరాబే..
చికెన్, మటన్ తినేదెలా.. రేట్లు చూస్తే దిమాక్ ఖరాబే..